Senest opdateret 15. november
1. udgave fra 1990 på forlaget Politikken
Oplag: active
ISBN: 87-567-/4679-2
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Sygdom/sundhed
pris: 59 kr – stand: ★★★★★★
Hardback, 127 Sider Sådan tilrettelægger du dit liv efter dine fysiske , psykiske og intellektuelle rytmer.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. november
1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 87-1143-622-0
Kategorier: Personlig udvikling, Selvudvikling
pris: 69 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
Hardback, som ny. Lær kraftfulde teknikker og trivselsstrategier, der giver dig mere overskud. Få den nyeste viden om trivselsstoffer i hjernen. Bliv inspireret af cases fra det virkelige liv.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. november
1.4 udgave fra 2015 på Ekstrabladets Forlag
Oplag: active
ISBN: 978-87-400-2304-6
Kategorier: Biografier, Personlig udvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Hardback, 248 sider Illustreret. Hårdtslående, morsom og rørende bog ...
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 13. november
Oplag: active
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 415 gram
At blive voksen er både det kedeligste og sværeste, der findes i livet, men nu bliver det en hel del sjovere og nemmere. Hvad enten du er bebumset teenager eller tyndhåret silverback, har du med sikkerhed brug for at blive lidt mere voksen og moden. Med denne bog i hånden får du en grundig opskrift på, hvordan du bliver fuldgyldigt medlem af verdens kedeligste klub, 'de voksne'. "GROW UP - den ultimative guide til den umodne mand" er et mult på boghylden for alle drengerøve, barnlige venner, umodne kærester eller ansvarsløse ægtemænd - og i særdeleshed for deres kvinder. God fornøjelse. Softcover, 152 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 12. november
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 210 gram
Hvis du synes, at du har brug for at ændre noget i dit forhold til andre mennesker. Hvis du af og til fornemmer, at du mangler nogle forudsætninger for at håndtere vanskelige situationer. Hvis du har lyst til at ændre visse følelses-, holdnings- eller adfærdsmæssige aspekter ved din egen personlighed. Hvis du kort sagt ofte undrer dig over, hvorfor mennesker inklusive dig selv opfører sig som de gør, så vil læsning af denne bog ikke være spildt ulejlighed. Det vil næppe ændre dit liv, men det kan hjælpe dig til at forstå, at mange af de problemer, vi står over for i dagligdagen - i parforholdet, i familien, på arbejdspladsen - udspringer af vores manglende evne til at forstå og have tillid til os selv og hinanden og til at kunne kommunikere indbyrdes. Den er baseret på den opfattelse, at der hverken findes magiske løsninger eller patentmidler i så henseende, men derimod nogle forholdsvis enkle, konstruktive ideer om, hvordan man kan nå til en dybere forståelse af ens egen og andres adfærd og dermed blive i stand til at tackle problemerne med bedre, mere positive og samarbejdsorienterede midler end aggression, vrede, skyldfølelse og hensynsløs konkurrence. Elizabeth Pitman er af uddannelse socialrådgiver, men har i en årrække arbejdet freelance som konsulent og leder af kurser og workshops om bl.a. transaktionsanalyse og forebyggelse af stress. Softcover, 155 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 12. november
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvudvikling
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 520 gram
Er du 50 (eller 50 plus), og har du det lidt svært med at have rundet endnu en fødselsdag? Så tænk på, at du i denne alder gennem det meste af menneskehedens historie højst sandsynligt ville have været død for længst. Du er faktisk inde i overtiden, en gave til nutidens midaldrende og ældre, og du har kun lige indledt anden halvdel af den lange rejse mod 100 år. I denne bog kan du læse om nogle af de ubarmhjertige aspekter ved at blive ældre, som vi hverken kan eller skal prøve at snakke os fra, og som vi kender fra os selv. Der vil forekomme ”stærke scener” for midaldrende og ældre om, hvordan chancerne for at klare endnu 10 år falder, hvordan musklerne og hukommelsen svækkes, og flere skavanker støder til. Men også om hvordan vi på forunderlig vis tilpasser os og generelt formår at spille vores kort klogere og forblive lige så tilfredse med tilværelsen. Bogen kommer med nogle bud på, hvorfor danskere er så meget mere tilfredse end jævnaldrende i de fleste andre lande, og der er også tip til, hvordan man øger chancerne for en god flyvehøjde fysisk og intellektuelt til fødselsdage efter de 50. Bogen indeholder kapitler for hvert af de skarpe hjørner fra 50 til 100 år, igen med både surt og sødt og med billeder af kendisser på samme alder som dig, som kan være en kilde til både trøst og misundelse. Du får eksempler på bedrifter udført af jævnaldrende og hvordan overlevelse, helbred, fysik og hukommelse i gennemsnit er i din alder. Sidst, men ikke mindst, får du eksempler på den store variation, der er mellem mennesker på samme alder. Bogens tekst, de talrige illustrationer og boksene med både fakta og anekdoter har alle det formål på godt og ondt at beskrive aldringen og forhåbentlig gøre, at den næste fødselsdag ikke synes faretruende, men tværtimod bliver opfattet som den gave, den er. Indbundet, 150 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 10. november
fra 2000 på forlaget New Harbinger Publications, Inc.
Oplag: active
ISBN: 1-57224-195-0
Kategorier: Engelsk, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Personlig pleje
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Energy tapping: How to rapidly eliminate anxiety, depression, cravings, and more using Energy Psychology – 207 sider – Paperback - Sprog: Engelsk. “Is an exciting, valuable breakthrough book in the field of self-help. Readers can easily apply the powerful techniques of energy tapping and enhance performance immediately. It is an excellent and useful guidebook for self-change and healing – Philip H. Friedman.” – Pris ex forsendelse -B1745 – 05 -10610
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 10. november
1. udgave fra 2010 på Psykiatrifondens Forlag1
Oplag: active
ISBN: 87-9042-072-1
Kategorier: Personlig udvikling, Psykiatri
pris: 60 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 310 gram
Paperback. Bogen er skrevet til mennesker, der er ramt af depression, pårørende, arbejdsgivere ogandre med interesse for menneskets psyke og hjernens funktioner.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 10. november
1. udgave fra 2009 på Hans Reitzels Forlag
Oplag: active
ISBN: 978-87-412-5144-8
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Studiebøger
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 276 gram
En kombination af psykodynamisk teori, psykoanalyse, gruppeanalyse, parteori, supervision, rolleanalyse, personlige udviklingsgrupper og coaching. Paperback. Som ny.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. november
1. udgave fra 2018 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740038644
Kategorier: Erindringer, Personlig udvikling, Øvrige
pris: 175 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 877 gram
Renée Toft Simonsen skriver i sin nye bog råt for usødet om de følelsesmæssige rutsjeture, der præger de år, hvor hormonproduktionen falder igen, og nætterne bliver varme og urolige og opleves lige så intense og følelsesmæssigt overvældende som dem, der vendte op og ned på livet, da man blev teenager. ”Da jeg fyldte 13, lagde jeg mig på knæ og bad til gud, om han ikke nok ville sørge for, at jeg snart fik min menstruation og et par ordentlige bryster. Mit hedeste ønske og det, der fyldte alle mine tanker, var, at jeg ville være kvinde, og det kunne kun gå for langsomt. Gud hørte mig, og der kom selvfølgelig gang i festen og hormonproduktionen til sidst, med alt hvad det indebar af vilde følelsesmæssige rutsjeture, forelskelser og forandringer, fysiske som psykologiske,” skriver Renée i sin bog og kalder det at blive 50 og komme i overgangsalderen for en enorm omvæltning i en kvindes liv. ”Som 50-årige er vi på vej over midten, verden forandrer sig med stor hast omkring os. Døden kommer tættere på, kroppens forfald begynder at sætte sine spor, og skavank-alderen sætter ind. Børn der flytter hjemmefra, skilsmisser og forældre, der dør, er alt sammen skelsættende begivenheder i det levede liv, og det er nøjagtig de følelsesmæssige rutsjeture, der er knyttet til de begivenheder, jeg har været interesseret i at skrive en bog om.” Det er blevet til en bog, der med Renées egne ord er forankret i hverdagen og det almindelige livs eventyr, med alt hvad det indebærer af smukke erkendelser og fornyet visdom, der naturligt opstår, når vi kigger ind i børneværelser, der står tomme og forladte tilbage, og spørgsmålet melder sig; Hvis vi ikke er nogens mor, hvem er vi så? (Lille håndskrevet navn på friblad" Antal sider: 314 - Indbinding: Indbundet. Med smudsomslag.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 8. november
fra 2016 på forlaget Gyldendals Bogklubber -1. bogklubudgave
Oplag: active
ISBN: 978-87-0307572-3
Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi
pris: 125 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 400 gram
Ståsteder -10 gamle ideer til en ny verden –199 sider – Papbind med flapper – Sprog: Dansk. Kritik af tidens nyttetænkning, der ifølge forfatteren fører til tomhed og mangel på mening i tilværelsen. Omkredser som modvægt 10 eksistentielle ståsteder med iboende værdi. – Pris ex forsendelse -B1745 -19 -11442
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 8. november
1. udgave fra 2015 på forlaget Veterancentret
Oplag: active
ISBN: 87-9982-520-1
Kategorier: Militaria, Personlig udvikling, Psykiatri
pris: 60 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 575 gram
Hardback, fin stand . Beretninger fra pårørende til veteraner, som fik krigen med hjem.,
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. november
1. udgave fra 2004 på forlaget Egmont
Oplag: active
ISBN: 87-632-4200-1
Kategori: Personlig udvikling
pris: 69 kr – stand: ★★★★★★
Hardback, 199 sider Som ny
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. november
2. udgave fra 2009 på Psykiatrifondens Forlag
Oplag: active
ISBN: 87-9042-069-1
Kategorier: Personlig udvikling, Psykiatri
pris: 59 kr – stand: ★★★★★★
Paperback i fin stand. Hjælp til at blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre pr oblemløser
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 5. november
1. udgave fra 2008
Oplag: active
ISBN: 9788799191833
Kategorier: Erhverv, Ledelse & Management, Organisation, Personlig udvikling, Selvudvikling, Øvrige
pris: 160 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 614 gram
Leder DNA tager afsæt i halvandet års studier af 25 topledere inden for erhvervsliv, sport, videnskab, kunst, religion og politik. Rasmus Ankersen er gået i blodet på folk som tidligere statsminister Anders Fogh Rasmusen, LEGO-direktør Jørgen Vig Knudstorp, cykelbossen Bjarne Riis, DR’s succesforfulgte dramachef Ingolf Gabold, Tryg-direktøren Stine Bossen og en lang række andre spændende personligheder. Forfatter Ankersen når til sidst frem til 10 mønstre, som han observerede undervejs, og som gør op med en række af de mest almindelige ledelsesfloskler og teorier. Antal sider: 368 - Indbinding: Hardback med smudsomslag
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 4. november
2. udgave fra 2019 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702284324
Kategorier: Børn & forældre, Personlig udvikling, Pædagogik, Selvudvikling
pris: 180 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 615 gram
Ny gennemskrevet udgave af Fie Hørbys bestseller med et helt nyt kapitel om skærmforbrug.Det lyder som en provokation. Og det er det også. Vi opdrager stadig vores børn efter nogle principper; der har rod i et børnesyn og en tid; der for længst er forbi. Det er bevist; at den ”gamle” opdragelse ikke virker og er skadelig for børns læring og udvikling.Familieterapeuten Fie Hørby tager fat der; hvor Jesper Juul og Det kompetente barn slap. Hun viser dig en ny og revolutionerende måde at være forælder på, som indebærer at du lægger den gamle opdragelse på hylden og tør vise, hvem du er. Det er nemlig det; der skal til for; at du kan blive hørt. Og dét; der skal til for at skabe en stemning og et familiemiljø; hvor børn virkelig kan vokse og trives – helt inde i sjælen.I bogen kan du bl.a. læse om:- Hvorfor ”tonen” er den oversete faktor i familien; og hvordan det kan skabe mirakler; når I bliver opmærksomme på; hvilken stemning I sammen skaber hjemme hos jer.- Hvordan du kan lade dit barn folde sig ud på sin egen måde – og ikke din. Når du dropper moral; kritik; løftede pegefingre og skæld ud og i stedet viser dine personlige grænser; sætter du dit barn fri til at være den; det er.- Hvordan du kan være en autoritet uden at være autoritær og undgå; at dit barn føler sig krænket. Den autoritære kan finde på at maskere sin anklage som et spørgsmål: ”Hvad sagde jeg til dig om at kravle på skuret; unge mand?” Når du i stedet bruger din autoritet; siger du: ”Jeg vil gerne have; du kommer ned fra skuret nu!”- Hvordan du tackler; når dit barn græder; eller bliver så voldsomt vredt; at du mest har lyst til at gå. Det gør du ved at tage dit barn alvorligt og ikke ved at skælde ud og komme med formaninger.- Hvorfor du skal lade være med at være dommer i dine børns konflikter; men i stedet være formidleren; der lærer dem at løse konflikterne på egen hånd Antal sider: 295 - Indbinding: Heftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 1. november
på forlaget Forsvarets Personeltjeneste
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling
pris: 69 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 200 gram
Paperback, fin stand. Hvad er stress ? Dette og mange andre spørgsmål kan du finde svar på i denne håndbog
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 1. november
1. udgave fra 2013 på forlaget Lindhardt Og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 87-1137-837-9
Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Ledelse & Management, Personlig udvikling, Psykiatri
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Hardback. Som ny. Illustreret. Trivselsstrategier til kriser, krig Og kærlighed.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 1. november
1. udgave fra 2015 på forlaget Harmoniske Unger
Oplag: active
ISBN: 9788799777808
Kategorier: Børn & forældre, Personlig udvikling
pris: 185 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 674 gram
Guide til bevidst forældreskab i barnets første syv leveår. Antal sider: 236 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 31. oktober
1. udgave fra 2005 på forlaget Børsen
Oplag: active
ISBN: 87-7553-719-2
Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Paperback, som ny. 237 sider
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 31. oktober
1. udgave fra 2011 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788771081466
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 584 gram
Anvisninger til, hvordan du toppræsterer i hverdagen. Med metoder til at fastholde dine målsætninger, så du kan opnå det, du drømmer om. Forfatterne hjælper læseren til at opstille selvtræningsstrategier - også kaldet copingstrategier. Antal sider: 299 - Indbinding: Hardback.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 28. oktober
1. udgave fra 2003 på forlaget Børsen
Oplag: active
ISBN: 9788775539703
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Øvrige
pris: 190 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 754 gram
Personlig Udvikling er ikke skrevet med den hensigt at producere flest mulige videnskabelige beviser for, hvad den mest rigtige personlige udvikling er. For den findes ikke. Der er ikke nogen udvikling, der i al almindelighed er den mest rigtige. Det er vi som enkeltpersoner alt for forskellige til. Til gengæld findes der en lang række kræfter og mekanismer i os selv og mellem os og alle andre, der har helt afgørende indflydelse på, om vi i det hele taget får en chance - eller tager den - for at gennemføre og opleve en personlig udvikling. Det er disse kræfter og mekanismer, der udgør bogens hovedindhold. Antal sider: 296 - Indbinding: Hardback med Smudsomslag.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 28. oktober
5. udgave fra 2013 på Jyllands-Postens Forlag
Oplag: active
ISBN: 9788740012958
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 593 gram
Torben Wiese har revideret sin bestseller Bryd vanen og nå dine mål, der handler om, hvordan vanetænkning ofte forhindrer os i at nå vores mål. Bogen lærer dig at sætte motiverende mål samt målrettet og systematisk at ændre dine vaner, så du når målene. Bryd vanen kan inspirere både virksomheder og private, der ønsker ikke blot at være forandringsparate men også at være innovative og forandringsskabende for dermed opnå bedre resultater. Den reviderede udgave af bogen inddrager nye emner som arbejdsglæde, Work Life Balance, stress og vanestyret kommunikation. Om forfatteren Torben Wiese har i 25 år arbejdet med forandringsprocesser, stress, ledelse og arbejdsglæde. Har også skrevet Bøj fisken mens den er frisk og er fast tilknyttet Lørdagspanelet på DR P4. Den tidligere udgave af Bryd vanen er solgt i næsten 40.000 eksemplarer. Antal sider: 301 - Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. oktober
1. udgave fra 2012 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756790062
Kategorier: Ledelse & Management, Organisation, Personlig udvikling, Selvudvikling
pris: 85 kr – stand: ★★★★★★
Hardback, som ny. Incl. CD med øvelser. Smid de mentale lænker. Væk fra kravstyranniet. Nuets skønhed Ægte selvindsigt og større gennemslagskraft
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 26. oktober
fra 2017 på forlaget Gylendal
Oplag: active
Kategori: Personlig udvikling
pris: 160 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 575 gram
269 sider. Softback / hæftet udgave. Forlagsfrisk / nyt eksemplar. - Den amerikanske narkoselæge Rajiv Parti afviste blankt al snak om nærdødsoplevelser, - indtil han selv under en operation så et glimt af efterlivet og kommunikerede med både engle og sin afdøde far. I "Jeg døde for at vågne" op kan du læse hans absolut forbløffende historie. Efter sin nærdødsoplevelse vågnede Rajiv Parti op som et nyt menneske. Han solgte sin luksusvilla, sagde farvel til sin karriere, åbnede en holistisk sundhedsklinik og ændrede forholdet til sin familie fuldstændigt
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. oktober
1. udgave fra 2003 på forlaget Børsen
Oplag: active
ISBN: 9788775539703
Kategori: Personlig udvikling
pris: 180 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 749 gram
Om at vælge mellem mental opbremsning og mental vækst. At placere sig på sin egen udviklingsskalas øverste trin. Om vilje og mod til at skabe den menneskelige forandring for sig selv, så man bliver bedre i stand til at vælge rigtigt. Antal sider: 296 - Indbinding: Hardback med smudsomslag
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. oktober
1. udgave fra 2012 på forlaget GAD
Oplag: active
ISBN: 9788712046196
Kategori: Personlig udvikling
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 380 gram
Hvis dit liv var et køkken : topchefens personlige værktøjskasse Handler om forfatterens vej til tops på job og i sit eget liv. Indeholder værktøjskasse med konkrete øvelser og spørgsmål, som andre kvinder kan bruge til at tage styringen i deres liv og nå deres drømme Antal sider: 207 Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 24. oktober
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 365 gram
Softcover, 206 sider. Ny og ubrugt. Hvad hvis jeg fortæller dig, at alt det, du tror, du ved om jobsøgning, jobsamtaler, personlighedstests og CV’er, er forkert? Hvad vil du så gøre? Denne bog er ET OPGØR med nogle udbredte og yderst problematiske myter, og har følgende temaer: • Din personlighed er en social konstruktion. • Arbejdsløshed er godt. • Det er godt, hvis du er i tvivl om, hvad du vil i dit næste job. • CV'et siger intet om dine kompetencer. • Jobsamtalen er social - ikke en professionel samtale. • Sådan hacker du din næste rekrutteringsproces. Bogen giver dig en masse konkrete og forståelige VÆRKTØJER og TIPS. De gør dig i stand til at vende myterne til din egen fordel, næste gang du vil have et nyt job. Du vil se, hvordan du uden at have "det rette CV" eller "den rigtige personlighed", alligevel kan komme i betragtning til de fleste jobs. Det bliver simpelthen lettere at ramme plet. Fordi du får flere pletter, du kan ramme, og flere pile, du kan skyde med. Hvis du er lidt utilfreds med dit job, vil videre i din karriere eller bare er i tvivl om, hvad du vil med dit arbejdsliv, så er denne bog til dig.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. oktober
fra 2001 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
280 sider. Softback. Som ny (uden læseriller i ryggen). Navn ses på indersiden af forsiden.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. oktober
1. udgave fra 2016 på forlaget FADL
Oplag: active
ISBN: 9788777498091
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 834 gram
Vi kender det alle sammen. Der er for mange ting, vi skal nå. Der skal arbejdes, købes ind, passes fritidsinteresser – og vi vil også gerne have kvalitetstid med familie, venner og veninder. Tiden er blevet en mangelvare, og derfor skal vi passe ekstra godt på den tid, vi har. INDRE FITNESS er en bog til dig, der søger mere ro og balance i livet – både i krop og sind. Du får redskaber til, hvordan du kommer ned i gear, og hvordan du opnår mere harmoni i hverdagen. Bogen er både en opfordring og en hjælpende hånd til, hvordan du giver dig selv de bedste vaner, og hvordan du imødegår livets mange krav og den lurende stress. Når den fysiske træning fylder meget i hverdagen, så er det altgørende at træne sin indre fitness. Der skal være balance i din træning, og derfor har Søs Oppermann Reinhardt skrevet denne bog. I over 10 år har hun udviklet sine tre grundbegreber, der danner kernen i INDRE FITNESS: Stille morgen Ophold i naturen Ophold i hverdagen Med disse tre simple justeringer i dit liv booster du din livskvalitet og giver dig selv en større samhørighed i livet. Indre fitness giver læseren redskaber til at komme i god indre form - det er nemlig ikke kun den ydre form, der er vigtig her i livet. Flere danskere end nogensinde før knækker nemlig af stress og presset fra arbejdslivet og familielivet - og hvornår har det nogensinde været meningen, at vi ikke skulle kunne klare livet? Med ”Indre fitness” får du en lang række redskaber til at skabe mere balance i dit liv - og ikke mindst nogle redskaber til at stå i mod presset fra omverdenen. Gør dig klar til en indre rejse - og bliv klogere på dig selv og kom i dit livs indre form! Antal sider: 250 - Indbinding: Hardback.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2025 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
