Kategorien: SelvudviklingDenne kategori indeholder 1038 bøger.



  • 1Billede af bogen Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Senest opdateret 30. marts

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Af Morten Svane, Morten Elsøe

    1. udgave fra 2016 på forlaget Politiken

    Oplag: active

    ISBN: 9788740027228

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed

    pris: 160 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 607 gram

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokusere på at nyde din mad og på at opnå den bedste og mest bahagelige form for sundhed! Antal sider: 185 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 2Billede af bogen Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk

    Senest opdateret 30. marts

    Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk

    Af Henrik Krogh

    1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711436226

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige

    pris: 145 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 536 gram

    Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk. Få strategier til at stortrives og blive langtidsfrisk! Mange oplever livet som ren kung fu. Henrik Krogh har udviklet strategier og teknikker (i kung fu-termer) til alle, der gerne vil ind i kampen og stortrives i travlheden og holde længere. Antal sider: 207 - Indbinding: Hardback

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 3Billede af bogen Farvel Egofest og goddag til formål & fællesskaber

    Senest opdateret 29. marts

    Farvel Egofest og goddag til formål & fællesskaber

    Af Emilia van Hauen

    Oplag: active

    Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Selvudviklingskurser og coaching har længe været på dagsorden - men nu er en ny tidsånd på vej. I fremtiden vil det handle mindre om "Hvem er jeg?" og mere om "Hvilken forskel kan jeg gøre?" I sin nye bog beskriver, sociolog og foredragsholder, Emilia van Hauen den udvikling, vi står midt i. Gennem sin model Eksistensmatrix og dens fire livsformer egofest, guruisme, voksenkultur og co-creation forklarer hun, hvilke evner og værdier, vi bør dyrke for at komme videre. Softcover, 243 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 4Billede af bogen At overvinde lavt selvværd

    Senest opdateret 27. marts

    At overvinde lavt selvværd

    Af Melanie Fennell

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykiatri, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 500 gram

    En selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker. Når man indenfor det psykologiske felt taler om selvværd, så handler det om et individs anerkendelse af sin egen værdi. Begrebet anvendes både om personlige egenskaber og om ens evner til at præstere i både arbejdsliv og konkurrencesituationer. “At overvinde lavt selvværd” af Melanie Fennel er en selvhjælpsguide til de, som af en eller anden grund ikke vurderer sin egen værdi til at være særlig høj. Bogen er udarbejdet på grundlag af kognitive adfærdsteknikker og det er gennem disse, at du i “At overvinde lavt selvværd” kan arbejde med din lave selvværd. Lavt selvværd har for mange mennesker både en smertefuld og ødelæggende effekt på livet. Softcover, 259 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 5Billede af bogen At overvinde socialangst og generthed

    Senest opdateret 27. marts

    At overvinde socialangst og generthed

    Af Gillian Butler

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykiatri, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 500 gram

    En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. Mange mennesker lider af socialangst og voldsom generthed, hvilket kan få meget stor indflydelse på hele ens liv. Med "At overvinde Socialangst og Generthed" får du nu hjælp til at komme ud af din skal. Gillian Butler har skrevet bogen, der er et godt redskab til at komme over sin socialangst og opnå øget selvtillid og en bedre livskvalitet. Bogen bygger på kognitive principper og får dig til at arbejde med sociale færdigheder, assertationstræning og meget mere. Snart kan du undgå at føle dig hæmmet af sociale situationer - helt ved egen og bogens hjælp! Softcover, 232 sider. Ny og ubrugt.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 6Billede af bogen Lær at Huske

    Senest opdateret 27. marts

    Lær at Huske

    Af Thomas Jarløv & Peter Kjærsgaard

    Oplag: active

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Dette er verdens bedste bog om at huske. Både når det gælder navne og numre, stoffet til eksamen og paraplyen i toget. Når du har læst bogen og fulgt dens anvisninger, vil du til din forbløffelse konstatere, at du har en fremragende hukommelse. Du vil kunne optræde som hukommelses-kunstner i et festligt lag - og du vil kunne huske navne på mennesker, du blot har mødt en enkelt gang. Lyder det næsten for godt til at være sandt? Det er sandt - hjernen kan de utroligste ting, bare den får lidt hjælp. HUSK: Her er en bog, du simpelt hen ikke kan undvære! Hardback, 149 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 7Billede af bogen Huskebogen

    Senest opdateret 27. marts

    Huskebogen

    Af Henning Kirk

    Oplag: active

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Denne bog henvender sig til modne mennesker som er interesseret i at bevare en god hukommelse resten af livet. Og her er godt nyt fra forskningsverdenen. For det viser sig at evnen til at lære nyt, og til at huske det man har lært, sagtens kan vedligeholdes med årene - på nogle områder ligefrem styrkes. Henning Kirk forklarer dette ved at lancere et nyt begreb, "hjerneøkonomi". Et udtryk for at hjernens netværk af nerveceller arbejder mere og mere effektivt, jo mere de bruges. Derfor betyder det ikke så meget at vi med årene mister nogle nerveceller. Og der er ingen grund til at irriteres over at den erfarne hjerne samtidig kan have problemer med at huske navne. Også dette er der råd for. Hvilken hjernegymnastik kan så anbefales? Svaret er enkelt: hjernens netværk har godt af at blive stimuleret med mange forskellige slags aktiviteter. I det daglige arbejde og i fritiden. Hjernen holder både af krydsord, bridge, læsning og diskussioner - gerne lidt provokerende udfordringer. Noget der er overraskende, anderledes. Og så er det vigtigt at få hele kroppen med: at bruge sine hænder og være i fysisk form. Det hele styrker de netværk som rummer hukommelsen. Softcover, 168 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 8Billede af bogen Spirit Hacking. Shamanistiske veje til at genvinde personlig styrke...

    Senest opdateret 26. marts

    Spirit Hacking. Shamanistiske veje til at genvinde personlig styrke...

    Af Shaman Durek

    1. udgave fra 2020 på forlaget Gyldendals bogklubber

    Oplag: active

    ISBN: 9788703093420

    Kategorier: Okkultisme, Selvudvikling

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 579 gram

    Splinterny, ubrugt. 320 sider. Oversat af Hanne Steinicke

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 9Billede af bogen Ikke i år, skat - Manglende sexlyst efter fødsel

    Senest opdateret 26. marts

    Ikke i år, skat - Manglende sexlyst efter fødsel

    Af Mette M. Skeel-Gjørling & Suz. Skærbæk Pedersen

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Parforhold, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Helena er tør som et toastbrød, der er glemt i brødristeren. Hun vender siden til ham og håber på en hurtig omgang. På to do-listen står der ikke sex, men kun træk vejret og fodr baby. That's it. Hun bliver fuldstændig forkrampet, da han blidt begynder at kærtegne hendes bryster. Brysterne er babyens køleskab. Punktum. Helena er en af de ti kvinder, som journalisterne Mette Mathilde Skeel-Gjørling og Suzanne Skærbæk Pedersen har interviewet til denne ærlige, modige og tragikomiske bog om manglende sexlyst efter fødsel. Soveværelsesdøre står på vid gab, sandheder bliver afsløret, og vi hører, hvorfor kvinderne hellere vil spise leverpostejmad med rødbede end at have sex med deres mænd. Velkommen til en verden fuld af pligtsex og undvigelsesmanøvrer. Mødre vil grine, græmmes og genkende sig selv i historierne og samtidig få svar på, hvordan de vækker sexlysten, når de har knaldekvalme og hellere vil sove. Hardback, 263 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 10Billede af bogen Den kompetente rytter

    Senest opdateret 25. marts

    Den kompetente rytter

    Af Heidi Møller

    1. udgave fra 2005 på forlaget Gyldendal

    Oplag: active

    ISBN: 9788702013542

    Kategorier: Heste/Ridning, Kompetenceudvikling, Selvudvikling, Sport & fritid

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 930 gram

    Ved at koble moderne idrætspsykologi med ridningens særlige forudsætninger giver bogen redskaber til, hvordan man udvikler sig som rytter. Med beskrivelse af hvordan rytterens motiver, behov, temperament, tanker og følelser influerer på selve ridningen og samspillet med hesten. Antal sider: 254 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 11Billede af bogen Det autentiske selv - at leve livets uforudsigelighed

    Senest opdateret 23. marts

    Det autentiske selv - at leve livets uforudsigelighed

    Af Thomas Moore

    fra 2001 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    Kategorier: Psykologi, Selvudvikling

    pris: 140 kr – stand: ★★★★★★

    Det er så nemt at miste den dybe, direkte og levende fornemmelse af at leve lidenskabeligt og autentisk. Vi forsøger igen og igen at være noget andet end vores autentiske selv, fordi vi er overbeviste om, at vi ikke er gode nok i forhold til en eller anden ydre norm. Men vores vigtigste opgave er at give ærligt udtryk for hvem vi er, og dette er temaet for Thomas Moores halvtreds små essays eller meditationer. I disse korte og intense tekster giver Moore sit bud på, hvordan vi kan lære at værdsætte vores egen ofte paradoksale natur. Vi kan finde ny inspiration i en større accept af vores egen ufuldkommenhed og excentricitet og ved at give slip på vores forventninger til andre. Moore imødegår mange af de herskende antagelser og giver sit overraskende uortodokse syn på, hvad der er ædelt og sundt, og åbner dermed nye muligheder for at leve mere autentisk både arbejdsmæssigt og privat. Han bygger videre på sin baggrund i klassisk mytologi og jungiansk terapi og forfiner og uddyber sine indsigter fra Tag vare på sjælen i tekster, som man med udbytte kan læse igen og igen. Virkelig flot heftet udgave på 231 sider

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 12Billede af bogen Fra overlevelse til overskud**

    Senest opdateret 23. marts

    Fra overlevelse til overskud**

    Af Henrik Krogh

    1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 87-1143-622-0

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvudvikling

    pris: 69 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 500 gram

    Hardback, som ny. Lær kraftfulde teknikker og trivselsstrategier, der giver dig mere overskud. Få den nyeste viden om trivselsstoffer i hjernen. Bliv inspireret af cases fra det virkelige liv.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 13Billede af bogen Stærk under pres - håndbog i high performance

    Senest opdateret 23. marts

    Stærk under pres - håndbog i high performance

    Af Thomas Rathsack, Rune Wåhlin Andersen

    1. udgave fra 2015 på forlaget Jyllands-Posten

    Oplag: active

    ISBN: 9788740017281

    Kategorier: Ledelse & Management, Personlig udvikling, Selvudvikling

    pris: 195 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 597 gram

    "Direkte og let forståeligt fortælles her om betydningen af det personlige ansvar og viljen til at være en del af store holdpræstationer. Rathsack & Andersen formår at samle et omfattende teoretisk materiale samt en række konkrete cases på en overskuelig måde og videregive værdifuld viden om high performance teams. Jeg kan varmt anbefale denne bog." Nils Wang, kontreadmiral, chef for Forsvarsakademiet og tidligere flådechef"De færreste formår at udnytte deres potentiale fuldt ud, og de fleste opdager aldrig, hvor stort det i virkeligheden er. Bogen giver dig værktøjer til et nyt og bedre liv. Den bygger på personlige oplevelser fra verdens brændpunkter, konkrete cases og den nyeste viden indenfor neuropsykologi, stressforskning og højtydende teams." Jørgen Ejbøl, fondsformand og tidligere chefredaktør"Rathsack & Andersen tilbyder ingen nemme løsninger, men en grundig analyse af, hvad der skal til for at opbygge en high erformance kultur.Stærkt inspirerende - læs den nu!" Claus Bretton-Meyer, adm. direktør, DBU Stærk under pres er ingen facitliste, men en kontant og inspirerende håndbog om, hvordan du og dit team programmerer krop og psyke til at yde det ypperste - hver gang!Om forfatterne: Thomas Rathsack er tidligere jægersoldat, foredragsholder og forfatter til selvbiografien 'Jæger - i krig med eliten'. Derudover har Thomas arbejdet en årrække som fotograf, sikkerhedskonsulent og programleder for en dansk minerydningsorganisation i den tredje verdens brændpunkter. Thomas har desuden skrevet to spændingsromaner om jægersoldaten, Michael Plessner - Shadow Army og Sort Daggry. Tredje bind i serien udkommer i 2015.Cand scient Rune Wåhlin Andersen er indehaver af Metrik Simulation, som leverer træning, uddannelse og designløsninger inden for præstationer under pres, stresshåndtering og ledelse af High Performance Teams Personlig hilsen fra Forfatteren på Fribladet. Antal sider: 259 - Indbinding: Hardback

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 14Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 22. marts

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 871 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Indbundet

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 15Billede af bogen PLACEBOEFFEKTEN

    Senest opdateret 22. marts

    PLACEBOEFFEKTEN

    Af Joe Dispenza

    1. udgave fra 2020 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-02-22088-9

    Kategorier: Krop & sind, Naturvidenskab, New Age, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet, Sygdom/sundhed

    pris: 195 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 623 gram

    Placeboeffekten Helbred dig selv med sindets kraft Er det muligt at blive helbredt alene ved tankens kraft – uden medicin eller operation? Sandheden er, at det sker hyppigere, end mange regner med. I forfatteren Joe Dispenzas fængende bog Placeboeffekten beskriver han adskillige dokumenterede tilfælde med mennesker, der spontant har helbredt sig selv for f.eks. hjertesygdomme, depression, invaliderende leddegigt og symptomer forårsaget af Parkinsons sygdom gennem deres tro på placebo. Og tilsvarende fortæller han om andre, der er blevet syge og endda er døde som ofre for en forhekselse eller voodoo-forbandelse, eller efter at de fejlagtigt er blevet diagnosticeret med en dødelig sygdom, selv om de intet fejlede. Men vigtigst af alt – og til forskel fra andre bøger om placebo – instruerer Joe Dispenza i, hvordan man selv kan drage nytte af placeboeffekten, hvis man er syg eller lider af diverse symptomer. Placeboeffekten er fuld af brugbare redskaber og ny viden om placeboens mysterium. Bogen kombinerer den seneste forskning i neurovidenskab, biologi, psykologi, og hypnose og viser, hvordan det tilsyneladende umulige kan blive muligt.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 16Billede af bogen Lær at løse Konflikter

    Senest opdateret 21. marts

    Lær at løse Konflikter

    Af Marion Thorning

    Oplag: active

    Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Hvorfor er nogle mennesker gode til at løse konflikter? Hvordan finder man mod til at gå ind i en konflikt? Hvilke redskaber kan man med fordel anvende, når man står midt i kaos? "Lær at løse Konflikter" definerer hvad en konflikt er og beskriver forskellige konflikttemaer og konfliktmodeller, ligesom de forhold, der typisk ligger bag en konflikt, gennemgås. Hvad er den typiske konfliktadfærd? Hvad det vil sige at være hjælper i andres konflikter? Hvordan kan man bearbejde sin måde at møde konflikter på, så det giver udviklingsmuligheder både på det personlige og det arbejdsmæssige plan? I bogen finder du en mængde konstruktive svar på disse spørgsmål. Bogens grundtanke er, at man ikke skal forsøge at ændre modparten. Men man kan påvirke den anden og situationen ved at gøre noget klogt selv. Målet er nået, når man kan lægge noget af frygten for konflikten på hylden i forvisning om, at man ved, hvad man skal stille op. Forfatter Marion Thorning driver selvstændig konsulentvirksomhed med speciale i kollegial supervision, konfliktløsning og mægling. Indbundet, 144 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 17Billede af bogen Brug dit Enneagram

    Senest opdateret 21. marts

    Brug dit Enneagram

    Af Mia Vendt-Striim & Balder Striim

    Oplag: active

    Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    Kunne du godt tænke dig at dykke endnu mere ind i dig selv og dine handlinger? Med "Brug Dit Enneagram" kan du lære dig selv og din omgangskreds endnu bedre at kende. "Brug Dit Enneagram" er skrevet af Mia Vendt Striim og Balder Vendt Striim. I denne bog giver de en introduktion til de ni forskellige enneagramtyper, hviket giver dig mulighed for at finde din egen og bruge denne viden til at udvikle dig selv personligt. Men bogen her giver også mulighed for at hjælpe andre med at udvikle sig igennem coaching og lignende. Bogen giver dig praktiske værktøjer og et teoretisk overblik. Hardback, 321 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 18Billede af bogen Et glimt af sjælen - fra elitesoldat til eventyrer **

    Senest opdateret 21. marts

    Et glimt af sjælen - fra elitesoldat til eventyrer **

    Af Nicolai Moltke-Leth

    2. udgave fra 2006 på forlaget Gyldendal

    Oplag: active

    ISBN: 87-02-04951-1

    Kategorier: Biografier, Rejsebøger/guides, Selvudvikling

    pris: 60 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 425 gram

    Paperback, 343 sider. Illustreret. En levende inspirationsbog, fortalt med smittende engagement, selvindsigt og masser af humor

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 19Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 20. marts

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    Oplag: active

    Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Indbundet, 206 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 20Billede af bogen Knivskarp

    Senest opdateret 19. marts

    Knivskarp

    Af Mikel Birkkjær & Troels W. Kjær

    Oplag: active

    Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Fra normal til genial - Træn din hjerne på 6 uger.Hvad gør du, hvis du ønsker dig mere fysisk styrke, større udholdenhed og en slankere krop? Du lægger kosten om og motionerer. Men hvad gør du, hvis du ønsker dig en større en skarpere hjerne; en(endnu) bedre hukommelse og en øget koncentrationsevne? Sandsynligvis ikke noget. Du tænker, at du nu engang er, som du er. Men ny forskning viser, at hjernen kan ændres. Vores tankegange, holdninger og adfærd er ikke statiske karaktertræk, men (indgroede)vaner, der kan forandres Med de rette øvelser kan du optimere dinhjerne. Permanent. I Knivskarp er hjerneforsker Troels W. Kjær og skuespiller Mikael Birkkjær gået sammen om at dokumentere, at hjernen vitterlig kan forandres gennem træning. Troels W. Kjær beskriver, hvordan hjernen er bygget op, og hvordan den dirigerer vores tanke- og handlemønstre. Han præsenterer dig samtidig for en række øvelser, der kan styrke din evne til at holde fokus, bevare overblikket under pres og huske det vigtigste og samtidig sortere unødvendige informationer fra. Mange af øvelserne indgår i det 6-ugers træningsprogram, som Mikael Birkkjær har gennemgået. Vi følger ham gennem hele forløbet, hvor hanudfordres både mentalt og fysisk med blandt andet ord-, tal og billedopgaver, som skal løses under tidspres, en række socialestress-øvelser foruden fysisk træning og 'hjernekost'. Og for at dokumentere effekten af træningsprogrammet er Mikael Birkkjær blevet testet både før, under og efter forløbet af en neuropsykolog. Softcover, 264 sider. Ny og ubrugt

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 21Billede af bogen Når kærligheden kammer over

    Senest opdateret 18. marts

    Når kærligheden kammer over

    Af Heidi Korsgaard

    1. udgave fra 2005 på forlaget Møntergården

    Oplag: active

    ISBN: 9788779011847

    Kategorier: Selvudvikling, Sundhed

    pris: 100 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 452 gram

    Fire personer fortæller deres historie om kærlighed der udviklede sig til et ubehageligt afhængighedsforhold. Forhold præget af alkoholisme, vold o.l. Med gode råd til hvordan man kan bryde ødelæggende kærlighedsmønstre og dermed komme ud af dårlige parforhold. Antal sider: 269 - Indbinding: Hardback.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 22Billede af bogen Du er ikke alene

    Senest opdateret 18. marts

    Du er ikke alene

    Af Chris MacDonald

    1. udgave fra 2011 på forlaget Turbulenz

    Oplag: active

    ISBN: 9788792550286

    Kategorier: Erindringer, Selvudvikling

    pris: 135 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 1161 gram

    Om det sværeste år i Chris MacDonalds (f. 1973) liv, hvor han må sige farvel til sin far, som får konstateret kræft og dør. Endvidere tilbageblik på barndommen og ungdommen, rejsen til Danmark, turen tværs over Amerika på cykel samt fortællinger om nederlag og sejre og om at værdsætte og udforske live. Antal sider: 453 - Indbinding: Hardback med smudsomslag Hilsen fra forfatteren på fribladet

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 23Billede af bogen Det Intelligente Hjerte

    Senest opdateret 16. marts

    Det Intelligente Hjerte

    Af Margit Madhurima Rigtrup

    1. udgave fra 2016 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-21-03473-3

    Kategorier: Krop & sind, Mystik/eventyr, New Age, Personlig udvikling, Psykiatri, Psykologi, Religion, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 170 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 330 gram

    "Det intelligente hjerte" lærer dig hvordan du kan skabe frigørelse gennem nærvær og kærlighed til det forfatteren kalder indre sandhed. Margit Madhurima Rigtrup står bag "Det intelligente hjerte", der handler om hjertets dybe visdom. Med hjertet kan vi finde løsninger på alle de store spørgsmål, finde indre frihed og livsglæde. Dette er et spritituelt værk, igennem hvilket man kan lære om hvordan hjertet, kroppen og vores følelser kan føre os frem til den endelige sandhed og visdom. Det er et spændende perspektiv, præsenteret af forfatteren, der har undervist i mere end 20 år og i øvrigt er spitituel vejleder for mange mennesker verden over. Bogen er ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 24Billede af bogen Social Intelligens

    Senest opdateret 16. marts

    Social Intelligens

    Af Daniel Goleman

    1. udgave fra 2006 på forlaget Gyldendal Business

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-21-02164-1

    Kategorier: New Age, Personlig udvikling, Psykiatri, Psykologi, Religion, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 220 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 666 gram

    I "Social intelligens" præsenterer adfærdseksperten Daniel Goleman os for spændende viden om menneskets indbyggede sociale intelligens. Ifølge den anerkendte amerikanske ekspert i adfærdsvidenskab har menneskelige relationer en større indflydelse på psykisk og fysisk helbred, end man skulle tro. Med "Social intelligens" viser Daniel Goleman derfor, hvordan vi helt biologisk er i stand til at aflæse andres følelser og tilpasse os derefter. Bogen vil være oplagt læsning for enhver, der beskæftiger sig med at opdrage, uddanne og udvikle andre. Bogen er ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 25Billede af bogen Den Maskuline Mand

    Senest opdateret 16. marts

    Den Maskuline Mand

    Af David Deida

    1. udgave fra 2003 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    ISBN: 9788721021177

    Kategorier: Erotik, Krop & sind, New Age, Parforhold, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 195 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 298 gram

    "Den maskuline mand" lærer dig, manden, hvordan du stadig kan leve et maskulint liv på en tid, hvor kvindens rolle bliver støtte og større. David Deida er den kreative forfatter bag - Han skriver om de udfordringer der er ved kvinder, arbejde og seksuelt begær, når man er mand. Du får en lang række gode råd om disse emner, og om moderne maskuline erfaringer. Du får gode råd om de spil der er mellem kønnene og hvordan man som man finder sin mening med ens eksistens. "Den maskuline mand" er et underholdende og lærerigt værktøj, der i den grad sætter tanker igang.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 26Billede af bogen Seksuel Tiltrækning

    Senest opdateret 16. marts

    Seksuel Tiltrækning

    Af James Giles

    1. udgave fra 2017Turbine Forlag

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-406-0934-9

    Kategorier: Erotik, Krop & sind, New Age, Parforhold, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 170 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 444 gram

    Har du nogensinde spekuleret over hvorfor vi er seksuel tiltrukket af bestemte mennesker og ikke andre? Og hvor kommer den seksuelle tiltrækning egentlig fra? Eller, hvordan virker seksuel tiltrækning i venskab mellem mænd og kvinder?Spørgsmålene finder du nye svar på i James Giles seneste bog SEKSUEL TILTRÆKNING – tillokkelsens psykologi. Og der er stort behov for at sætte fokus på emnet. Seksuel tiltrækning lurer overalt.Seksuel tiltrækning spiller en stor rolle i de fleste menneskers liv. Ikke alene er folk ofte bekymrede for deres egen seksuelle tiltrækningskraft, men de er også stærk bevidste om andre menneskers tiltrækningskraft. Seksuel tiltrækning viser sin betydning i vores liv ved typisk at føre os i retning af dem, der bliver vores seksuelle, romantiske eller livslange partnere og forælder til vores børn. Men det fylder også vores bevidsthed i vores øvrige daglige liv. Mennesker, som vi passerer på gaden, familie, venner, klassekammerater osv. vurderes alle ud fra deres seksuelle tiltrækningskraft.I denne nye bog stiller forfatter og filosof James Giles i et let og underholdende sprog skarpt på et emne, der aldrig går af mode eller bliver irrelevant. James Giles, ph.d. er ekstern lektor i psykologi ved Roskilde Universitet og filosofi ved University of Cambridge

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 27Billede af bogen Forståelse Fremmer Samtalen

    Senest opdateret 16. marts

    Forståelse Fremmer Samtalen

    Af Perben Grønkjær

    1. udgave fra 2004 på forlaget Gyldendal

    Oplag: active

    ISBN: 9788702026481

    Kategorier: Børn & forældre, Etik, Kommunikation, Krop & sind, Ledelse & Management, New Age, Parforhold, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 210 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 315 gram

    Preven Grønkjær deler os op i 16 mennesketyper og præsenterer herudfra en kommunikationsteori, der både er effektiv og lærerig. Kommunikation er altafgørende i rigtigt mange af livets forhold. "Forståelse fremmer samtalen" tager sit udgangspunkt i Jungs typeteori og lærer én at forstå sin egen kommunikationsprofil. Det gør det meget lettere at kommunikere med andre og bidrager til forståelse og dermed også den gode samtale. Bogen indeholder spørgeskemaer, der leder én frem til ens egen profil og herfra er det bare med at komme i sving med at lære. "Forståelse fremmer samtalen" er en utroligt interessant bog om at kommunikere. Bogen er ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 28Billede af bogen Twin Flames

    Senest opdateret 16. marts

    Twin Flames

    Af Jeff and Shaleia

    fra 2020 på forlaget Twin Flames Universe

    Oplag: active

    ISBN: 978-1-951062-00-2

    Kategorier: Krop & sind, Mystik/eventyr, New Age, Parforhold, Personlig udvikling, Religion, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 344 gram

    Bogen er på engelsk. What if there was a person who was created just for you, and only you? What if there was someone out there who could satisfy ALL your needs, wants, and desires as your Perfect Partner? Would you call this person “The One?” We call them your Twin Flame, and this book will show you how to find, identify, and keep this person in your life, for life. Your Twin Flame was designed for you as your Ultimate Lover, who is destined to spend lifetime after lifetime with you in deep, passionate, everlasting love. They are your perfect companion in life as a lover, partner, friend, ally, and everything else you desire. You know them by the feeling you have for that special someone in your heart, and who you know is out there. It's time to bring your Twin Flame from “out there,” into your life. This book is designed to show you how, and what to do when you are united with your Twin Flame. Bogen er på engelsk Hvad hvis der var en person, der blev skabt kun til dig, og kun dig? Hvad hvis der var nogen derude, der kunne tilfredsstille ALLE dine behov, ønsker og ønsker som din perfekte partner? Ville du kalde denne person "Den ene?" Vi kalder dem din tvillingeflamme, og denne bog vil vise dig, hvordan du finder, identificerer og holder denne person i dit liv, for livet. Din tvillingflamme er designet til dig som din ultimative elsker, der er bestemt til at tilbringe liv efter liv med dig i dyb, lidenskabelig, evig kærlighed. De er din perfekte følgesvend i livet som elsker, partner, ven, allieret og alt andet, du ønsker. Du kender dem på den følelse, du har for den særlige person i dit hjerte, og som du ved er derude. Det er tid til at bringe din Twin Flame fra "derude" ind i dit liv. Denne bog er designet til at vise dig, hvordan og hvad du skal gøre, når du er forenet med din Twin Flame. Bogen er næsten som ny

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 29Billede af bogen Skabende Kunstterapi

    Senest opdateret 16. marts

    Skabende Kunstterapi

    Af Hanne Stubbe Teglbjærg

    Aarhus Universitetsforlag

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-7934-610-9

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 195 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 613 gram

    At skabe kunst kan være terapeutisk, ikke kun for mennesker med almindelige livsproblemer; også ved alvorlige psykiatriske lidelser som skizofreni kan kunst være en potent medicin. I en ny bog beskriver kunstterapeut og psykiater Hanne Stubbe Teglbjærg, hvordan kunsten kan mindske psykiske lidelser ved at styrke menneskers erfaring af, hvem de er, og give nye perspektiver på tilværelsen.I bogen fremlægges en rigdom af erfaringer fra kunstterapeutiske forløb, som sideløbende med afsæt i æstetik og fænomenologi, og i forlængelse heraf argumenteres for en skabende kunstterapi, som adskiller sig både teoretisk og klinisk fra den mere udbredte analytiske form for kunstterapi.Den systematiske gennemgang af kunstterapierne og de velfunderede analyser af, hvad der er på spil i de skabende processer, gør bogen til et must for alle, der anvender kunst i terapeutiske forandringsprocesser. Bogen fokuserer især på billedkunst, men der trækkes paralleller til andre skabende kunstterapier med afsæt i musik, dans, teater og poesi. Bogen henvender sig derfor også til mennesker, der er optaget af æstetiske erfaringer i andre sammenhænge end de terapeutiske. Blandt andet åbnes for en forståelse af, hvordan kunst kan hjælpe os alle til at forstå os selv og den verden, vi er sat i. Bogen er ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 30Billede af bogen Tænk Som En Munk

    Senest opdateret 16. marts

    Tænk Som En Munk

    Af Jay Shetty

    1. udgave fra 2020 på forlaget Borgen

    Oplag: active

    ISBN: 978-87-02-30150-2

    Kategorier: Krop & sind, Mystik/eventyr, New Age, Personlig udvikling, Religion, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet

    pris: 170 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 668 gram

    Tænk som en munk Find fred og mening hver dag I Tænk som en munk guider den britiske forfatter og tidligere munk Jay Shetty læseren til at finde indre ro midt i hverdagens travlhed og larm – både den ydre og den indre larm. I tre år levede Shetty som munk i Indien, men på opfordring af sin åndelige lærer lagde han munkeroben, tog hjem og begyndte at dele den visdom, han havde lært, med andre. Det er nemlig ikke nødvendigt at være munk for at drage nytte af de metoder, munke i årtusinder har udviklet til at opnå indre fred og balance. Sidenhen er Shetty blevet et fænomen på de sociale medier, hvor millioner lytter til hans råd og har fundet hjælp til at give slip på negative tankemønstre, opleve livet som dybt meningsfuldt og fokusere på det, der er vigtigt. Tænk som en munk er inddelt i tre dele, der handler om at give slip, vokse som menneske og hjælpe andre. Den er fuld af inspiration, praktiske råd og øvelser – meditationer, visualiseringer og åndedrætsøvelser – som alle kan drage nytte af. Bogen er ny.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
betalings kort