Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Skønhed kommer indefra. Nogle kvinder har mere end andre den indre glød, der giver en fantastisk udstråling, som let overskygger alt og alle. Det har intet med alder, kropstype eller udseende at gøre, men snarere resultatet af en velplejet sjæl, mener Victoria Moran. I hendes kloge og inspirerende bog kan man læse, hvordan man skaber denne særlige udstråling, der kun kan komme indefra. Moran giver en fornuftig og følsom beskrivelse af, hvordan man som kvinde kan arbejde sig til en stærk selvfølelse gennem kærlig omsorg for sig selv. Hvert af bogens korte afsnit indeholder gode råd og et praktisk værktøj, som kan anvendes til at øge bevidstheden om ens indre naturlige skønhed ved at pleje sin sjæl og opfylde sin krops behov. Hardback, 229 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Humor, Parforhold, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Klap i, hest! er en humoristisk, selvudleverende, veloplagt, til tider provokerende og stærkt underholdende korrespondance mellem to kvinder i 30’erne om alt, hvad et kvindeliv er fuldt af: Mænd, sex, mode, venskaber, børn, skønhed, jalousi, konflikter, politik, velgørenhed, tro, rejser, hemmeligheder og kærlighed. Facebookkulturen har skabt et overskriftsamfund, hvor man fremstiller sig selv i forskønnende vendinger a la reklameslogans. Især kvinder har tendens til at efterstræbe et perfekt spejlbillede, der bekræfter alt det, vi selv opfatter som smukt og cool, og som samtidig skjuler smålighed, næsepilleri og skabsskeletter. Men er det ikke netop sprækkerne i det perfekte liv, der siger noget om os? Softcover, 293 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Erhverv, Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Vågner du træt op mandag morgen og tænker »åh nej, endnu en arbejdsuge«? Mangler dit arbejdsliv energi, humør, engagement og motivation? Har du set for mange kolliger sæbe sig gennem arbejdsdagen uden glød? Happy Hour fra 8-16 er til for alle som gerne vil have det sjovere på jobbet. Ansatte og ledere. I det private og det offentlige. På store og små arbejdspladser. Arbejdsglæde gør ikke bare jobbet sjovere, du får også mere fra hånden, du får mere succes, undgår stress og får mere livsglæde og energi også uden for jobbet. Glade arbejdspladser er mere produktive, innovative og inspirerende. Glade virksomheder tjener flere penge. Happy Hour fra 8-16 giver eksempler og cases fra glade arbejdspladser verden over - fra Irma og Middelfart Sparekasse til Southwest Airlines, Google og Disney - og støtter sig til ny forskning inden for psykologi, sociologi, hjerneforskning og økonomi. Vi kan alle opnå arbejdsglæde hvis vi gør noget for det. Alexander Kjerulf viser hvad du kan gøre lige her og nu.! Softcover, 214 sider. Helt ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Erhverv, Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Hvordan er livet virkelig, når man er freelancer? Hvordan skaber man harmoni i en travl hverdag? Og hvordan holder man motivationen i top i svære perioder? Freelancejournalist, iværksætter og rejseblogger Regitse Cecillie Rosenvinge giver et indblik i sin hverdag som freelancer og fortæller samtidig sin egen historie – bl.a. om hvordan hun traf et valg, der ændrede hendes liv for altid. REELANCER henvender sig særligt til kvindelige freelancere og selvstændige, som ønsker at skabe balance og harmoni i en hverdag præget af mange forskellige arbejdsopgaver. Det er en inspirationsguide til dem, der går med en freelancer i maven, og til dem, der allerede har taget springet. Med denne bog får du inspiration til at leve dit drømmeliv, og til hvordan du giver slip og tager fat på et helt nyt kapitel – med alt, hvad du bør overveje, før du vælger den frie livsstil. Regitse er freelancejournalist, iværksætter og mor. Hun er stifter af rejsebloggen The Copenhagen Traveler samt bureauet Room22, der producerer content til hoteller. Derudover er hun uddannet Life Mastery Coach og Mind & Spirit Mentor. Læs mere på www.thecopenhagentraveler.com. Indbundet, 168 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Du står med dit eksamensbevis i hånden, kandidatfesten er overstået, og nu skal du have et job. Avisernes jobannoncer er fulde af krav om årelang "erfaring fra lignende ansættelse" og kendskab til IT, fremmedsprog og uigennemskuelige teorier og værktøjer, som tydeligvis er noget, man erhverver sig på dyre kurser, der kun kan søges - og betales - af en arbejdsgiver. Hvordan får man sit CV til at se ud af noget, når man ikke har haft job før? Og hvordan overbeviser man en kommende arbejdsgiver om, at man trods sin manglende erfaring er lige den rette til jobbet? Indbundet, 95 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Din psykiske & spirituelle dna. Chakra-systemets syv farver. Farvetypesystemet består af syv overordnede personlighedstyper svarende til regnbuens og chakra-systemets syv farver. Farvetypesystemet har rod i den mere end 2000 år gamle videnskab om chakraerne, der udmærker sig ved at beskrive hele mennesket. Bogen er bygget op om konkrete handlingsplaner for, hvordan den enkelte farvetype bedst kan navigere i livet og for eksempel: tiltrække sin ideelle partner; forstå sin egen og partnerens seksualitet; forebygge de sygdomme og ubalancer, der er potentielle for netop den type og forbedre sin kommunikation og sit samarbejde med andre typer. Softcover, 208 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
"De 6 sten" er en coach-dig-selv-guide, hvor udgangspunktet er, at alt i hele verden er muligt. Der findes kun muligheder. Muligheder som vi mennesker kan gå på opdagelse i. De 6 sten vil få læseren til at føle, at hvis andre kan – så må der også være noget ganske særligt, jeg kan. Vi er alle skabere af vores eget liv. "De 6 sten" er en utraditionel håndbog til mennesker, der ønsker at skabe et rigt liv, hvor vi kan folde det menneske ud, vi er født til at være. Bogen giver konkrete metoder til, hvordan man kan skabe noget helt nyt i sit liv, fx skabe sit drømmejob eller starte sin egen virksomhed. Bogen er opbygget omkring 6 spørgsmål – symboliseret ved de 6 sten – til afklaring af personlige ressourcer, ønsker og drømme: Hvem er du? Hvad kan du? Hvad vil du? Hvor meget vil du det? Hvordan gør du det? Hvad får du ud af det? Ved hjælp af disse 6 spørgsmål inviteres læseren ind i en verden, hvor hun kan skabe lige, hvad hun ønsker sig. Med historier, cases, øvelser og værktøjer viser De 6 sten, hvordan man kan få ting til at ske – og leve et liv med glæde, succes, mening, kærlighed, harmoni og masser af energi. Softcover, 236 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Smutveje for enlige mødre og andre seje kvinder. En lige-ud-af-posen guide til dig, der gerne vil have bedre hverdage med dine unger. Bogen er fyldt med personlige eksempler og gode råd fra en sand ekspert i hverdagsjonglering, nemlig en enlig mor til to børn. Lær blandt andet: • Hvordan du klarer alle ugens indkøb på kun 1 time • hvordan du sikrer sund mad hver dag helt uden stress • Hvordan du med lidt list og en kummefryser får plads til mere nydelse og tid til leg i dit liv med børn. Bonus: Ærlig snak og gennemtestede tips og tricks fra kendte enlige mødre, blandt andre tv-vært Mai-Britt Vingsøe, sangerinde Nanna Lüders og forfatter Synnøve Søe. 176 sider med idéer til at gøre travle dage mindre hektiske og mere herlige. Hvad venter du på? Køb den i dag til dig selv eller en mor, du kender. Hardback, 176 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Zen for Mødre er bogen til dig, der farer rundt fra morgen til aften, passer job, hus og børn, og hver aften undrer dig over, hvor dagen blev af. Sådan så hverdagen nemlig ud for Anna Skyggebjerg, der en dag fik nok og besluttede sig for at gøre noget ved sagen. Hun ville genfinde glæden og nærværet i det daglige. Zen for Mødre udspringer af dette arbejde og er en kærlig vejviser til alle os, der drømmer om mere nærvær i en travl hverdag. Med bidrag fra en række danske kvinder, bl.a. Eva Jørgensen, Mette Frederiksen, Lotte Garbers og Ninka-Bernadette Mauritson, giver Anna Skyggebjerg omsorgsfulde tips og ideer til åndehuller i en hektisk hverdag. Både når du er alene og sammen med børn. Lær at finde ro i kaos og værdsætte det enkle og nære. Nyd din hverdag lige nu og her! Hardback, 134 sider. Anna Skyggebjerg er også forfatter til Super Mor. Smutveje for enlige mødre – og andre seje kvinder, der vil have en nemmere hverdag.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Spiritualitet
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
"Livets Karma" er både en fortælling om en spirituel begavelse og en vejledning i, hvordan vi kan genkende vores livsformål og håndtere de livsbetingelser, vi hver især har fået. Carmen Harra er clairvoyant og medie i verdensklasse. Allerede som femårig havde hun en nærdødsoplevelse, der åbnede for hendes særlige evner, som hun gennem hele sit liv har brugt til at hjælpe andre mennesker. Gennem talrige eksempler fra sin egen udvikling og fra sine klienter, inspirerer hun os til at se livet i et større perspektiv og til at ændre de negative mønstre, vi bliver ved med at gentage på bestemte områder af vores liv, og som fastholder os i uforløst karma. Hun viser os bl.a. igennem en række virkningsfulde øvelser, hvordan vi kan: • Opløse og slippe dårlig karma • Helbrede karmiske sår • Skabe karmiske forhold • Finde det karmiske formål med vores liv bringe positiv energi ind i vores liv. Carmen Harra fører os ind i den usynlige verden, præsenterer de forskellige former for karma, lærer os at lytte til budskaberne fra det hinsides, viser os, hvordan vi kan bruge disse budskaber i den synlige verden, og hvordan vi gennem dagliglivets handlinger kan helbrede vores karma. Hun er både seriøs og uhøjtidelig, og man er i godt og instruktivt selskab med "Livets karma", som afsluttes med en række tankevækkende forudsigelser for de kommende år. Hardback, 207 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
1. udgave fra 2004 på forlaget Egmont
Oplag: active
ISBN: 87-632-4200-1
Kategori: Personlig udvikling
pris: 69 kr – stand: ★★★★★★
Hardback, 199 sider Som ny
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
1. udgave fra 2001 på forlaget Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 9788711162767
Kategorier: Personlig udvikling, Sport & fritid
pris: 185 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1844 gram
Verdens bedste golfspiller, Tiger Woods, giver råd og vejledning om at spille golf. Antal sider: 306 - Indbinding: Illustreret hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
2. udgave fra 2010 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711422021
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling
pris: 115 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 814 gram
Om de små og store forskelle på mænd og kvinder, om lyst og manglende lyst, om trættende konflikter og mønstre, der kan ødelægge enhver form for god sex, og om erotik og kærlighed. Antal sider: 264 - Indbinding: Kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
1. udgave fra 2000 på forlaget Møntergården
Oplag: active
ISBN: 87-7901-101-2
Kategorier: Erindringer, Krop & sind, Personlig udvikling
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 598 gram
237 sider - Dansk indbinding - Sprog: Dansk og lidt engelsk. Efter bestigningen af Mount Everest i 1996 stod Lene Gammelgaard over for en lang sorgproces. Bestingen lykkedes, men kom også til at koste flere af hendes nærmeste livet. Ex forsendelse/1777 08 448
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Vil du forandre dit liv og få endnu mere ud af det? Vil du gerne: • handle bevidst og konstruktivt i stedet for at reagere ubevidst og destruktivt? • opnå konkrete resultater? • slippe forvirring, frustration og magtesløshed? • få klarhed over mentale blokeringer og opløse dem? • skabe frihed, harmoni og glæde i dit liv? Denne bog indeholder øvelser og redskaber til at slippe uhensigtsmæssig adfærd og leve et liv i frihed. Forfatteren fortæller om sine personlige erfaringer med et mentalt træningsprogram, mentaltræning, som har ændret hendes liv på det emotionelle, spirituelle og fysiske plan. Mentaltræning er et redskab til indre rengøring og opløsning af blokeringer, så man opnår sine mål og højner livskvaliteten. Gennem mentaltræning lærer man at fokusere på det konstruktive i enhver situation og få det bedste ud af oplevelsen og dermed ud af livet. Tina Rem Rasmussen er uddannet coach i mentaltræning. Desuden underviser hun i og skriver artikler om mentaltræning. Indbundet, 113 sider. Ny og ubrugt
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Presents the main features of each ennea-type, character structures, and secondary personality traits. Softcover, 192 sider på engelsk.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1000 gram
Bogen lægger i tråd med tidens ånd op til, at vi ser os selv om aktive medspillere og medansvarlige for egen og andres lykke. Vi er alle forskellige på så mange måder, men vi har alle muligheden for at blive lykkeligere. Det er ikke en ”ret”, der er forbeholdt mennesker, der har fået en diagnose af deres læge. Bogen motiverer, inspirerer og aktiverer læseren til at arbejde aktivt og konstruktivt med sin egen lykke for derigennem at opleve den store glæde, det er, at udvikle sig personligt og blive endnu lykkeligere. Bogen er biblioterapi for læseren, uanset om man har et problem eller en diagnose. De 300 livgivende sider om lykke i livet vil tage læseren på en indre rejse. Rejsen vil blandt andet bringe læseren igennem aspekter af det nye lykkebegreb samt tolv forskellige lykkeaktiviteter. Særlige udfordringer som stress, arbejdsløshed, manglende lyst, tristhed og depression vil også blive berørt. Undervejs på rejsen vil læseren finde sin egen recept på lykke. For lykke findes hverken i tabletform eller for enden af regnbuen, den findes i dig. Rigtig god rejse. Softcover, 375 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1500 gram
"Livsstil er en Livsstil" er Anders Matthesens skæve og spiddende satire på alverdens ubrugelige selvhjælpsbøger. I bogen får du Anders Matthesens opskrift på det lykkelige liv. Såre simpelt. Hvis du bare følger hans råd og værktøjer fra bogen, er du garanteret et lang og lykkeligt liv med masser af succes, penge og kærlighed fra hele verden… Anders Matthesen er i absolut topform i "Livsstil er en Livsstil", hvor han udstiller alverdens livsstilscoaches og selvhjælpsgurures tomme floskler om, hvordan vi bør leve vores liv. Indbundet, 272 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1000 gram
Livskunst er en individuel proces, der sikrer, at du ikke blot automatisk følger med strømmen, men klæder dig på til at træffe de valg, der er rigtige for dig. Denne nyskabende brugsbog giver dig en unik kombination af viden og konkrete værktøjer. Med dem kan du skrue op for din livsglæde, lyst og trivsel - også arbejdstrivsel - og skabe alt dét, der hører til kunsten at leve for dig. Softcover, 344 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Parforhold, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Tegneserier
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Ved du, hvordan du privat og arbejdsmæssigt får størst mulig nærhed og kontakt? Har du de rette værktøjer til, at du i dine nære relationer formår at få det rigtige til at ske ud fra frivillighed og fælles interesse? Gør verden smukkere 2 bearbejder en lang række relevante emner om bl.a. kompromis, egoisme, forventninger, partnervalg, skyldfølelse, jalousi og kærlighed. Bogen udbygger ideerne om det personlige lederskab, der blev introduceret i Gør verden smukkere og fokuserer på styrkelse af én til én relationen. Gør verden smukkere 2 er en opslagsbog, der på en lettilgængelig og interessant måde giver dig værktøjer til personlig udvikling, som styrker relationer og samvær. Gør verden smukkere-serien fortsættes med Gør verden smukkere 3, der fokuserer på styrkelse af kommunikation og samarbejde i grupperelationer. Tag dig selv alvorligt, læs bøgerne, øv dig grundigt og styrk dine personlige kompetencer.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
1. udgave fra 2009 på forlaget Turbulenz
Oplag: active
ISBN: 9788799191864
Kategorier: Erindringer, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 481 gram
Hvad gør man, når man hele tiden tænker på, hvad andre tænker om én, når man hader sin krop, og når man hverken kan finde ud af det med veninder, mænd eller sex? Lone prøvede ihærdigt, godt hjulpet af diverse selvhjælpsbøger, og besluttede sig for at prøve at blive bedre venner med sig selv, uden at lave om på sig selv. Det lykkedes ved hjælp af en masse lærerige oplevelser; lige fra nydelsesekspeditioner til faldne riddere og erkendelsen af, at man skal huske at spørge sig selv: ”Er dette kærlighed til mig?” Fra pæn pige til Powerprinsesse er en bog for alle kvinder, der på et eller andet tidspunkt har sagt ja, når de mente nej; som har prøvet at opføre sig ”rigtigt” og alligevel er faldet udenfor, eller som uden held har prøvet at knække koden til mænd. Læseren får plads på første parket og kan grine, græde og genkende sig selv i Lones eksperimenteren, der bringer hende ud af rollen som pæn pige og stille og roligt fører til, at hun folder sig ud som Powerprinsesse. Antal sider: 280 - Indbinding: Hæfte
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
1. udgave fra 2013 på forlaget Peregrina
Oplag: active
ISBN: 9788799547104
Kategorier: Børn & forældre, Erindringer, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 388 gram
Dette er bogen til kvinder omkring 40 år, som overvejer at få barn, er gravide eller allerede har fået barn som 40+. I bogen møder læseren 10 kvinder, som har valgt at få barn senere i livet. De fortæller åbent og ærligt om udfordringerne i dagligdagen, glæderne og realiteterne ved at være mor til småbørn, efter de er blevet 40 år. Læseren får mange gode råd med på vejen, og inspiration til at finde en god balance mellem arbejde og familieliv. Antal sider: 232. - Indbinding: Hæftet.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
2. udgave fra 2009 på Psykiatrifondens Forlag
Oplag: active
ISBN: 87-9042-069-1
Kategorier: Personlig udvikling, Psykiatri
pris: 59 kr – stand: ★★★★★★
Paperback i fin stand. Hjælp til at blive mere psykisk robust, få mere selvtillid og blive en bedre pr oblemløser
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
fra 1997 på forlaget Klematis
Oplag: active
ISBN: 9788777228973
Kategorier: Børn & forældre, Faglitteratur, Hobby, Krop & sind, Opdagelsesrejser - ekspeditioner, Personlig udvikling, Sejlads, Sport & fritid, Ungdom
pris: 65 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 465 gram
Denne bog fortæller, hvordan born og voksne i fallesskab kan tage pá kanotur og fà nogle gode oplevelser sammen. Hvordan sejler man en kano? Hvor kan man sejle, og hvor er det muligt at slá lejr? Hvad skal med pá turen? Hvordan pakkes kanoen? Disse og mange andre spørgsmål gives der svar på i denne bog. Hardback - 60 sider - gennemillustreret - i farver. ( 22,5 x 25 cm )
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. marts
1. udgave fra 2009 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702080025
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Økonomi, Øvrige
pris: 115 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 675 gram
Forfatteren viser hvordan hun klarer sig gennem den økonomiske krise og får styr på både sit liv og sin bankkonto. Antal sider: 262 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Med Din sunde Plan skræddersyer du gennem øvelser og dagbogsnoter din helt egen plan, der matcher din hverdag og dine ønsker for din krop. Kærligt, skridt for skridt og på baggrund af forskning guides du, så viden bliver til vaner, og du kommer til at leve sundt – også under næste jobskifte eller kærestesorg. Din sunde Plan giver: • Evnen til at sætte sunde mål – og nå dem • Øvelser og viden, så du kender dit behov for mad • 25 sunde, enkle opskrifter til alle dagens måltider • Personlig plan for god søvn og væskebalance • Effektiv træning for nybegyndere og øvede. Træner, kostvejleder og livsstilscoach Marie Louise Cramer har udviklet sine sundhedsprincipper, Cramers Guidelines, ud fra sin universitetsuddannelse i Idræt og Sundhed og de hundredvis af kvinder, hun har trænet i sit studie. Softcover, 223 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1000 gram
28 dage til mere robusthed og overskud. Kunne du tænke dig at håndtere stress og udfordringer bedre? Vil du gerne have mere styrke, så du ikke bliver slået ud af kurs? Drømmer du om at have mere livsglæde? Vi har i dag dokumentation for, at det nytter at arbejde med vores humør. Vi behøver ikke at acceptere at være jævnt tilfredse, at være kronisk nedtrykte eller at have følelsen af altid at være bagud. Vi kan aktivt ændre vores tankemønstre og vores hjerne, så vi får et liv med mere engagement og flere muligheder. I Mental Topform præsenteres du får de nyeste forskningsresultater indenfor hjerneforskning og moderne psykologi. Og i bogens træningsprogram får du effektive strategier til at tackle stress, modgang og udfordringer, så du kan trives - også når livet er svært. Her er veldokumenterede værktøjer til at: • Fremme dit mod og din evne til at være fokuseret • Berolige din hjerne og reducere mængden af negative tanker • Udvikle gode vaner og hæmme dårlige vaner • Modvirke stress og nedtrykthed • Forbedre dine sociale kompetencer • Opbygge positive tankevaner, der øger effektivitet og glæde. Du behøver ikke have erfaring med livskriser eller lykkepiller for at få noget ud af bogen. Alle kan have glæde af mentaltræning, og øvelserne kan nemt implementeres i din hverdag. Du behøver bare at afsætte 15 minutter om dagen. Indbundet, 204 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. marts
Oplag: active
Kategorier: Kommunikation, Krop & sind, Parforhold, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
´Det sagde bare BANG!´ eller ´Vi er skabt for hinanden!´ jubler man typisk efter mødet med den ’den eneste ene’, som kort tid efter viser sig at være ’den helt forkerte’, når forelskelsen drukner i hverdagens trummerum. Dig & Mig yder akut førstehjælp til at bevare magien i parforholdet, som er adgangsbilletten til det tætteste, vi kommer på det smukkeste i livet: nemlig kærlighed. Bogen indeholder alle de essentielle emner som f.eks. kommunikation og kriser. Læs bl.a. om de 25 myter, som er skyld i, at de fleste brud sker. Læseren er efter endt læsning klædt på til at være sin egen parterapeut med et væld af brugbare redningsværktøjer og øvelser til at puste liv i parforholdet med. Softcover, 280 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Meditation indeholder en usædvanlig kraft: Kraften til at forvandle vores liv. Det er en metode til at få adgang til de dybere lag i vores personlighed og til at forstå vores indre liv. Meditation giver os potentialet til at finde vejen til indre ro. Gennem meditation forholder vi os til vores følelser, tanker, krop, sundhed, energi, opmærksomhed og erfaring. Meditation kan anvendes i hvert eneste øjeblik i dagens løb og er ikke begrænset af religiøse tilhørsforhold. At meditere kan blive en del af livet, Ganske som at spise eller gå på toilettet. Vejen til indre ro tilbyder et bredt udvalg af meditationsteknikker og -øvelser, der bidrager til sundhed, healing, lykke og tilfredshed i sindet. Teknikkerne giver også et personligt overskud ud over det sædvanlige samt indsigt i, hvas det vil sige at være fuldt ud til stede i livet. Vi kan afdække skjulte sider af os selv og løse problemer og konflikter på en kreativ måde. Vi kan udforske vanskelige aspekter af vores personlighed og realisere en dybtgående og befriende visdom i livet. Med Vejen til indre ro følger en cd med musik til alle former for meditation og afslapning. Indbundet, 112 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Meditation for alle kan med garanti hjælpe dig med at finde ro i en travl hverdag. Her får du enkle øvelser, som kun tager et minut eller to og ikke kræver nogen hjælpemidler. Og du behøver ingen forudsætninger for at udføre øvelserne. Hvis bare du ind imellem holder små pauser, kan du klare meget travlhed uden at blive stresset. Så her får du øvelser til alle situationer: når vækkeuret ringer, i brusebadet, ved morgenbordet, i toget, før et vigtigt møde, i supermarkedet osv. Du plukker bare de kapitler og øvelser, du står og har brug for. Bag i bogen finder du ydermere en cd med en række af bogens øvelser, som forfatterens blide og rolige stemme fører dig igennem. Meditation for alle er en lille luksus, du kan snige ind i hverdagen, og øvelserne vil hurtigt gøre dig afslappet, koncentreret og gladere. Indbundet, 119 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2025 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
