Kategorien: SelvhjælpDenne kategori indeholder 836 bøger.



  • 1Billede af bogen Dit liv i forandring - Lykke uden piller

    Senest opdateret 13. maj

    Dit liv i forandring - Lykke uden piller

    Af Bent Petersson

    1. udgave fra 2014

    Oplag: active

    Kategori: Selvhjælp

    pris: 160 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Bogen er ubrugt og fremstår som ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 2Billede af bogen Hvilken psykoterapi skal jeg vælge?

    Senest opdateret 11. maj

    Hvilken psykoterapi skal jeg vælge?

    Af Anders Westenholz

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Psykologi, Selvhjælp

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 565 gram

    For den, der i dag overvejer at gå i psykoterapi og står med spørgsmålet: »Hvilken af de mange terapiformer skal jeg vælge?« er der ikke megen hjælp at hente i den eksisterende litteratur. De etablerede terapiformer præsenterer sig i teoretiske værker skrevet af terapeuter for terapeuter, og bøger om de alternative former giver gyldne, men uhåndgribelige løfter. Og i samtlige værker er klientens individuelle behov usynliggjort. Anders Westenholz (f. 1936) er cand.psyk. og har selv gået i terapi i 40 år hos mere end ti forskellige terapeuter. Med stor åbenhjertighed, humor og selvironi øser han af sin rige og afvekslende erfaring for at hjælpe læseren til at besvare spørgsmål som: »Hvilken terapiform vil passe bedst for mig?« »Hvis terapien virker, hvordan vil jeg så ændre mig?« Uden at slække på kravene til akademisk saglighed stiller han sig helt på den vordende klients side i en uhøjtidelig og letforståelig gennemgang af de psykoterapeutiske udbud. Centralt i fremstillingen står klientens eget ansvar for, at terapien får et frugtbart forløb. Et ansvar, der begynder med et kvalificeret valg af den for klienten optimale terapiform. Bogen kan danne grundlag for et sådant valg, men kan også give stof til eftertanke for folk, der allerede går i terapi eller generelt interesserer sig for den menneskelige psyke. Hardback, 280 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 3Billede af bogen Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Senest opdateret 11. maj

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Af Morten Svane, Morten Elsøe

    1. udgave fra 2016 på forlaget Politiken

    Oplag: active

    ISBN: 9788740027228

    Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige

    pris: 155 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 604 gram

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokuser Antal sider: 185 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 4Billede af bogen Ved du, hvem du er?

    Senest opdateret 11. maj

    Ved du, hvem du er?

    Af Arne Nielsson, Hanne Houbak, Anne Hermansen

    1. udgave fra 2014 på forlaget People's Press

    Oplag: active

    ISBN: 9788771376081

    Kategorier: Ledelse & Management, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Øvrige

    pris: 185 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 915 gram

    Beskrivelse af fire forskellige personlighedstyper, der kan bidrage til at man opnår en større selvindsigt, og som har afgørende betydning for hvad der giver energi, overskud og glæde. Antal sider: 358 - Indbinding: Hardback.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 5Billede af bogen STÆRK

    Senest opdateret 7. maj

    STÆRK

    Af Jacob Beermann

    Oplag: active

    Kategorier: Idræt, Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid

    pris: 140 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 1030 gram

    Din guide til at blive stærkere og bevæge dig smertefrit. Jacob Beermann er personlig træner, forfatter og foredragsholder. Han er på landsholdet i styrkeløft og har løftet sig til flere medaljer ved både EM og VM. Hans spidskompetence er hans dybe forståelse af styrke, nervesystemet og løfteteknik, som han præsenterer på en letforståelig og nuanceret måde. Jacob driver styrketræningssiden Maxer.dk, hvor han har udgivet mere end 300 artikler og videoer om styrketræning, kost, smerte og meget mere. I STÆRK viser Jacob Beermann dig vejen til at blive rigtig stærk. Det behøver ikke at være svært, men det kræver hårdt arbejde og tålmodighed – og den rette opskrift. I STÆRK lærer du teori om styrketræning og om de mest hyppige fejl. Du lærer også at håndtere skader og at bruge og udfordre hele kroppen i stedet for at være bange for smerte. STÆRK er for dig, der ønsker at forstå principperne bag styrke og få konkrete tips om løfteteknik, som du kan bruge i træningscenteret med det samme, hvad enten du er nybegynder eller øvet. Indbundet, 218 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 6Billede af bogen Vind en ekstra time …500 tips, der sparer tid

    Senest opdateret 6. maj

    Vind en ekstra time …500 tips, der sparer tid

    Af Ray Josephs - oversat af Tenna Prehn

    1. udgave fra 1997Børsens Forlag

    Oplag: active

    ISBN: 87-7553-589-0

    Kategorier: Erhverv, Ledelse & Management, Selvhjælp

    pris: 125 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 505 gram

    Vind en ekstra time …500 tips, der sparer tid - 231 sider – Paperback - Sprog: Dansk - – Pris ex forsendelse -B1713 – 22 -10357

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 7Billede af bogen Type 2 DIABETES og NATUREN

    Senest opdateret 4. maj

    Type 2 DIABETES og NATUREN

    Af Carsten Vagn-Hansen

    fra 2004 på forlaget Klitrose

    Oplag: active

    ISBN: 9788777281624

    Kategorier: Krop & sind, Medicin, Selvhjælp, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 210 gram

    Forfatteren, der selv er diabetiker, er læge og sundhedskonsulent og har desuden flere bøger bag sig. Type 2 diabetes kaldes bl.a. verdens sundeste sygdom fordi man ved hjælp af en sund livsstil kan behandle sig selv og mindske komplikationer til et minimum. Målet er, at man bliver sin egen læge og selv tager ansvaret for sygdommen, ifølge Carsten Vagn-Hansen, og det sker ved hjælp af bl.a. motion, rigtig ernæring og blodsukkermåling foruden en del andre konkrete anvisninger i bogen. SoftBack - 2004 - Fint eksemplar - 128 sider

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 8Billede af bogen Det der helbreder dig   Aktiver din selvhelbredende kraft

    Senest opdateret 4. maj

    Det der helbreder dig Aktiver din selvhelbredende kraft

    Af Wayne Jonas

    1. udgave fra 2019 på forlaget Gyldendals Bogklub

    Oplag: active

    ISBN: 8703087573

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 780 gram

    Om at kombinere det bedste fra konventionel medicin med alternative healingsmetoder og at tænke krop-sind forbindelsen ind i forløbet. Med cases samt praktisk information om, hvordan man aktiverer sin krops helbredende potentiale Softback m. Flapper - 360 sider. Meget flot eksrmplar. Som NYT

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 9Billede af bogen Kvinder der vil elskes Tiltræk manden i dit liv

    Senest opdateret 4. maj

    Kvinder der vil elskes Tiltræk manden i dit liv

    Af Sari Norkola

    2. udgave fra 2001 på forlaget Borgens Bogklub

    Oplag: active

    ISBN: 8778954043

    Kategorier: Faglitteratur, Krop & sind, Parforhold, Psykologi, Selvhjælp

    pris: 65 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 320 gram

    KVINDER DER VIL ELSKES fører dig ind i en magisk verden, hvor du kan åbne dit hjerte, vække alle dine sanser og slippe dine kreative talenter los med en ganske særlig feminin visualiseringsmetode. Du lærer at forstærke din kærlighedsenergi og at tænde og pleje den erotiske gnist gennem dufte, urter, mad, musik - og med hjælp fra sten, kraft dyr og andre symboler fra naturen. Du får også praktiske og fornuftige råd om, hvordan du fanger og beholder mandens interesse fra første øjekast. Softback - Flot stand - 221 sider

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 10Billede af bogen Få det bedste ud af livet med demens

    Senest opdateret 4. maj

    Få det bedste ud af livet med demens

    Af Lise Penter Madsen

    1. udgave fra 2019 på forlaget Strandberg Publishing

    Oplag: active

    ISBN: 9788793604339

    Kategorier: Faglitteratur, Krop & sind, Medicin, Psykiatri, Psykologi, Selvhjælp, Sygdom/sundhed, Sygepleje, Undervisning

    pris: 90 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 750 gram

    ”Få det bedste ud af livet med demens” af Lise Pender Madsen, Steen Gregers Hasselbalch og Laila Øksnebjerg er en letforståelig bog med gode råd til håndtering af sygdommen. Bogen henvender sig både til den demensramte og pårørende. Når diagnosen stilles ændrer livet sig markant for både patient og pårørende. Det er en hård sygdom, der hverken kan forhindres eller helbredes, og derfor består behandlingen hovedsageligt i pleje og omsorg. Bogen er skrevet af neuropsykologen Laila Øksnebjerg, dr. i medicin Steen Greger Hasselbalch og videnskabsjournalist Lise Penter Madsen. Hardback - 263 sider. Som NY!

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 11Billede af bogen Brød uden gluten uden sukker uden gær

    Senest opdateret 4. maj

    Brød uden gluten uden sukker uden gær

    Af Mariann Andersson

    1. udgave fra 2013 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711344293

    Kategorier: Ernæringsvidenskab, Hus & have, Kogebøger, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 60 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 462 gram

    Opskrifter på burgerboller, knækbrød, tærtebunde, solsikkebrød, focaccia, baguetter m.m. bagt uden mel, sukker og gær. Bagebog for dem, der er på glutenfri kost eller slanker sig efter princippet om meget protein og ingen kulhydrater Opskrifterne er alle baseret på det vægtreducerende princip LCHF (low carb high fat). Hardback - 95 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 12Billede af bogen 8 gode LIVSRÅD mod kræft. Lev sundt i harmoni med dine stenaldergener

    Senest opdateret 4. maj

    8 gode LIVSRÅD mod kræft. Lev sundt i harmoni med dine stenaldergener

    Af Dr. Johannes Coy

    1. udgave fra 2011Politikens Forlag

    Oplag: active

    ISBN: 9788740002027

    Kategorier: Ernæringsvidenskab, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Nu er det muligt atter at komme i harmoni med vores gener. Et meget erfarent team af forskere er kommet frem til 8 gode LIVSRÅD, der forebygger og bekæmper kræft og andre civilisationssygdomme. Veldokumenteret viden om f. eks. Hvorfor E- vitamin er det mest virksomme naturmiddel til at forbygge og helbrede kræft. Hvorfor du skal spise 1 1/2 - 2 gram protein om dagen per kilo legemsvægt. Hvorfor du skal sove 8 timer for at holde dig rask. Og mange andre livsvigtige og sundhedsfremmende oplysninger. Softback - 192 sider - Bogen er som ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 13Billede af bogen Fri for Candida og Dysbioser

    Senest opdateret 4. maj

    Fri for Candida og Dysbioser

    Af Karina Willumsen

    1. udgave fra 2020 på forlaget Madgudinden

    Oplag: active

    ISBN: 9788799648078

    Kategorier: Ernæringsvidenskab, Faglitteratur, Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Selvhjælp, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 565 gram

    En dysbiose er en overvægt af skadelige mikroorganismer, svampe og sygdomsfremkaldende bakterier, hvor svampe, bakterier eller parasitter har svært ved at indgå i det harmoniske fællesskab, der findes i kroppen. Det kan ødelægge tarmfloraen og forårsage inflammation, øget tarmgennemtrængelighed og medvirke til udviklingen at fødevareallergier, fødevareintolerancer og sensitivitet over for fødevarer.Bogen giver en god indsigt i, hvordan du kan bringe kroppen i balance, på et sprog, som er let at forstå med mange gode forklaringer og lækre opskrifter. Softback - 201 sider - Udg. 2020 - 1. Udgave - 565 gram - ISBN : 9788799648078 - SOM NY ( 17 x 24,1 cm )

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 14Billede af bogen Født sensitiv - vores historier

    Senest opdateret 3. maj

    Født sensitiv - vores historier

    Af Märtha Louise (prinsesse af Norge), Elisabeth Nordeng

    1. udgave fra 2018 på forlaget Lemuel

    Oplag: active

    ISBN: 9788792500830

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Øvrige

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 436 gram

    At være højsensitiv er en medfødt sansefølsomhed, som gør at man er meget bevidst om – og nemt påvirkes af – livets mange nuancer. Højsensitive mennesker lever meget intenst på godt og ondt. De er mere modtagelige for sanseindtryk og følelser, og de engagerer sig ofte mere end de fleste andre mennesker. Prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Noreng fortæller for første gang deres personlige historier om livet som højsensitiv og om, hvordan dette medfødte personlighedstræk er blevet en styrke. Gennem møder med andre kvinder og mænd, forskere og fagfolk giver de et billede af, hvordan ’særligt sensitive’ ser verden, og hvordan de bedst lærer at leve i den. De beskriver den særlige sansefølsomhed som barn, skrøbeligheden som ung og følsomheden som voksen og som mor. Bogen indeholder også øvelser, man kan udføre for at få en bedre hverdag og et rigere liv. Antal sider: 216 - Indbinding: Hæftet

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 15Billede af bogen Yoga for Løbere - og Luntere

    Senest opdateret 2. maj

    Yoga for Løbere - og Luntere

    Af Susanne Lidang

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 410 gram

    Yoga for Løbere - og luntere er til dig, der både lunter, løber og “tonser” afsted. Yoga forbedrer dit løb, uanset om du har halve eller hele maratoner i bagagen, og du vil allerede efter få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Yoga er et fantastisk og praktisk redskab, der styrker og smidiggør kroppen, og det kan hjælpe dig med at få styr på de vigtige elementer i forbindelse med dit løb: • Vejrtrækning • Kropsholdning • Hoftens arbejde • Føddernes afsæt. Yoga for Løbere - og luntere er én stor værktøjskasse i forhold til at mindske og forhindre skader og skavanker, styrke det mentale fokus og fremme balanceevnen og din restitution. Din præstation vil forbedres, og det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene. Der er desuden stor sandsynlighed for, at du bliver en hurtigere løber. Bogen indeholder 4 programmer, alle med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker alle relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Du bliver desuden introduceret til en række vejrtrækningsøvelser, som vil få dit løb til at føles mere ubesværet. Du bliver fuld af overskud til at nyde din løbetur.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 16Billede af bogen Træn med glæde

    Senest opdateret 2. maj

    Træn med glæde

    Af Mette Birk Jensen

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 345 gram

    Vi ved alle, at træning er godt for det hele. Hvis motion var en pille, ville vi helt sikkert spise den! Så let går det ikke – vi må i gang med at bevæge kroppen, og dér er det afgørende med den gode motivation. I denne bog ser journalist og forfatter Mette Birk Jensen nærmere på, hvordan vi finder og fastholder motivationen til at træne. Med udgangspunkt i de ganske almindelige mennesker, som hun møder i kraft af sit arbejde som træner, og som vi alle kan relatere til, ser hun nærmere på den seneste forskning i motivation og kommer med gode råd til, hvordan vi kan vende træning til noget positivt og gøre det til en integreret del af vores hverdag. Endda uden at det bliver en sur pligt. Der er ingen løftede pegefingre, men masser af kærlige indspark i bogen, for det handler nemlig om at træne med glæde. Og det er noget, vi alle kan lære med de rigtige redskaber! Softcover, 133 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 17Billede af bogen Politikens bog om biorytmer **

    Senest opdateret 29. april

    Politikens bog om biorytmer **

    Af Alice Laursen

    1. udgave fra 1990 på forlaget Politikken

    Oplag: active

    ISBN: 87-567-/4679-2

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Sygdom/sundhed

    pris: 59 kr – stand: ★★★★★★

    Hardback, 127 Sider Sådan tilrettelægger du dit liv efter dine fysiske , psykiske og intellektuelle rytmer.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 18Billede af bogen Genopfind kroppen genopdag sjælen

    Senest opdateret 25. april

    Genopfind kroppen genopdag sjælen

    Af Deepak Chopra

    1. udgave fra 2011 på forlaget Gyldendal

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-03-04265-7

    Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 88 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 430 gram

    Krop-sind-forbindelse glemte mirakel

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 19Billede af bogen 9 veje til vitalitet

    Senest opdateret 23. april

    9 veje til vitalitet

    Af Thorbjörg Hafsteinsdottir

    1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken

    Oplag: active

    ISBN: 9788756794770

    Kategorier: Idræt, Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 135 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 895 gram

    Stærkt immunforsvar, stabilt blodsukker, balanceret nervesystem, god fordøjelse og sundt kredsløb giver et vitalt DNA. Skal du have mere energi og styrke, drømmer du om harmoni og balance eller ønsker du at fyre op under passionen og leve livet hver dag? 9 veje til vitalitet giver dig vitalitetscirklen, som er 9 forskellige områder, der er essentielle for, hvad du ønsker at opnå i dit liv, din hverdag og hvert eneste øjeblik. Måske skal dit blodsukker stabiliseres. Måske skal dit immunforsvar styrkes. Eller måske skal der fyres op under passionen. Det kan også være, du har brug for afgiftning, at balancere dit nervesystem eller få gang i kredsløbet, så vitaliteten kan blomstre. Bogen indeholder 9 kapitler – et for hver område i vitalitetscirklen – og hvert kapitel giver dig eksempler, gode råd, trin for trin-vejledning og 5 opskrifter til det vitale liv, du drømmer om. Antal sider: 298 - Indbinding: Hæftet

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 20Billede af bogen Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder har styr på det hele

    Senest opdateret 19. april

    Hvorfor mænd altid er i sidste øjeblik og kvinder har styr på det hele

    Af Allan & Barbara Pease

    1. udgave fra 2007 på forlaget lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-11-42001-0

    Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 379 gram

    Guide til hvordan mænd og kvinder tænker og agerer forskelligt i forhold til julen. hft, flot, kan sendes m DAO for ca 43 kr oveni til nærmeste udleveringssted

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 21Billede af bogen Endelig ikke-ryger

    Senest opdateret 19. april

    Endelig ikke-ryger

    Af Allen Carr

    fra 2003Storm forlag

    Oplag: active

    ISBN: 87-91360-5

    Kategori: Selvhjælp

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 182 gram

    Den lette vej til rygestop Hft., flot, kan sendes m DAO for ca 43 kr oveni til nærmeste udleveringssted

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 22Billede af bogen Hjernen på overarbejde - derfor er compassion vores vej til et bæredygtigt liv og samfund

    Senest opdateret 18. april

    Hjernen på overarbejde - derfor er compassion vores vej til et bæredygtigt liv og samfund

    Af Henrik Tingleff, Vibeke Lunding-Gregersen

    1. udgave fra 2018 på forlaget Mindwork

    Oplag: active

    ISBN: 9788799252466

    Kategorier: Krop & sind, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Øvrige

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 422 gram

    ”Hjernen på overarbejde” af Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff handler om, hvordan den menneskelige hjerne ikke længere kan følge med. Samfundet udvikler sig hurtigt, og der bliver krævet så meget af den enkelte, at hjernen simpelthen bliver overbelastet. Der må gøres noget for at løse problemet. Ligesom problemet er løsningen kollektiv, mener Vibeke Lunding-Gregersen og Henrik Tingleff. Vejen til et afbalanceret liv er gennem medfølelse. ”Hjernen på overarbejde” er ikke en kamp imod effektivisering og profit, men en guide til arbejdsmetoder man kan bruge i dagligdagen. De praktiske redskaber er baseret på forskning, der sigter efter at give hjernen de bedst mulige betingelser. Bogen er til alle, der ønsker mere harmoni i hverdagen – både hjemme og på arbejdspladsen. Antal sider: 255 - Indbinding: Hæftet.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 23Billede af bogen Min ven Kroppen – fra fedeabe til lækkermås

    Senest opdateret 15. april

    Min ven Kroppen – fra fedeabe til lækkermås

    Af Anders Lund Madsen & Lotte Arndal

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Anders Lund Madsen var blevet lidt fed. Faktisk lignede han efterhånden mere en oppustet ballon end en mand i sin bedste alder. Det opdagede han en dag, han sad og så sig selv i fjernsynet.”Hold da op”, tænkte han og besluttede sig for at gå på kur. Imidlertid var han meget bange for motion, motionsmennesker og motionsmaskiner, så der gik ikke længe, før han havde samlet nok mod sammen til at sende en mail til den kvinde, der senere skulle redde hans krop fra fortabelsen. “Kære Lotte Arndal. Er du interesseret i en virkelig monstrøs udfordring? Noget, hvor du bagefter – hvis det går godt – kan læne dig tilbage og smile i sikker overbevisning om, at du har skabt et mesterværk? For så er jeg lige ved at være klar til at blive en flot fyr”. Lotte ville gerne tage imod den monstrøse udfordring. I denne bog kan du følge Anders og hans vej mod en sundere og stærkere krop. Med Lotte Arndals principper om sund kost og motion kan bogen også blive din vej til et livslangt venskab med din egen krop. Indbundet, 192 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 24Billede af bogen At overvinde vrede og irritation

    Senest opdateret 15. april

    At overvinde vrede og irritation

    Af William Davies

    1. udgave fra 2008 på forlaget Klim

    Oplag: active

    ISBN: 9788779554207

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 700 gram

    Bogen er på 205 sider. En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 25Billede af bogen Særligt sensitive mennesker

    Senest opdateret 15. april

    Særligt sensitive mennesker

    Af Elaine N. Aron

    1. udgave fra 2011 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    ISBN: 9788721032142

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 700 gram

    Bogen er på 326 sider. Hvordan man trives selv om verden er overvældende. Er du et særligt sensitivt menneske? Har du en stærk forestillingsevne og livlige drømme? Er det at have tid for sig selv lige så vigtigt som mad og drikke? Er du "for genert" eller "oversensitiv" efter andres mening? Bliver du hurtigt forstyrret af støj og uorden? Svarer du ja, er du måske et særligt sensitivt menneske.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 26Billede af bogen Mod til selvværd - især for særligt sensitive mennesker

    Senest opdateret 15. april

    Mod til selvværd - især for særligt sensitive mennesker

    Af Susanne Møberg

    1. udgave fra 2011 på forlaget Møbergs

    Oplag: active

    ISBN: 9788798899365

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 700 gram

    Bogen er på 183 sider. Selvværdet hænger sammen med, hvordan du tænker om dig selv. Det er dit selvbillede, din bevidsthed om din egen værdi i dine egne øjne. Selvværdet handler om, hvordan det føles at være dig.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 27Billede af bogen Iværksætter

    Senest opdateret 12. april

    Iværksætter

    Af Mads Faurholt & Lars Tvede

    Oplag: active

    Kategorier: Erhverv, Kompetenceudvikling, Ledelse & Management, Markedsføring, Selvhjælp

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 700 gram

    Mere end 30 virksomheder! Så mange har Lars Tvede og Mads Faurholt stiftet. Nye og kommende iværksættere skæver til deres resultater og stiller dem mange spørgsmål om, hvad der skal til for at blive iværksætter. Derfor har de to serieiværksættere nu samlet deres erfaringer i denne bog: • Kan alle blive iværksættere? • Hvordan finder man investorer? • Gik du bare i gang, eller havde du en plan? • Får du overhovedet løn? Spørgsmålene spreder sig fra de helt grundlæggende til de videregående: • Hvordan fik du en bestyrelse? • Hvordan finder man de rigtige partnere eller medarbejdere? • Hvordan analyserer jeg markedet? Klar tale, gode råd, personlige erfaringer og rækker af punkter, iværksætteren skal huske og reflektere over. Samt nogle af de gode anekdoter. Bogen kommer hele vejen rundt om iværksætterlivet. Og giver viden, erfaringer og stof til eftertanke til enhver, der vil begynde eller er begyndt som iværksætter. Tvede og Faurholt gennemgår det, man skal vide om sig selv som iværksætter (sin rolle, sin personlige effektivitet og sin gennemslagskraft), det, man skal vide om sin virksomheds ideer og finansiering, og det, man skal vide om sit team og sin virksomhedskultur. Og hvis man er kommet i gang, skal man vide mere om sin virksomheds vækst, strategier og udfordringer, om børsnoteringer og bestyrelser - også det, kommer Faurholt og Tvede med sine personlige bud på. De giver endda giver input til at forberede sin exit fra virk-somheden: Hvornår er legen god? Hvad er næste projekt? Softcover, 344 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 28Billede af bogen Følelser og forhøjet blodtryk**

    Senest opdateret 12. april

    Følelser og forhøjet blodtryk**

    Af Jørgen Bloch-Poulsen

    2. udgave fra 1988 på forlaget Holistic

    Oplag: active

    ISBN: 87-9827-582-8

    Kategorier: Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 165 gram

    Paperback. Fin stand. Bogens psykologiske billedtekst gør det muligt selv at mærke, om man er i farezonen og bør søge læge.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 29Billede af bogen Vejen til indre ro i en travl hverdag

    Senest opdateret 10. april

    Vejen til indre ro i en travl hverdag

    Af Henning Daverne

    1. udgave fra 2009 på forlaget Gyldendal Business

    Oplag: active

    Kategorier: Psykologi, Selvhjælp

    pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

    Hvis meditation var en pille, som kunne give dig større indvendig ro, mindre stress, bedre kropsligt velvære og mere succes i erhvervslivet, ville du så tage den?Ved at integrere meditation som et værktøj i sin hverdag, kan man opnå alle disse fordele. Det er en udbredt opfattelse, at meditation er noget der kræver fred og ro, lotusstilling, lukkede øjne og tændte røgelsespinde. Det er svært at forestille sig for et travlt karrieremenneske, der ofte ikke engang får tid til frokost. Men Henning Daverne er ikke i tvivl: hvis du ønsker at fokusere din opmærksomhed og blive den bedste udgave af dig selv, er meditation et fantastisk redskab.Bogen giver en velskrevet og kvalificeret hjælp til at finde den indre ro i en travl hverdag – og den gode begrundelse for at gå i gang med at meditere. Bare 4x5 minutter om dagen kan gøre en forskel. Bogen indeholder også QR-koder med adgang til meditationsøvelser – og så er hjælpen til at komme i gang lige for.Henning Daverne har undervist mere end 20.000 mennesker og betragtes i dag som en af spidskompetencerne i Danmark inden for Erhvervsmeditation. Han har en baggrund indenfor kampsport, fitness, traditionel kinesisk medicin og selvudvikling. Han rangerer blandt de højst graduerede kampkunstsudøvere i Europa.Meditation er ikke bare en personlig sag, som er løsrevet fra dagligdagens gøremål – også arbejdet. ”Jeg ser netop meditation som en forudsætning for at agere bedst muligt i alle livets sammenhænge – og i høj grad også på arbejde.. meditation er først og fremmest et værktøj og en tilstand, som den vestlige verden først er ved at forstå omfanget af”, mener Henning Daverne.Bogen henvender sig til alle travle mennesker, der ønsker at finde vejen til en indre ro. Både dem, der i forvejen har en interesse for det spirituelle, og i meget høj grad også til dem, der ikke ved noget om emnet eller ikke tidligere har interesseret sig for spiritualitet. Meget flot heftet udgave på 176 sider med indlagt CD Vejledende netfoto Bogvægt: 323g + tara

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 30Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 9. april

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 867 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
betalings kort