Se information om den valgte bog

Senest opdateret 27. august

Af Irene Henriette Oestrich

1. udgave fra 2009 på Politikkens Forlag

Oplag: 3

ISBN: 87-5678-948-3

Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 100 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 768 gram

I ”Slip bekymringerne” viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper sit negative selvsyn, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv. Selvom det er naturligt at bekymre sig, kan bekymringerne let tage magten fra os og være skyld i dårligt humør og indre uro. Med ”Slip bekymringerne” erfarer du, at det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, som forhindrer dig i at få det bedste ud af livet. Paperback Ny pris 139,95 kr.