Kategorien: Personlig pleje Denne kategori indeholder 43 bøger.
Personlig pleje og skønhedspleje i det daglige bruges der mange timer på foran spejlet i mange hjem. Kvinder i alle aldersklasser står med læbestifter, pudderkvaster, rundeller og skønne creme for at tage sig så godt ud som det er muligt for den enkelte kvinde. Mange mænd gør det samme om end på en anden måde. Men der bruges meget tid på dette område. Det giver velvære og stiver ens selvsikkerhed af. Så det er vigtigt i mange sammenhænge, samtidig har det en stor signalværdi udadtil. I dag er det også muligt at lave sine egne creme og makeup. Det er der skrevet dejlige håndbøger om.
Bogen giver dig enkle, men eviggyldige råd og retningslinier for, hvordan et bedre familieliv kan skabes. Der fokuseres ikke kun på kernefamilier, men også på slægten bagud og fremover. Originaltitel: Be-good-to-your-family therapy. Oversat til dansk af Rita & Knud Pilegaard.
illustreret af R.W. Alley. Ca. 70 sider.
Gode råd om hudpleje, om yoga og opskrifter på retter der er gode for udseendet. Desuden fortæller forfatteren (f. 1951) om sit liv og karriere som skønhedsekspert i Los Angeles og om en række stjerner, som gæster hans klinik.
I samarbejde med Dorthe Brandborg
Omfang: 180 sider, illustreret i farver. Indbinding: indbundet,
Bogen er signeret af forfatteren.
Indhold: Regelmæssig motion forebygger stress; Ernæring til sportsfolk; Kosttilskud; Hvilke sportsgrene skal man vælge; Afspænding - tørbørstning - sauna; Bliv en frisk fyrre-årig!; Børns smidighed; De hyppigste sportsskader og behandlingen af dem; Basisplan for sportsfolk.
Omfang: 65 sider, illustreret i farver.
Tegninger: Plus2 Marketing; Fotos: Anjo, Anne Jørgensen
Årsager, forebyggelse og behandling. En grundig information om, hvordan man forebygger eller lever med knogleskørhed så problemfrit som muligt, og om man skal vælge behandling eller ej. Klar besked om knugleskørhed gør det muligt at træffe beslutning på et kvalificeret grundlag.
Emner: Ernæring; Knogleskørhed; Forebyggelse; Behandling.
Omslagslayout: Rie Hendriksen. Foto side 22 og 23 Lektor, dr.med. Lis Mosekilde; Tegninger: Birgitta Glode; Øvelsesprogram m.m.: Birgitte Malmros
Omfang: 136 sider, illustreret. Indbinding: Hæftet. Omslag med flapper.
Fra ikke-ryger hjem.
Fra bogens bagside : Meningen med livet er, at det skal bruges - med hud og hår. Du får ingen præmie for at spare på energien. Tværtimod giver det gevinst at bruge dig selv på alle mulige måder, - i sanselighed, kærlighed, i krop- og sjælsglæde.
Kroppen er livsglædens kilde. Den er det sted, hvor du mærker din livskraft, men også de generator, som får livet og lysten til at snurre.
Du skal derfor være god ved dig selv og kroppen - det giver nemlig overskud., du kan dele ud af til andre.
Det er denne motions-filosofi, du møder i denne bog, som er et inspirerende skub til livsnyderen i os alle.
62 sider - bogen fremstår i pæn stand.
Illustreret i farver - Skønhedsekspertens gode råd til mænd om at skabe balance i tilværelsen ved at vende blikket både udad og indad, fra barbering og biceps til kærlighed og karriere - Indhold: Succes - set udefra. Mad & motivation ; Motion & muskler ; Manden & moden ; Manden i spejlet : Stress & temperament ; Vreden & den positive magt ; Succes i livet ; Balancens svære kunst..
Antal sider: 139 - Indbinding: Orig kartonindbinding.
Yngre med årene – 239 sider – Hardback - Sprog: Dansk.
Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år.
– Pris ex forsendelse - B1766 – 25 - 10010
Energy tapping: How to rapidly eliminate anxiety, depression, cravings, and more using Energy Psychology – 207 sider – Paperback - Sprog: Engelsk.
“Is an exciting, valuable breakthrough book in the field of self-help. Readers can easily apply the powerful techniques of energy tapping and enhance performance immediately. It is an excellent and useful guidebook for self-change and healing – Philip H. Friedman.”
– Pris ex forsendelse -B1745 – 05 -10610
Denne bog gør det muligt for enhver kvinde at opnå en forvandling den rigtige makeup hjemme foran spejlet, blot ved at følge nogle enkle retningslinier for den daglige pleje af hår og hud ved at lægge den rigtige makeup. De grundlæggende makeup teknikker vises med trin-for-trinbilleder.
Målet med denne bog er at inspirere dig til at gøre noget for din krop, din sundhed, dit udseende og dermed give dig mere selvtillid. Uanset hvor gammel du er, eller om du har en god eller dårlig kondition, kan du få glæde af denne bog. Find det, du bedst kan lide, det er det, der er godt for dig. Så går der ikke lang tid, før du føler dig bedre tilpas. Bogen er illustreret med udførlige fotos og tegninger, der viser, hvor let det egentlig er.
Fuld af facts og gode råd til dig. Denne årstid-for-årstid guide giver opskriften på : At leve i overhalingsbanen uden at brænde ud - At se godt ud i dag, i morgen - og hele året - at få ny dynamik med en hurtigt virkende anti-stress og vitalitetskur.
Mere end 100 opskrifter på nærende og forfriskende hudplejemidler, der bevarer hudens naturlige balance. der er hudplejemidler til enhver hudtype, og de er alle fremstillet af naturens egne produkter.
Fletninger indeholder 5 grundfletteteknikker med links til en videoguide, 10 flettede looks og 5 flettede festlooks til konfirmander eller bryllup. Bogen giver derudover en masse tips og inspiration til at flette perler og blomster ind i håret, til at flette en særlig fletning til en særlig dag og til at lege med klassiske fletninger, så der opstår et helt nyt look.
Understreg din stil og få dit helt eget look. Med nail art får du masser af ideer og inspiration til, hvordan du kan style dine egne negle, så de passer til dit outfit eller bare til dagens humør.
indbundet og med skåneomslag
Den spanske syge ramte hårdt og ubarmhjertigt og slog næsten 15.000 mennesker ihjel alene i Danmark, da den hærgede for kun 100 år siden. Frygten lurede i alle afkroge af samfundet, og sorgen lå tungt over landet.
I sommeren 1918 – netop som Første Verdenskrig var ved at være forbi – spredte historiens mest dødbringende epidemi sig over hele kloden. Den spanske syge var i bund og grund kun en influenza, men den var så aggressiv og smitsom, at folk var chanceløse, når de blev ramt. Epidemien tog samlet set over 50 millioner liv, og op mod 15.000 danskere bukkede under for den ondartede influenza.
For første gang fortælles nu historien om, hvad der skete, da epidemien ramte Danmark. I sporvogne og biografsale var frygten fast følgesvend. Ambulancerne kørte i pendulfart til byernes overfyldte hospitaler med nye patienter, blå i huden og rallende af hoste. Og i kapellerne måtte graverne stable kisterne for at få plads til alle de døde.
Gennem en lang række øjenvidneberetninger kommer vi helt tæt på den angst, sorg og uhygge, der lå tungt over Danmark under epidemien. Vi hører om tragiske dødsfald og hårdt ramte familier, men også om de frygtløse sygeplejersker, læger og frivillige hjælpere, der kom patienter til undsætning i hele landet.
Historien trækker tråde helt op til nutiden. Først for nylig fik man rekonstrueret det virus, der var årsag til epidemien. I dag er den spanske syge derfor med til at gøre forskerne og lægerne klogere på, hvad vi skal stille op, når den næste store epidemi rammer os.
222 sider, hæftet med flapper, næsten fejlfrit eksemplar. Gode råd til en flottere, klarere og sundere hud. Bogen er fagligt afstemt med professor og hudlæge Christian Grønhøj.
Farvernes betydning og hvordan du kan bruge farverne til at udtrykke dine ønsker og behov.
Fra bogens forord; "Velkommen til farvernes univers! Vi har valgt at skrive "Kend dig selv på farverne!", fordi vi gennem farverne har fundet et universel sprog, som alle kan tale. Alle kender farverne og har en mening om dem. Man er enten vild med en farve, finder den ligegyldig eller endda direkte forkert. Hvad de færreste derimod er opmærksomme på, er de signaler, der ligger i de enkelte farver.....".
Omfang: 142 sider. Indbinding: Paperback. Fra ikke-ryger hjem.
Concussion, even in its mildest form, can have lasting effects on the individual in a way we're only just beginning to understand. Mild Traumatic Brain Injuries (mTBI), concussion and post-concussion syndrome have previously been conservatively managed with recommendations for 'rest'. But even mild brain injuries and post-concussion syndrome can have an enormous impact on life, long after the 3 months during which they are expected to resolve. There are also significant differences between the way in which concussion affects men and women respectively, as this new research shows.
If concussion or an mTBI are affecting you, there is much in this book to help and support your symptoms. Neuropsychologist Dr Priyanka Pradhan has pulled together the latest research to provide a complete manual for overcoming the impact of any mild brain injury, while writer and coach Anna Leggett gives deep insight from her own experiences with post-concussion syndrome. Their book not only explains what a concussion is and how it may present, but also gives comprehensive practical strategies for managing persistent symptoms. Such strategies include how to ask for professional and specialist medical help (and where to get it from), and also some simple self-management techniques. Understanding and Living Well with Post-Concussion Syndrome also explains the importance of sleep and diet, and includes significant psychological and emotional support for mental wellbeing and recovery, a support that is often missing from the clinical pathway for post-concussion syndrome.
This book is an essential resource for anyone who feels that they need insight, practical help and emotional support into what is often perceived as an almost-invisible illness, but one which is very real for you or your loved one.
Ville det ikke være skønt at kunne huske hele lærebogen eller navnene på alle du møder? Oddbjørn By satte verdensrekord i hukommelse i 2006 og kender de bedste udøvere i verden. Han ved, at der ikke findes nogen teknik, der gør dig i stand til at huske en hel bog. Du kan heller ikke huske absolut alt – for altid. Men som vist på Schrödingers Katt og Newton, kan det lade sig gøre at blive meget bedre til at huske, ved at lære Memo.
Memo er en kombination af de bedste hukommelsesteknikker fra antikken og teknikker Oddbjørn By har lært af konkurrenter ved VM eller selv har lavet.
