Se information om den valgte bog

Senest opdateret 17. november

Af Irene H. Oestrich

4. udgave fra 2016 på Politikens Forlag

Oplag: 1.

ISBN: 9788740033281

Kategorier: Faglitteratur, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 495 gram

Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os. I sin Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv. For bekymringer er 'bare' tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet. Softback - 263 Sider.