Kategorien: IdrætDenne kategori indeholder 324 bøger.
Ordet idræt er nordisk og kendes ikke uden for de nordiske lande. Men det har rødder langt tilbage i vores fælles nordiske historie. Ordet oprindelse kendes ikke, men det antages og der er flere teorier herom. En af disse teorier er, at det kommer af et forstærkende i - og dræt i betydningen virke, handling, bedrift. I Eddadigtet "Rigets vandring" beskrives hvorledes stormandssønnerne dyrkede al slags idræt i forbindelse med deres uddannelse.
I slutningen af 1800-tallet fik den moderne idræts sit gennembrud, dog skete der hurtigt det, at man ofte skelnede mellem idræt og sport.
Ved dyrkning af idræt forudsatte da egen fysisk aktiv deltagelse. Medens sport (der i øvrigt kommer via engelsk disport, der igen kan henføres til oldfransk désport "adspredelse"), blev opfattet som mere bredt rummende idet aktiviteterne er både fysiske og rekreative aktiviteter som f.eks. jagt og fiskeri, skak, ja sågar brevdueflyvning.
Idrættens historie har rødder langt tilbage i historien, blandet de tidligste vidnesbyrd om idrætslig udfoldelse kendes fra ca. 4.000 f.Kr. egyptiske vægmalerier af brydemotiver. Men det er er de græske Olympiske lege 776 f. Kr. der er de mest kendte eksempler på tidligere idrætslige udfoldelser.
Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken. Indtil for får år siden var maraton-distancen den ultimative udfordring for de fleste motionsløbere. Men i dag er de ca. 42 km blevet noget nær allemandseje - og de mest ambitiøse og eventyrlystne løbere er derfor skiftet til såkaldte ekstremløb, hvoraf de fleste foregår i distancer på 200-500 km i nogle af de mest barske egne af verden. En af de mest flittige og ambitiøse danske ekstremløbere er Jacob Juul Hastrup. I Ekstremløberen tager han os med til isnende kulde på Sydpolen, stegende varme i flere af verdens ørkener og livsfarlige udfordringer i den sydamerikanske jungle. Det er en levende og nærværende fortælling om store mål, dristige eventyr og fantastiske oplevelser i nogle af verdens smukkeste og mest udfordrende egne. Bogen er rigt illustreret med Jacob Juul Hastrups egne fotos fra sine mange løb på kanten. Softcover, 253 sider. Ny og ubrugt.
Softcover, 175 sider. Mads Vibe-Hastrup, tidligere professionel golfspiller, har i sin karriere mødt mange mentaltrænere, der har hjulpet ham på vej mod top-resultater. Først i mødet med intuitive vejleder Luise Thye-Østergaard blev han opmærksom på, hvordan han i hele sin professionelle karriere, har underkendt dét, der rent faktisk havde indflydelse på hans præstationer på golfbanen - nemlig hans følelsesmæssige balance. Bogen tager udgangspunkt i en 4-trins model, som bliver beskrevet med teori, konkrete eksempler fra sportens verden samt øvelser mod personlig udvikling.
Softcover, 235 sider. Ny og ubrugt. Det er ikke kun store bodybuildere, der er på steroider. Også helt almindelige unge mænd kombinerer styrke træning i fitnesscentret med brug af doping. Motionsdoping handler om, hvordan og hvorfor især unge mænd tager anabole steroider for at få større muskelmasse – og den eftertragtede muskuløse krop. Bogen ønsker at forstå den moderne optagethed af den ideelle krop, undersøger koblingen mellem muskler, maskulinitet og identitet og beskriver de typer, der skyder genvej til en muskuløs krop ved at tage præstationsfremmende stoffer. Bogen er skrevet i et direkte og tilgængeligt sprog og bruger mange tekstbidder fra interviews med unge mænd, der bruger doping. Ved også at give plads til deres stemmer får læseren et indblik i fitnesskulturen, i hvad der kræves af livsstil for at opnå resultater, og hvad bagsiden af medaljen også er.
Fint lille hæfte, (bortset fra den lille, hvide klat maling på forsiden). 37 sider. Rigt illustreret. En række øvelser til træning af de forskellige muskelgrupper gennemgås. Indeholder også forslag til opbygning af træningsprogrammer. Samt en kort gennemgang af musklernes anatomi og fysiologi.
Paperback. 68 sider. Stort format. Med specificering af hver øvelse.Gennemillustreret. Fuldstændig som ny.
I samme serie har jeg også bogen: Kom godt i gang med pilates fitness.
"CS er aktiv triatlet, kendt fra dansk tv med en række programmer om fitness og især fedtforbrænding via pulstræning. Hans bog om styrketræning er en af en samtidig serie på fire om forskellige fitness-emner. Først fortæller bogen, hvorfor man bør styrketræne og fastsætte mål for styketræningen, er det til almindeligt velvære eller til egentlig kropsbygning? Her er råd om træningsfrekvens, hvor mange øvelser, træningssæt og antal repetitioner. Bogen indeholder et program med de mest almindelig øvelser til styrketræning af hele kroppen, bryst, ryg, skuldre, ben, bagdel, mave og arme. Også hjemmeøvelser for den der ikke har tid til motionscentret og lidt om kostplanlægning. Ideen med bogen er udmærket, og som en hjælp til nybegynderen følger den naturligt op på emner fra tv-programmerne. Men jeg synes teksten er for overfladisk, ikke meget nyt stof, og de små stregtegninger til instruktioner er for gnidrede, og ikke særligt instruktive for nybegynderen, der netop ikke kender øvelsen i forvejen. Bogen kan højest bruges som supplement til andre bøger om styrketræning og instruktionen i motionscentret, og som den første inspiration for den, der trækker i træningstøjet for første gang. Måske efterspørgsel p.g.a. tv-programmerne."
Hardback. 110 sider. Illustreret med fotos og diagrammer.
"At bruge regler og rammer for spil med bolde, der går på tværs af de traditionelle boldspils faste regelsæt, har vundet stærkt indpas i skoler, på seminarier, idrætshøjskoler og i idrætsklubber. I denne bog beskrives de elementer, der går igen i mange af de kendte boldspil, og den er en introduktion til de emner, der er væsentlige ved undervisning og træning af begyndere. Til behandlingen af det enkelte emne er der knyttet relevante boldspil, og mere end 50 spil og lege beskrives. De kan bruges som de er, eller de kan videreudvikles og modificeres til bestemte formål. Spillene, og de ideer der ligger bag, vil være et stort aktiv for alle, der arbejder seriøst med boldspil."
Hardback. 129 sider. Illustreret.
Herregod træning er en træningsbog for mænd med focus på optimal træning af kroppen, både hjemme og i træningscentret. I bogen kan man bl.a. læse, hvordan man laver et gennemtænkt træningsprogram, så det dækker ens behov, og hvordan man kan teste sin kondition, smidighed og udholdenhed. Desuden indeholder bogen et afsnit om, hvordan man coacher sig selv og holder motivationen oppe.
Hardback. 470 sider. Illustreret med mere end 750 trin for trin-fotos. Bogens indhold: Mave og Ryg. Ben og Baller. Pilates.Træning med Bold.
Bogen er til dig, der gerne vil have en veltrænet krop og se hurtige resultater af træningen.
Hardback. 160 sider. Gennemillustreret. PÅ SVENSK...
Workout med kickboxning är en effektiv metod för att förbättra konditionen och snabbt förbränna fett. Den stimulans för hjärt-kärlsystemet som träning av sparkar och slag ger, kombinerat med hur rörelserna stärker musklerna, gör detta till en perfekt träningsmetod för alla som vill komma i form.
Anne-Marie Millard, kampkonstutövare och personlig tränare, har utarbetat ett träningsprogram i tre steg som passar för alla åldrar och konditionsnivåer. Hon poängterar vikten av ett långsiktigt, medvetet förhållningssätt till träning, kroppsuppfattning och kosthållning. Här får du hjälp att öva upp styrka, smidighet och teknik, samtidigt som du bränner fett och lär dig självförsvar. Dessutom innehåller boken praktiska råd om kost och motivation.
Softcover, 269 sider. Ny og ubrugt. Ledelse i den danske idrætsverden er lige så kompleks som i det øvrige samfund. Oprindelig var idrætsledelse en frivillig indsats af ildsjæle i en frivillig organisation. Frivilligheden er stadig bærende, men den er i dag suppleret af professionelle ledere med mange forskellige sportslige, kommercielle, kommunikative og politiske ekspertiser. Idrætten bidrager med et specielt ledelsesmæssigt knowhow til dansk ledelse og den absorberer efter behov professionel ledelse fra det samfund, som den er dybt integreret i. Det gælder både selve sportsudøvelsen og det gælder udvikling af det miljø som den udøves i. Her har 11 fremtrædende personer bidraget med deres ledelsesmæssige erfaringer til dette kaleidoskop af lederiet i dansk idræt.
Kan bruges i sammenhæng med skole, uddannelser, erhverv, foreninger og mange flere steder som ønsker inspiration til gode møder med inddragelse af deltageren.
Sammen med bogen er der, som noget ekstra, en lille æske med kort, som er et værktøj til idegenerering.
Pæne rene sider. Er som ulæst. Fra ikke ryger hjem. Paperback / Hæfte.
en brugs og opslagsbog om de mest forekommende skader, du som idrætsudøver kan komme ud for.
du får nyttige oplysninger vedr. akut opståede skader, samt hvordan du afhjælper disse. bl.a.
menisk og knæskader-fibersprængning- slagskader-hofte-lyskeskader-skulderproblemer- forstuvninger-ankel m.m.
bogen er indbundet.
"Mere Agility" er den mest komplette og uundværlige bog for dig, der er begyndt at konkurrere i agility og vil vide mere. Her kan du læse alt om agility på konkurrenceplan. Her er træningsforslag, analyser og oplysninger om psykologi og alt andet, du og din hund har brug for.
paperback
Tegninger: Lotte Clevin - illustreret - Lægens bord - En håndbog om idrætsskader med gode råd og træningsforslag til at komme i gang igen efter skader som meniskskader, løberknæ, springerknæ, fibersprængninger, slagskader, hofte- og lyskeskader, skul
Bogen er for alle der ønsker inspiration til udendørs aktiviteter. Byder på varierende træning for hele kroppen og hvordan du kan benytte det der er i naturen som redskaber.
Frihed og sanselighed
Pæne rene sider. Fremstår som ulæst. Fra ikke ryger hjem.
139 sider, frisk / som ny! - Indhold: Niels Kayser Nielsen: Kroppens tabte referencer - et kropshistorisk forløb. Claus Emmeche: Kroppen, dyret og organismen. Henning Eichberg: Kroppen som identiale : mod identitetens historiske materialisme. Signe Rugård Poulsen: Kroppen i kunsten / Signe Rugård Poulsen og Ulla Holst Pedersen. Claus Nielsen: "Øiet aabnes, Legemet udvikles og Hurtigheden skærpes" : sportens fremkomst og gennembrud i Århus. Jørn Hansen: Kropsudfoldelse - fra sport til jogging : det moderne - det traditionsforankrede - det postmoderne. Else Trangbæk: Kroppen mellem lyst og disciplin : en historie om kvinder, krop og idræt i slutningen af 1800 tallet. Søren Damkjær: Kroppens ontologi
