Senest opdateret 30. december
1. udgave fra 2016 på forlaget Strandberg Publishing, Center for Sund Aldring
Oplag: active
ISBN: 9788792949608
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Sundhed, Sygdom/sundhed, Øvrige
pris: 160 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 665 gram
Kunsten at blive ældre LEV LIVET HELE LIVET. For mindre end 100 år siden var den gennemsnitlige levealder 40 år. I dag bliver vi i gennemsnit 80 år, og den første person, der bliver 135 år, er allerede født. En aldringsrevolution er i gang. Genetisk set er vi mennesker ikke skabt til at leve evigt, men vi har været i stand til at ændre vores livsbetingelser, så en stadig større del af os lever markant længere. Hvad betyder det for indretningen af vores samfund? Hvordan kan vi forberede de nye generationer på et liv, der rækker langt ud over pensionsalderen? Hvad kan vi lære af de mennesker, som lever i mere end 100 år? Og hvordan kan vi blive ældre – uden at føle os gamle? Rudi Westendorp er en af verdens førende forskere i aldring og professor ved Center for Sund Aldring, Københavns Universitet. Med afsæt i den nyeste forskning inden for medicinske, biologiske, økonomiske og sociologiske aspekter af aldring giver han sit bud på, hvordan vi kan forklare udviklingen og leve længere og bedre. Antal sider: 286 - Indbinding: Kartonbind.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. december
1. udgave fra 2019 på forlaget Muusmann
Oplag: active
ISBN: 9788793575431
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 570 gram
Kender du det, at du: - tænker på mad og kost konstant? - har prøvet alle slankekure, der findes? - bekymrer dig om din krop og vægt hele tiden? - har en meget sort/hvid eller alt-eller-intet-mentalitet omkring mad? - ofte kommer til at overspise eller spise mere, end du behøver? - ved alt om, hvad du burde spise, men kan bare ikke efterleve det alligevel? Hvis du kan svare ja til alle punkter, så døjer du formentlig med en begrænsende slankekursmentalitet. Rigtig mange mennesker i den vestlige verden – især kvinder – har et meget anstrengt forhold til mad. Det skyldes til dels de urealistiske kropsidealer, der i mange år har hersket i vores kultur, som lægger et ekstra pres på vores forhold til mad – men også den meget begrænsende tilgang, vi i mange år har brugt til at bekæmpe udfordringer med mad og vægt. Forskning har for længst fastslået, at simple slankekure ikke virker, men alligevel hersker disse hurtigløsninger i stort omfang i vores kultur – og den mentalitet, der følger med dét at gå på slankekur, er ofte mere ødelæggende for vores vægt, sundhed og forhold til mad i længden, end det er gavnligt. Udfordringer med mad og vægt handler ikke bare om viljestyrke eller selvdisciplin, men det handler især om at lære at forstå vores naturlige mentale og fysiologiske overlevelsesmekanismer og lære at arbejde med dem – frem for at arbejde imod dem. Det er ikke nok bare at vide (eller fortælle os selv), hvad vi burde eller ikke burde spise. Vores psykologi omkring mad fungerer ofte stik modsat af, hvad vi tror, og derfor kan det være alt afgørende at have den rette mentalitet omkring mad og vægt for at kunne balancere vores forhold til mad på en naturlig og holdbar måde. I denne bog bliver du konfronteret med de begrænsende overbevisninger omkring mad, krop og vægt, der måske ofte får dig til at overspise mere og have et mere ubalanceret forhold til mad, og du får samtidig konkrete redskaber og løsninger til at skabe en mere styrkende og positiv mentalitet omkring mad, der naturligt kan styre din spisning i en mere balanceret retning. Antal sider: 206. - Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. december
1. udgave fra 2020 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711982624
Kategorier: Idræt, Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sport & fritid, Sundhed
pris: 169 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 744 gram
Nem og overskuelig guide, hvis du gerne vil tabe dig. Her er ingen forbudte fødevarer og ingen tidskrævende træningsprogrammer, men masser af sund fornuft og lækre måltider. Hvis vi vil tabe os, skal vi spise færre kalorier, så enkelt er det. Og i denne bog finder du nogle meget enkle principper, som hjælper dig med at komme godt i gang. Her er simple kostråd, opskrifter til både morgen, middag og aften, madplaner, effektive træningsøvelser og et 4-ugers program. Anton Fabricius, Stephanie Agger og Patrick Brylov er alle tre uddannet inden for sundhed og ernæring og står bag firmaet Sundt&Sjovt, hvor de har stor succes med at hjælpe kvinder og mænd med både vægttab, muskelvækst og livsstilsomlægning. Antal sider: 199. - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. december
1. udgave fra 2018 på forlaget Peoples'sPress
Oplag: active
ISBN: 978-87-7180-767-7
Kategorier: Erindringer, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 125 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Jeg lever med en udløbsdato – tid til eftertanke, tilgivelse og taknemmelighed– 238 sider – Hardback med tilsvarende smudsbind - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h og farver. Læge og livsstilsekspert Charlotte Bøving (f. 1967) fortæller om sin barndom med en psykopatisk far, om sin karriere, om sin store kærlighed Pernille, og om at leve med en uhelbredelig kræftdiagnose. - Pris ex forsendelse - B1736 –10- 10357.1
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. december
fra 2020 på forlaget Gyldendals Bogklubber – 1. bogklubudgave
Oplag: active
ISBN: 978-87-03-09420-5
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 995 gram
Ligevægt - stærk, let og mæt -234 sider –Hardback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i farver. Opskrifter til 3 uger, der smager og mætter - Mere bevægelse i hverdagen - Tips og tricks til et sundere liv – Pris ex forsendelse -G2 -12 -10650
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 26. december
1. udgave fra 2023 på Aalborg Universitetsforlag
Oplag: active
ISBN: 9788775730100
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Psykologi, Pædagogik, Sundhed, Øvrige
pris: 190 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 616 gram
Fællesskaber i ungdomslivet - når de gør godt, og når de gør ondt. - 13. udgivelse af Ungdomsliv. Fællesskaber forbindes stort set altid med noget godt. Det gælder også fællesskaber i ungdomslivet, der ofte betragtes som et svar på de udfordringer og den mistrivsel, som har spredt sig blandt nutidens unge. Fællesskaber anses som noget, der kan skabe stabilitet og tilhørsforhold i et ungdomsliv, som er præget af individualisering, præstationskultur, polarisering og andre forandringer og opbrud. Men fællesskaber er langtfra altid godt. De kan forstærke præstationspresset, øge polariseringen og skabe oplevelser af utilstrækkelighed og udenforskab.I denne bog præsenterer forfatterne en række nye forståelser og indsigter i unges fællesskaber, der kan nuancere billedet af, hvad fællesskaber er for en størrelse, hvilken betydning de har for nutidens unge, og hvornår de gør godt og ondt.Bogen stiller skarpt på, hvordan unges fællesskaber forandrer sig over tid, hvilke idealer de er omgærdet af, hvilke forskellige former de tager, samt hvilke positioner i fællesskaberne der er særligt svære at befinde sig i. Bogen bidrager også med opmærksomhedspunkter, der kan bruges i arbejdet med at skabe gode og opbyggende fællesskaber i ungdomslivet.Fællesskaber i ungdomslivet henvender sig både til praktikere, studerende, forskere, forældre og undervisere, der beskæftiger sig med fællesskaber og trivsel i ungdomslivet, samt til de aktører, der skaber rammerne for dette arbejde.Bogen er skrevet af forskere fra Center for Ungdomsforskning og bygger på resultaterne fra forskningsprojektet Kan ungefællesskaber gøre ondt?, som er blevet til i et samarbejde med Mary Fonden. Forskningsprojektet og bogen er muliggjort gennem en bevilling fra William Demant Fonden. Antal sider: 262. - Indbinding: Hæftet.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. december
1. udgave fra 2014 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740015102
Kategorier: Idræt, Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed, Sport - Fodbold
pris: 150 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 918 gram
"En dag uden træning er en dag uden mening!" Det kunne være mantraet i bogen. Trekløveret Dennis Frisch, Thilde Jo Maarbjerg & Thomas Rode Andersen er passionerede tilhængere og udøvere af funktionel træning - træning, derefter ligner de bevægemønstre, mennesket oprindeligt brugte for at kunne løbe, springe, klatre og i det hele tage overleve. I kraft af den moderne bekvemme og stillesiddende/liggende livsstil, har vi som voksne besvær med at sætte os på hug og endnu mere med at komme op igen. De fleste af os kan hverken hoppe, springe eller hæve os op ved egen hjælp. Vi ville stå med håret i postkassen, hvis vores barn var ved at drukne i den lokale branddam, ude af stand til at komme over hegnet ved egen hjælp. Vi har glemt, nedprioriteret og negligeret behovet for at kunne agere fysisk. I bogen får du ideer, inspiration og programmer til funktionel træning. Træning, der gør dig i stand til at bruge din krop optimalt, så du kan favne livets udfordringer og bevæge dig kraftfuldt, frit og ubesværet. Bogen går også tæt på den største trussel mod at komme i gang med at få den daglige træning ind under huden - nemlig motivation eller mangel på samme. Hvad sker der mellem ørerne, når din indre djævel slider og flår i dig for at få dig til at blive liggende under dynen, i stedet for at komme ud og komme i gang med den træning, du ved, er essentiel for at have et godt liv. Funktionel træning beskriver en bred vifte af øvelser og kommer med forslag til sammensætning af øvelserne, du kan lave hvor som helst, når som helst og uden brug af maskiner. Du får også 20 vitale, proteinrige madopskrifter, der er lige til at gå til, genopbygger musklerne efter træning og sørger for, at din krop restituerer hurtigt. Kort sagt: der er ingen undskyldninger for ikke at gå ud og fyre den af! Antal sider: 218 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. december
fra 2001 på forlaget Bogklubben – 1.bogklubudgave
Oplag: active
ISBN: 87-604-1012-4
Kategori: Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1005 gram
Spis efter din blodtype: Blodtypediæten –446 sider - Hardback - Sprog: Dansk – Faglig konsulent læge Knut T. Flytlie. 4 blodtyper – 4 diæter – 4 motionsprogrammer -4 opskrifter på et liv i sundhed. Din blodtype er nøglen til helbredets mysterium. Den bestemmer hvilke fødevarer du bør spise, hvordan du skal motionere, og hvor udsat du er for sygdom. - Pris ex forsendelse- B1737 -19 –10405.2
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 24. december
1. udgave fra 2025 på forlaget Realdania
Oplag: active
ISBN: 9788793360556
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Samfund & historie, Selvudvikling, Sundhed
pris: 195 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1026 gram
Udgivet i forbindelse med Realdanias 25-års jubilæum. Baseret på en undersøgelse med deltagelse af 122000 danskere sammenholdt med tilgængelige registerdata gives en bred indsigt i begrebet livskvalitet. Antal sider: 301 - Indbinding: Kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. december
på Forlaget Sund & Rask ApS – uden år
Oplag: active
ISBN: 87-89105-75-3
Kategorier: Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 60 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 200 gram
Når maven gør knuder – forebyggelse og behandling af: Forstoppelse, Sur mave, Mavesår, Tarmbetændelse, Diarrè, Kvalme, Galdesten – 46 sider – Klammehæftet - Sprog: Dansk –Rigt illustreret i farver – Helseguide 6. - Pris ex forsendelse - B1755 -14 - 10370
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. december
fra 2019 på forlaget Gyldendals Bogklubber -1. bogklubudgave
Oplag: active
ISBN: 978-87-03-08953-9
Kategorier: Ernæringsvidenskab, Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Personlig udvikling, Sundhed
pris: 90 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 940 gram
Stærk, let og mæt - 211 sider - Hardback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h og farver. Om forfatterens vej til vægttab og en sundere livsstil, blandt andet ved kun at spise til hovedmåltiderne. Med en 14-dages kostplan med 50 opskrifter og et enkelt 3-ugers træningsprogram, med øvelser der kan laves derhjemme. - Pris ex forsendelse -G1 -19 -11670
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. december
1. udgave fra 2019 på forlaget Gyldendals Bogklubber
Oplag: active
ISBN: 9788703092546
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 175 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 776 gram
Har du svært ved at tabe dig? Føler du dig ofte træt? Sover du dårligt? Bliver du let oppustet og får ondt i led og muskler? Plus 40 minus 10 er til dig, som er fyldt 40 år, nægter at blive tyk og slap og gerne vil være slank, sund og stærk igen. Efter mange års erfaring med flere tusinde klienter ved forfatterne, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret de 40 år. Du har svært ved at tabe dig, du er mere træt, får dårligere søvn, bliver let oppustet og har inflammation i kroppen. Derfor har forfatterne designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led. Kuren veksler mellem boostdage, basisdage og dage med mininydelse og ‘all in’ nydelse. På den måde kan du stadig være social og spise en is med familien eller drikke en drink med veninderne og samtidig tabe dig. Men det kan let gå galt, og du kan miste motivationen. Derfor får du også redskaber til at tackle alle de svære perioder, der altid vil komme. I bogen møder du også gynækologen og idrætsforskeren, der fortæller dig, hvad din krop vil møde af forandringer de næste 15 år. Det er ikke småting, og derfor tager kuren også højde for det skift i dine hormoner, der allerede starter efter 35 år. Bogen giver dig: 50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister redskaber til at holde fokus og motivation både under og efter kuren et tarmboost som hjælper dig, der slås med oppustethed og uregelmæssig afføring et træningsboost-program, som styrker din krop og gør dine led stærke et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden Det perfekte vægttab! Til dig, som vil holde dig ung hele livet. Antal sider: 244 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. december
1. udgave fra 2025 på forlaget Realdania
Oplag: active
ISBN: 9788793360556
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvudvikling, Sundhed
pris: 195 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1028 gram
Udgivet i forbindelse med Realdanias 25-års jubilæum. Baseret på en undersøgelse med deltagelse af 122000 danskere sammenholdt med tilgængelige registerdata gives en bred indsigt i begrebet livskvalitet. Antal sider: 301 - Indbinding: Kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. december
1. udgave fra 2015 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788771591200
Kategorier: Idræt, Krop & sind, Sport & fritid, Sundhed
pris: 169 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 993 gram
Træn klogt, spis smart, og lev godt. Du behøver ikke træne mange timer hver uge for at rykke markant på din styrke og din form. Og du behøver ikke følge strenge diæter for at tabe dig eller flytte rundt på fordelingen af fedt og muskler på din krop. Du skal blot træner klogt og spise smart, så får du maksimal effekt af din tid og din indsats. Stærk, stærkere, sund er Rikke Hørlykkes bog til dig, der gerne vil investere i dig selv og din livskvalitet. Til dig, der gerne vil være fysisk aktiv og få den bonus træning giver i form af ekstra overskud og energi. Stærk, stærkere, sund giver dig Rikke Hørlykkes bedste redskaber til at sætte dig personlige mål og np dem. Både i forhold til effektiv styrketræning og sund kost med enkle råd, der passer til vores moderne liv. I bogen trækker Rikke Hørlykke på sin lange erfaring som en af Danmarks bedste håndboldspillere og giver dig 20 træningsprogrammer og 100 øvelser. Antal sider: 250 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. december
fra 2013 på forlaget Turbulenz
Oplag: active
ISBN: 9788771480221
Kategorier: Kogebøger, Sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1533 gram
Illustreret i farver. 30-dages madplaner, der fremmer et godt helbred. Let og overskueligt. Se de bedste fødevarer i stenalderkøkkenet. Over 120 nemme opskrifter. Hurtigt, sundt og lækkert. Antal sider: 404 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. december
1. udgave fra 2013 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740010787
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1110 gram
Menneskeføde ; Evigt ung ; Fysisk aktivitet ; Småretter ; Smørrebrød ; Hovedretter ; Tilbehør ; Brød ; Grundopskrifter. Antal sider: 280 - Indbinding: Hardback.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. december
1. udgave fra 2011 på Fadls forlag
Oplag: active
Kategorier: Selvhjælp, Sundhed
pris: 90 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 751 gram
få endnu mere glæde og lykke ind i dit liv. Den handler også om, hvordan du kan løfte fællesglæden ved at være sammen med andre, at elske, at leve uselvisk og altruistisk og meget andet, hft, med enkelt overstregninger de første sider. kan sendes m DAO for ca 44 kr oveni til nærmeste udleveringssted
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. december
1. udgave fra 2009 på politikens forlag
Oplag: active
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 567 gram
Tandlæge Helene Sandholm synes selv, det kører for hende ... Men en slibrig sms afslører hendes sexeventyr, og i løbet af et splitsekund bliver alt vendt på vrangen, og et tragikomisk skilsmissevanvid bryder løs. hft, flot, 2009, kan sendes m DAO for ca 44 kr oveni til nærmeste udleveringssted
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. december
2. udgave fra 2008 på forlaget bazar
Oplag: active
ISBN: 978-87-7604-014-7
Kategorier: Filosofi, Psykiatri, Sundhed
pris: 70 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 161 gram
Den unge Veronika reddes fra et selvmordsforsøg og indlægges på et sindssygehospital i Slovenien. Her giver hun dr. Igor mulighed for at afprøve sin teori "Bevidstheden om døden får os til at leve mere intensivt". hft, flot, kan sendes m DAO for ca 42 kr oveni til nærmeste udleveringssted
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
1. udgave fra 2010 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756796774
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 777 gram
Sandheden om sundhed - få styr på dit KRAM - kost, rygning, alkohol, motion - sund livsstil, der gør dig 14 år yngre. Med udgangspunkt i videnskabelig viden og dokumentation giver forfatteren gode råd om, hvordan man ved at ændre på få rutiner og vaner kan få styr på sin kost, rygning, alkoholforbrug og motion og dermed leve et sundere liv. Antal sider: 203 - Indbinding: Illustreret hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
1. udgave fra 2008 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788770552882
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 397 gram
Hvem bliver stresset, og hvad stresser dem? ; Advarselstegn på langvarig stress ; Hvad sker der i en stresset hjerne? ; Behandling af stress ; Forebyggelse af stress ; Travlhed eller stress? ; Mulighed for erstatning ; Lær dig selv og din arbejdsplads at kende ; Når der ledes i fordærv ; Søg job hos dygtige ledere ; Vi vil lykkes - og det stresser ; Tag ansvar for dit eget arbejdsliv
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
Mille Dinesen fortæller hvad sundhed er for hende og anviser sin personlige vej til krop og sind i balance. Med øvelser, råd fra udvalgte behandlere og suppleret med sunde og enkle madopskrifter. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
fra 2007 på forlaget Mental Kapacitet ApS
Oplag: active
ISBN: 9788776884444
Kategorier: Krop & sind, Sundhed, Øvrige
pris: 185 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1204 gram
Dianetik, den moderne videnskab om mental sundhed Del af En dianetik publikation Dianetik fortæller dig, hvordan du kan frigøre en betydelig større del af dit potentiale. Selvsikkerhed, harmoniske forhold og en positiv holdning til livet kan opnås. Du vil være mere sikker på at opnå dine mål, hvis du er i stand til at finde årsagen til uønskede følelser og ukontrollerede reaktioner. Det menneskelige sind er ikke et mystisk puslespil - det er muligt at forstå det. Læs bogen, arbejd med den, se hvordan det virker for dig og drag dine egne konklusioner. Bogen giver en tydelig beskrivelse af hvad der sker i sindet og forklarer en praktisk fremgangsmåde, som gør dig i stand til at udforske din egen underbevidsthed og slippe af med det som holder dig tilbage. Det giver en forøgelse i IQ (intelligenskvotienten) og velvære. Antal sider: 647. Indbinding: Paperback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
1. udgave fra 2018 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740041729
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 180 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1111 gram
Når mad er sund, bliver man automatisk slank af den, tænker mange. Mens andre tænker: Hvis maden slanker, er den nok også sund. Men sådan er det langt fra altid: Man kan sagtens spise sund mad i årevis uden at tabe et eneste gram. Og man kan spise bjerge af slankemad uden at blive særlig sund. Heldigvis kan sundhed og vægttab sagtens kombineres. Det kræver dog, at man har viden og tager ansvar, og opskriften på at lykkes har Sara Jin Smidt. Sara, der står bag den populære blog Healthy Skinny Bitch og kostprincipperne af samme navn, har gennem mere end 10 år som personlig træner og kostvejleder hjulpet hundredvis af kvinder med at opnå effektive vægttab og holde vægten bagefter – med helt almindelig mad, der er enkel og overkommelig i en travl hverdag. I sin nye bog afslører hun hemmeligheden bag succesen og forklarer, hvordan man skal sammensætte sin kost for at opnå de resultater, man drømmer om. Uden fastlåste kostplaner, uden hokuspokus – men med masser af lækker mad. Antal sider: 269 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 14. december
1. udgave fra 2020 på forlaget Muusmann
Oplag: active
ISBN: 9788793679610
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 169 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 781 gram
Med udgangspunkt i den kognitive metode arbejder OPPE-teorien med, hvordan tankerne påvirker dine følelser, og dermed afgør dine handlinger. OPPE-metoden består af fem trin: Opdag følelsen, Accepter følelsen, Hvad fortæller følelsen?, Hvad er kontrasten?, Hvordan skaber du kontrasten? Antal sider: 217 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. december
1. udgave fra 2007 på forlaget elsevier
Oplag: active
Kategorier: Engelsk, Studiebøger, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 320 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1100 gram
A practical manual and resource På ENGELSK, hardback m lille fold på et hjørne ellers flot, kan sendes m DAO for ca 52 kr oveni til nærmeste udleveringssted
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 10. december
1. udgave fra 2015
Oplag: active
ISBN: 9788799844302
Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed
pris: 115 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 675 gram
Det handler om at være hel, ikke om at være slank. 160 sider, illustreret i s/h, hæftet, super flot stand.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. december
1. udgave fra 2020 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740062656
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 185 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 995 gram
Hvad skal vi spise i aften? Aftensmaden til hverdag er den store udfordring for mange, der vil leve sundt. De fleste af os har travlt og er trætte, når vi kommer hjem og skal til at lave mad, og derfor kommer vi let til at springe over, hvor gærdet er lavest. Og så ender vi alt for tit med fastfood eller noget mindre sundt fra fryseren. Derfor har Michelle Kristensen lavet en bog med 100 opskrifter på aftensmad, der smager forrygende, og som kan laves i en fart. Her er sunde udgaver af danskernes yndlingsmad – fra gryderetter og ovnretter til pizza og sandwich. Man behøver nemlig ikke at spise ensformigt og kedeligt, fordi man gerne vil leve sundt. Alle opskrifter i bogen følger MK principperne, som sikrer en god mæthed og et stabilt blodsukker. Antal sider: 247 - Indbinding: Illustreret kartonbind.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. december
1. udgave fra 1996 på forlaget Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 8711123281
Kategori: Sundhed
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 149 gram
I fineste stand, ubrugt. 127 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. december
1. udgave fra 2020
Oplag: active
ISBN: 978-87-972798-0-9
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 636 gram
Helt nyt eksemplar. Om forfatteren: født 1946, praktiserende læge i Fredericia 1978-2017. Mistede sin autorisation ved en retssag, som han ikke kunne anke. Bogen er en skarpt kritisk reaktion på et system, der ifølge Gerdes er lukket omkring sig selv og fastholder patienter i langvarige, udsigtsløse behandlinger og forsikringssager. Stig Gerdes har i mange år været en sten i skoen på mange af de mennesker og myndigheder, han i bogen kritiserer for korruption, nepotisme, uhæderlighed og dårligt arbejde. Han har blandet sig i myndighedernes arbejde på narkoområdet. Han har vedholdende kritiseret hpv-vaccineprogrammet. Og han har langet ud efter brugen af begrebet "funktionelle lidelser" - noget han kalder en skraldespands-betegnelse for sygdomme, lægerne bare ikke er gode nok til at diagnosticere.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2026 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
