Kategorien: Personlig udviklingDenne kategori indeholder 916 bøger.

Senest opdateret 13. december

Af Bill Holmberg

1. udgave fra 2006 på Schultz forlag

Oplag: active

Kategorier: Humor, Mode, Personlig udvikling, Selvudvikling

pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 1020 gram

Forfatteren guider i emner som f.eks. pli på sengekanten, god opførsel ved middagsbordet, på jobbet, gaden, i parforholdet og trafikken læseren gennem takten og tonens kringlede univers hardback, kan sendes m DAO for ca 52 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Senest opdateret 13. december

Af Rikke Høgsted

1. udgave fra 2015 på forlaget Veterancentret

Oplag: active

ISBN: 87-9982-520-1

Kategorier: Militaria, Personlig udvikling, Psykiatri

pris: 60 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 575 gram

Hardback, fin stand . Beretninger fra pårørende til veteraner, som fik krigen med hjem.,

Senest opdateret 11. december

Af Susanne Sønderbo

fra 1996 på Unitas forlag

Oplag: active

Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Religion

pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 95 gram

Om mange forskellige former for glæde, herunder også glæden i det kristne budskab, samt beskrivelse af nogle psykologiske grunde til hvad der kan hæmme glædens udfoldelse. Hft, flot, kan sendes m DAO for ca 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Senest opdateret 11. december

Af Annette Ilfeldt

2. udgave fra 2005 på forlaget gyldendals bogklubber

Oplag: active

Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp

pris: 100 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 566 gram

Psykologisk fedme er den mekanisme, der får dig til at trøste dig med mad, fedt, slik og kager, så du bliver overvægtig, tyk eller fed. Psykologisk fedme betyder, at der er en dybereliggende årsag til, at du spiser mere, end du har brug for. hft, flot, kan sendes m DAO for ca 44 kr oveni til nærmeste udleveringssted

Senest opdateret 10. december

Af Sofia Manning

1. udgave fra 2015

Oplag: active

ISBN: 9788799844302

Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed

pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 675 gram

Det handler om at være hel, ikke om at være slank. 160 sider, illustreret i s/h, hæftet, super flot stand.

Senest opdateret 10. december

Af Sofia Manning

1. udgave fra 2015 på forlaget Beha Books

Oplag: active

ISBN: 9788799844302

Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Sygdom/sundhed

pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 600 gram

Det handler om at være hel. Ikke om at være slank. 160 sider, illustreret i s/h, super flot stand.

Senest opdateret 9. december

Af Man skal aldrig ... Oversigt over de almindeligste fejl og misgreb i omgang og sprog

fra 2001 på forlaget Askholm

Oplag: active

ISBN: 879072132

Kategorier: Kunst & kultur, Personlig udvikling

pris: 150 kr – stand: ★★★★★★

68 sider. Indbundet / karton. Man skal aldrig … Oversigt over de almindeligste fejl og misgreb i omgang og sprog. Frit efter den engelske: Don´t. - Nyt eksemplar.

Senest opdateret 9. december

Af Frederik Dessau

1. udgave fra 1991 på forlaget Gyldendal

Oplag: active

ISBN: 87-01-58442-1

Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 85 kr – stand: ★★★★★★

147 sider., hæftet med orig. omslag.

Senest opdateret 7. december

Af Susanne Møberg

1. udgave fra 2006 på Møbergs forlag

Oplag: active

ISBN: 9788760427221

Kategorier: Faglitteratur, Kommunikation, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi

pris: 65 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 275 gram

v. Bogen giver specifikke forslag og redskaber, som du kan bruge i din hverdag til at afklare, hvad du vil, og hvordan du kan gøre for at skabe det liv, du ønsker. Bogen henvender sig til dig, som ønsker at have det godt med dig selv og med andre mennesker.Uddrag af forordet af Sofia Manning:Bogen er skrevet af en forfatter, der med sin varme, visdom, indsigt, erfaring og sit store hjerte ved, hvad hun taler om.Anmeldelse:Nu har Susanne Møberg gjort det igen. Skrevet en bog, hvor jeg som læser bliver revet med fra første side. Susanne besidder en dynamik og et engagement, man ikke møder alle vegne. Denne bog handler om at finde ind til din egen dybeste sandhed gennem coaching. Finde ind til det sted, hvor du er og bliver glad og tilfreds ved hjælp af selv-coaching. Hardback - 127 sider. Som ny.

Senest opdateret 7. december

Af Laura & Marie

1. udgave fra 2015 på forlaget People’s Press

Oplag: active

ISBN: 978-87-7159-000-5

Kategorier: Personlig udvikling, Personlig pleje

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 560 gram

Fletninger - Step by step-guide til de flotteste flettede frisurer - 103 sider - Hardback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i farver. Fletninger er et håndværk, der i århundreder er blevet overleveret fra den ene generation til den anden. Det er yndigt, kunstfærdigt, det koster ikke noget - og så er det hyggeligt at være sammen om at lave en flot sildebensfletning eller en romantisk fransk flettet knold - Pris ex forsendelse - B1751 –06- 11071

Senest opdateret 7. december

Af Katrine Memborg

1. udgave fra 2020 på Politikens Forlag

Oplag: active

ISBN: 8740060546

Kategorier: Børnebøger, Børn & forældre, Faglitteratur, Hobby, Hus & have, Håndarbejde/hobby/håndværk, Personlig udvikling, Smykker/guld/sølv/ædelstene

pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 510 gram

Lær at lave armbånd , Katrine Memborg, emne: håndarbejde, Melia og Nanna er vilde med at lave smykker, og her deler de ud af deres flerårige erfaringer med at lave armbånd og øreringe af perler. De har begge en instagramprofil, som man kan følge. Bogen indledes med en kort præsentation af de to piger. Dernæst er der en oversigt over det, man skal bruge, for at lave smykkerne. Opskrifterne er inddelt i kategorierne "Armbånd på snor", "Armbånd på væv" og "Øreringe", og der er opskrifter indenfor fem sværhedsgrader. SOM NY ! Hardback ( 25 x 17,5 cm ) 125 sider. 1. Udg. 2020 - 510 gram.

Senest opdateret 7. december

Af Neumann

fra Uå på forlaget N & G

Oplag: active

ISBN: 25052022

Kategorier: Faglitteratur, Hobby, Hus & have, Håndarbejde/hobby/håndværk, Personlig udvikling

pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 710 gram

Kästner-Henn, Petra Male & Tegne. Med mange trin for trin vejledninger Forlag: Naumann & Göbel - Udgivet år: Uden år - Antal bind: 1 - Antal sider: 160 - Indbinding: Indbundet. Glaseret kartonbind. Stor, næsten kvadratisk 8vo. - Tilstand: Meget pænt eksemplar! - Bog ID: 28171 [Håndbøger - Hobby - Maling - Tegning]. Oversat fra tysk af Birgitte Hørdum. Gå på opdagelse i en helt ny verden af farver, former og specielle effekter. Med denne bog får både begynderen og den viderekomne indblik i de vigtigste male- og tegneteknikker. Rigt illustreret i s/h og farver. Indhold (i hovedkapitler): Billedkomposition ; Tegning ; Tegning - Skravering ; Tegnepraksis ; Maleri. Med Glosar, Register og Billeddokumentation. Hardback - 160 sider ( 24 x 23 cm ) . Flot stand

Senest opdateret 6. december

Af Gustav Hansen

1. udgave fra 2013 på forlaget Hovedland

Oplag: active

ISBN: 978-87-7070-388-8

Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykiatri, Spiritualitet

pris: 99 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 230 gram

I bogen fortælles om hvordan åndedrætsterapien bruges til helbredelse og hvordan tidligere ting kan forløses.

Senest opdateret 5. december

Af Knud Gleie

1. udgave fra 1997 på forlaget Borgen

Oplag: active

ISBN: 8721007527

Kategorier: Faglitteratur, Krop & sind, Natur, Opdagelsesrejser - ekspeditioner, Personlig udvikling, Psykologi, Spansk, Spiritualitet, Sport & fritid, Sundhed, Topografi

pris: 60 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 225 gram

Glæden er at have tid. Glæden er at dyrke kvaliteterne i livet. Glæden er i Knud Gleies lille bog om cykelferien i Andalusien. Her er naturbeskrivelser fra bjergene med deres vilde vækster og deres dufte. De smá spanske byer med deres venlige, lokale befolkning. Glæden over det spanske køkken. Glæden ved at cykle ned ad bjerget og både glæden og udfordringen, nảr det gắr opad. Bogen er krydret med gode råd om oppakning, det rigtige og nødvendige tøj, de små remedier, man ellers så let glemmer at fả med. Bogen er for alle der pả krop og sjæl har lyst til at mærke frihed og sundhed ved at cykle i naturen - ogsá selv om man er omkring de tres eller mere. Hardback - 143 sider - med små, fine tegninger. Perfekt stand. ( 19,2 x 12,2 cm ).

Senest opdateret 5. december

Af Renée Toft Simonsen

1. udgave fra 2018 på forlaget Politiken

Oplag: active

ISBN: 9788740038644

Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 180 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 891 gram

Renée Toft Simonsen skriver i sin nye bog råt for usødet om de følelsesmæssige rutsjeture, der præger de år, hvor hormonproduktionen falder igen, og nætterne bliver varme og urolige og opleves lige så intense og følelsesmæssigt overvældende som dem, der vendte op og ned på livet, da man blev teenager. ”Da jeg fyldte 13, lagde jeg mig på knæ og bad til gud, om han ikke nok ville sørge for, at jeg snart fik min menstruation og et par ordentlige bryster. Mit hedeste ønske og det, der fyldte alle mine tanker, var, at jeg ville være kvinde, og det kunne kun gå for langsomt. Gud hørte mig, og der kom selvfølgelig gang i festen og hormonproduktionen til sidst, med alt hvad det indebar af vilde følelsesmæssige rutsjeture, forelskelser og forandringer, fysiske som psykologiske,” skriver Renée i sin bog og kalder det at blive 50 og komme i overgangsalderen for en enorm omvæltning i en kvindes liv. ”Som 50-årige er vi på vej over midten, verden forandrer sig med stor hast omkring os. Døden kommer tættere på, kroppens forfald begynder at sætte sine spor, og skavank-alderen sætter ind. Børn der flytter hjemmefra, skilsmisser og forældre, der dør, er alt sammen skelsættende begivenheder i det levede liv, og det er nøjagtig de følelsesmæssige rutsjeture, der er knyttet til de begivenheder, jeg har været interesseret i at skrive en bog om.” Det er blevet til en bog, der med Renées egne ord er forankret i hverdagen og det almindelige livs eventyr, med alt hvad det indebærer af smukke erkendelser og fornyet visdom, der naturligt opstår, når vi kigger ind i børneværelser, der står tomme og forladte tilbage, og spørgsmålet melder sig; Hvis vi ikke er nogens mor, hvem er vi så? Antal sider: 314 - Indbinding: Indbundet. Med smudsomslag

Senest opdateret 4. december

Af Lunna Sommer

1. udgave fra 2023 på forlaget ToFeelAmazing

Oplag: active

ISBN: 9788797251911

Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Sundhed

pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 900 gram

234 sider, illustreret i farver, hæftet, nærmest som ny.

Senest opdateret 4. december

Af Imran Rashid

1. udgave fra 2021 på forlaget Indtryk

Oplag: active

ISBN: 9788797295502

Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvudvikling

pris: 185 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 551 gram

KAN DU MÆRKE, AT DU LEVER? I bogen MÆRKBARHED, som er efterfølgeren til den anmelderroste bestseller SLUK, gør speciallæge og ekspert i digital sundhed Imran Rashid i samarbejde med sociolog Rikke Østergaard status over det digitaliserede og accelererende samfunds konsekvenser for mennesket. Med coronakrisen som et skræmmende eksempel på en hyperdigitaliseret tilværelse, hvor menneskelig kontakt har været reduceret til et absolut minimum, har vi fået rig lejlighed til at overveje, hvilken tilværelse der venter forude. Bliver det en tilbagevenden til en ydrestyret tilværelse i et fortravlet luksushamsterhjul ? Eller lykkes vi i stedet med at få skabt et liv, hvor vi genvinder følingen med livet og begynder at rette fokus mod alt det, der betyder noget og som vi kan mærke? Hvis det er det sidste, du ønsker, så finder du god inspiration, tankevækkende refleksioner og konkrete værktøjer i MÆRKBARHED. Antal sider: 308 - Indbinding: Hæftet

Senest opdateret 4. december

Af Thomas Skov

1. udgave fra 2019 på forlaget Politiken

Oplag: active

ISBN: 9788740052077

Kategorier: Børn & forældre, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 155 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 516 gram

En morsom og personlig guide med erfaringer og gode råd fra andre fædre om alle de ting, man gerne vil vide, når man skal være far.Thomas Skov har skrevet en bog om at være far. Den indeholder ikke svaret på alle dine spørgsmål om, hvordan en baby virker. Hvis dit barn pludselig drejer hovedet 360 grader og har lilla afføring, kan du ikke finde løsningen her. Da vil det være bedst at kontakte sundhedsplejersken. Eller et cirkus. Han påstår heller ikke, at bogen kan lære dig, hvordan du opdrager dit barn, så det bliver fornuftigt og forandringsparat med mod på livet …Men den her bog er til dig, der skal være far, eller som måske står midt i det. For det er ikke nødvendigvis nemt at blive far. Man underviser ikke om det i skolen. Du kan ikke gå til ”FAR” i din fritid, og som Thomas siger, satte hans egen far sig heller aldrig ned og sagde: ”Godt, sønnike, nu skal jeg lære dig at være far … ” Så at være far har han selv måtte finde ud af, og noget af det allermest betryggende, når han har været presset over, hvordan fa’en man er det, har netop været at hente erfaringer hos andre fædre.I Hvad enhver far bør vide fortæller Thomas Skov om de tanker, han har gjort sig om at få børn, og helt unikt har han inviteret medlemmer af sin fædregruppe til også at bidrage. Bogen er således fyldt med erfaringer, oplevelser og refleksioner om alt fra den første ble, babygylp og manglende søvn til uforbeholden kærlighed samt gode råd, tips og tricks. Formålet med bogen er, at du skal vide, at du som far er vigtig – at du ikke er alene. De andre fædre, har din ryg. Du har deres.Bogen er illustreret af Martin Sommer – tegneren bag den humoristiske duo @jegfinderselvud, der har over 150.000 følgere på Instagram. Antal sider: 229 - Indbinding: Softcover

Senest opdateret 3. december

Af Sanna Ehdin

1. udgave fra 2007 på forlaget Aschehoug

Oplag: active

ISBN: 97887112642847

Kategorier: Ernæringsvidenskab, Faglitteratur, Kogebøger, Krop & sind, Medicin, Personlig udvikling, Selvhjælp, Sundhed, Sygdom/sundhed

pris: 75 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 800 gram

Hardback - 382 sider - 2007 - 1.Udgave 2. Oplag Flot stand. Alle kan forbedre sit helbred og få det bedre. Ved at styrke din selvhelbredende kraft, kan du få et liv, du ikke troede var muligt! Her får du et 12-ugers program, der trin for trin fører dig til et sundere liv. Det handler om at tænke i nye baner og: spise lidt sundere tage pauser og lave vejrtrækningsøvelser eller meditere sørge for at sove ordentligt rense ud og få det bedre sørge for dine individuelle behov give næring til sjælen tage hånd om glæden og lege mere sørge for helheden Bogen giver konkret vejledning, hvor du hver uge koncentrerer dig om en side af dit helbred. Du får hårde fakta og bløde øvelser, opskrifter på lette og hurtige retter, forskellige spørgeskemaer som hjælper dig til succesfuldt at bedømme dit helbred samt praktiske råd. Denne bog giver dig forudsætningerne - du giver dig selv muligheden for et godt helbred. Sanna Ehdin har en Ph.D. i immunologi og har siden 1991 beskæftiget sig med psykoneuroimmunologi - sammenhængen mellem krop, tanker, følelser og helbred og har tidligere skrevet Det selvhelbredende menneske, Kogekunst for det selvhelbredende menneske og HQ - det menneskelige helhedssyn.

Senest opdateret 2. december

Af Theresa Cheung og Julia Mossbridge

1. udgave fra 2019 på forlaget Gyldendals Bogklubber

Oplag: active

ISBN: 9788703090733

Kategorier: Personlig udvikling, Spiritualitet

pris: 75 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 700 gram

272 sider, hæftet, let nus på øverste snit ellers super flot stand.

Senest opdateret 2. december

Af Preben Kok

fra 2021 på forlaget Gyldendal

Oplag: active

Kategori: Personlig udvikling

pris: 135 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 550 gram

221 sider. Indbundet / hardcover. Nyt eksemplar. - Om bogen hedder det: Den ældre generation har glemt sin rolle som vise gamle og er i stedet endt som forpustede unge.I sin nye bog Arvegods – giv visdom videre kritiserer bestsellerforfatter og pensioneret sognepræst Preben Kok sin egen generation for at have forsømt at videregive et langt livs opsparede erfaringer og indsigter. Han spørger: Har vi virkelig ikke noget arvegods, som de unge bør arve efter os?Som i sine tidligere bøger, tager Preben Kok udgangspunkt i det moderne menneskes manglende grænsesætning efter 1968. Han hudfletter vores ensidige fokus på succes og evig ungdom og minder om kvaliteten i det fejlbarlige: At der i menneskets livskriser ligger kimen til forandring. Og at den dybeste frihed består i ”at blive elsket som den, der ikke er god nok".Problemet er, at manglen på visdom og overleveret arvegods giver plads til sygdomme som stress, angst og depression.Med historier fra sit personlige liv og afsæt i over 40 års erfaring som sjælesørger tager Preben Kok livtag med nogle af tidens væsentligste udfordringer som skilsmisse, præstationskultur og stress. Og så deler han det værdifulde arvegods, han selv ønsker at give videre til de yngre generationer.

Senest opdateret 30. november

Af Tommy Krabbe Andersen

1. udgave fra 2010 på Forlaget Flammen

Oplag: active

ISBN: 9788799365500

Kategorier: Kommunikation, Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Psykologi

pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 500 gram

211 sider, hæftet, super flot stand. 2 ex haves.

Senest opdateret 28. november

Af Alberto Villoldo

1. udgave fra 2015 på forlaget Hay House

Oplag: active

ISBN: 9781401947308

Kategorier: Personlig udvikling, Spiritualitet, Sundhed

pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 700 gram

Xxlll+209 sider, hardback i originalt smudsomslag, rigtig flot stand.

Senest opdateret 28. november

Af Mette Bording Nybo

1. udgave fra 2021 på Gads Forlag

Oplag: active

ISBN: 9788712062929

Kategori: Personlig udvikling

pris: 155 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 700 gram

223 sider, hardback i originalt smudsomslag. Super flot stand, nærmest som ny.

Senest opdateret 26. november

Af Eve Bengta Lorenzen

Oplag: active

Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sygdom/sundhed

pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 385 gram

Sårbarhed bliver som regel opfattet som en tilstand, det er farligt at befinde sig i. Som en truende tilstand, hvorfra det er nødvendigt at beskytte sig mod omverden, indtil man har genvundet tilstrækkelig hårdførhed. De fleste har oplevet hvordan en krisesituation har åbnet til sårbarheden og mærket lettelsen, når der igen var en fornemmelse af, at kunne fungere "normalt" . Bogen udforsker sårbarheden, mindfulness og transformation i mødet mellem mennesker. Herunder hvorledes sårbarhed kan være vejen til fordybelse, glæde og kreativitet, fremfor til angst, skam og smerte. I livet i almindelighed og i mødet mellem sundhedsfaglige og patienter. Bogen kan læses, uanset om man befinder sig i den professionelles stol, sidder i venteværelset, eller blot har lyst til at opnå større indsigt i sårbarhedens væsen. Den inviterer ind i modet til at være sårbar og dermed modet til at møde op som menneske, både i de professionelle og de nære relationer. Den gennemgående case med patienten fra Rigets smerteklinik er en fortælling om et menneske, der transformerer angst, smerte og lidelse. Her udfoldes mindfulness og muligheder, der normalt skjules bag reaktive mønstre, forsvar og overlevelsesmekanismer. Herigennem vises en vej ud af stress og krise og hvorledes en forståelse af den menneskelige sårbarhed ligger dybt integreret i arbejdet med det evidensbaserede behandlingsprogram MBSR, Mindfulness Baseret Stress Reduktion. Softcover, 208 sider. Ny og ubrugt.

Senest opdateret 26. november

Af Michael Gelb

Oplag: active

Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 610 gram

Genier fødes ikke, de skabes. Vi mennesker er generelt i besiddelse af en næsten ubegrænset evne til at lære og til at være kreative. Hjernen har meget mere at byde på end vi sædvanligvis bruger den til, så hvorfor ikke give den de bedste betingelser for at folde sig ud!? Ved at tage ved lære af en af historiens største genier, Leonardo da Vinci, kan vi hver især afdække vores skjulte evner, skærpe vores sanser og frigøre vores unikke intelligens. Gennem studier af da Vincis righoldige notesbøger, opfindelser og legendariske kunstværker har Michael J. Gelb uddraget syv da Vinci-principper som de grundlæggende træk, der kendetegner genialitet: nysgerrighed, eksperimenteren, modtagelighed over for sanseindtryk, villighed til at undersøge paradokser, balance mellem videnskab/kunst og logik/intuition, kultivering og materialisering og sidst en anerkendelse af altings sammenhæng. Med da Vinci som inspiration opdager vi en ny, opløftende og spændende måde at tænke på. Trin-for-trin præsenteres vi for øvelser, spørgsmål og gode råd, der udfordrer og udvikler vores tankegang, så vi bliver bedre til at løse problemer, tænke kreativt og udtrykke os utraditionelt, opleve verden, sætte os mål og nå dem. Hardback, 374 sider.

Senest opdateret 26. november

Af Oscar Umahro Cadogan

1. udgave fra 2020 på forlaget Umahro

Oplag: active

ISBN: 9788797013335

Kategorier: Ernæringsvidenskab, Krop & sind, Personlig udvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

pris: 210 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 1378 gram

FRA SUND TIL PERSONLIG TOPPRÆSTATIONUmahros bog Fra sund til personlig toppræstation er til dig, der gerne vil yde og toppræstere på det personlige plan f.eks. på arbejde, i skoleregi eller i forbindelse med at yde og give noget til andre og verden. Du får viden, indsigt, værktøjer, forståelse og redskaber til at skabe den energi, give dig de ressourcer, det overskud, og den forandringskapacitet, som du har behov for, for at du kan at toppræstere igen, igen og atter igen ... og restituere fra det og holde til det. Ønsker du viden og indsigt i, hvad der kan dræne dig for energi og reducere dine ressourcer, så dit potentiale ikke kan komme i spil eller du ikke kan toppræstere særlig lang tid ad gangen?Ønsker du at forstå samspillet mellem fysisk sundhed og personlig toppræstation, og hvordan fysisk sundhed kan blive en del af fundamentet for din personlige toppræstation?Vil du gerne blive klogere på stress på godt og ondt i forhold til personlig toppræstation?Ønsker du at klogere på søvnens indvirkning på, og vigtighed for, personlig toppræstation?Ønsker du at blive klogere på, hvordan du opnår balancen mellem at toppræstere, tage vare på dit helbred og samtidig også få nok ro?Ønsker du indsigt i nootropika (næringsstoffer, urter, substanser og andet der påvirker nervesystemet, sind, humør, indlæring og performance) og andre "hjerneboostere"?Hvis ja, så er Umahros bog FRA SUND TIL PERSONLIG TOPPRÆSTATION noget for dig! Få de programmer, tilgange, “hacks” og protokoller, som Umahro selv anvender for at kunne toppræstere i privatliv og arbejdslivKom igennem det samme program som Umahros klienter der gennemgår i 1-til-1 konsultationer og forløb mht på toppræstationBliv motiveret og inspireret til at kunne toppræstere ikke kun nu, men også i længden!. Antal sider: 353. - Indbinding: Hæftet.

Senest opdateret 25. november

Af Hans Hellighed Dalai Lama & Ærkebiskop Desmond Tutu med Douglas Abrams - På dansk ved Birger Petterson

fra 2016 på Kristeligt Dagblads Forlag

Oplag: active

ISBN: 978-87-7467-267-8

Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Samtalebøger

pris: 125 kr – stand: ★★★★★★

Glædens bog - Fang lykken i en turbulent verden – 332 sider - Hardback - Smudsbind - Sprog: Dansk. Samtalebog mellem Dalai Lama (f. 1935) og Desmond Tutu (f. 1931) om glædens natur og om hvordan vi alle kan opøve mere glæde, individuelt og i vores fællesskaber og samfund. Med øvelser. Pris ex forsendelse -B1750- 07 -10697

Senest opdateret 25. november

Af David R. Hamilton

1. udgave fra 2019 på forlaget Borgen

Oplag: active

ISBN: 9788702283006

Kategorier: Faglitteratur, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Spiritualitet

pris: 60 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 331 gram

Softback er som helt ny og ulæst. Meget flot stand. Dog Stemplet : anmeldelse. ( 13,9 x 21,4 cm ) 204 sider . 5 positive bivirkninger ved at være venlig blander den nyeste videnskab med helt almindelige menneskers personlige historier. Bogen er let læst, fuld af inspiration og overraskende viden, der alt sammen efterlader læseren med en følelse af glæde og optimisme.

Senest opdateret 20. november

Af David Hamilton

Oplag: active

Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 370 gram

En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke. Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt. I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke. Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever. Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle. Softcover, 244 sider. Ny og ubrugt.