Kategorien: SundhedDenne kategori indeholder 1329 bøger.



  • 31Billede af bogen 7 mindfulness principper for ledere - ultimativ guide til at styre sikkert gennem krisen

    Senest opdateret 9. april

    7 mindfulness principper for ledere - ultimativ guide til at styre sikkert gennem krisen

    Af Charlotte Mandrup

    1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken

    Oplag: active

    ISBN: 9788740004083

    Kategorier: Erhverv, Krop & sind, Ledelse & Management, Selvudvikling, Sundhed

    pris: 160 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 514 gram

    Tag kontrol over krisen I den praktiske virkelighed forventes det, at lederen tager kontrol – i forhold til forretningen, ledelse af mennesker og personlig ledelse. Men den bedste forudsætning er faktisk, at lederen har kontrol over sit eget sind. Denne bog præsenterer en række enkle og praktiske teknikker og principper, som træner opmærksomheden. Resultatet er ikke blot overblik og ro i sindet, læseren opnår også forudsætninger for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. Bogen er delt i to hovedafsnitDet første hovedafsnit indeholder en detaljeret gennemgang af de 7 principper. Først i forhold til ledelse af forretningen og ledelse af mennesker, og derefter en meget grundig og deltaljeret gennemgang af hvert princip til personlig ledelse, der er bogens hovedtema. Principperne er: beginner’s mind, ikke-bedømmelse, aversion of tiltrækning, tålmodighed, ikke-ambition, accept og letting-go. Det andet hovedafsnit præsenterer en række enkle og praktiske træningsmetoder, der styrke din opmærksomhed, effektivitet og etik. Teknikkerne indeholder: selvindsigt, opmærksomhedstræning, bevidsthedsvidnet, åndedrætstræning, kropsbevidsthed og energi. Bogen rummer også talrige citater fra ledere i mange forskellige sammenhænge, der fortæller, hvordan de bruger principperne i deres hverdag. Glæd dig til en praktisk guide, der lærer dig at blive fuldt opmærksom i alle situationer, tage kontrollen over dit sind og nå frem til de bedste resultater. Antal sider: 147. - Indbinding: Hardback

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 32Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 9. april

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 867 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 33Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 7. april

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 867 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 34Billede af bogen Verdens sundeste mor og barn - Giv dit barn den bedste start i livet

    Senest opdateret 6. april

    Verdens sundeste mor og barn - Giv dit barn den bedste start i livet

    Af Christian Bitz og Arne Astrup

    fra 2013Politikens Forlag

    Oplag: active

    ISBN: 9788740009767

    Kategori: Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 850 gram

    Hardback. 203 sider. Fejlfrit eksemplar

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 35Billede af bogen Fitness for gravide - Din træningsguide til en fit graviditet

    Senest opdateret 6. april

    Fitness for gravide - Din træningsguide til en fit graviditet

    Af Anne Sofie Bækgaard

    1. udgave fra 2015 på forlaget Turbine

    Oplag: active

    ISBN: 9788740505013

    Kategori: Sundhed

    pris: 128 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 700 gram

    Hardback. 126 sider. Fejlfrit eksemplar

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 36Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 6. april

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 867 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 37Billede af bogen Der er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verden

    Senest opdateret 4. april

    Der er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verden

    Af Peder Worning

    1. udgave fra 2014FADL's Forlag

    Oplag: active

    ISBN: 87-7749-751-1

    Kategorier: Biologi, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

    Peder Worning er bioinformatiker på Klinisk Mikrobiologisk Afdeling på Hvidovre Hospital. Bogen om bakterier er ikke bare for mikrobiologer, men den henvender sig bredt til alle, der er interesseret i at få indblik i bakteriernes forunderlige verden. Jordens alder, det første liv ; Vores krop er fuld af bakterier ; Bakteriecellen og menneskecellen ; Bakterier og sygdomme historisk set ; Bakteriebekæmpelse før antibiotika ; Antibiotika og resistens ; Virus og bakterier ; Bakterier, som gør nytte ; Probiotika - bakterier, som gør os raske ; Bakteriesamfund ; En lille opsamling.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 38Billede af bogen Sense - slank med grøn mad

    Senest opdateret 2. april

    Sense - slank med grøn mad

    Af Suzy Wengel

    1. udgave fra 2019Politikens forlag

    Oplag: active

    ISBN: 9788740041842

    Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed

    pris: 100 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 824 gram

    Med ny grøn spisekassemodel og 100 dejlige opskrifter bliver det nu lettere end nogensinde at leve plantebaseret, uanset om du sigter på en eller flere kødløse dage om gen eller har et ønske om at spise vegetarisk eller vegansk. Grøntsager, frugt, bælgfrugter, kornprodukter, nødder og frø giver dig et godt udgangspunkt for at leve sundt og opnå et vægttab, men du kommer længst ved at vide, hvordan du får balance mellem de forskellige typer af madvarer fra planteriget. Her kommer Sense - Slank med grøn mad ind i billedet med sin helt enkle værktøjer. Du får lynhurtig styr på, hvordan du bygger dagens måltier op i fire håndfulde mad, så de bliver så sunde og mættende som muligt, selv om du vælger kød og måske også æg og mælk fra. Komplet kostplan til 7 dage 1100 nemme, mættende opskrifter 60 opskrifter for vegetarer - 40 opskrifter for veganer

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 39Billede af bogen YOGA for begyndere

    Senest opdateret 2. april

    YOGA for begyndere

    Af Vibeke Berg

    fra 1980 på forlaget Clausen bøger - Aschehoug

    Oplag: active

    ISBN: 87-11-03709-1

    Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 400 gram

    YOGA for begyndere - 160 sider - Paperback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h. Omhandler hatha-yoga til brug i den vestlige verdens hverdag. Bogen giver anvisning på udførelsen af 68 yoga-øvelser og betingelser for et positivt træningsforløb. - Pris ex forsendelse - B1766- 25 - 10011

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 40Billede af bogen Reiki - Universel livsenergi. En holistisk metode til selv- og hjemmebehandling

    Senest opdateret 2. april

    Reiki - Universel livsenergi. En holistisk metode til selv- og hjemmebehandling

    Af Bodo J. Baginski & shalila Sharamon

    2. udgave fra 2014 på forlaget Sphinx

    Oplag: active

    ISBN: 9788777591266

    Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed

    pris: 155 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 500 gram

    2.udgave. 206 sider, illustreret i s/h, hæftet, super flot stand.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 41Billede af bogen Den sejeste Suppekur

    Senest opdateret 30. marts

    Den sejeste Suppekur

    Af Martin & Zennie Bonde Mogensen

    Oplag: active

    Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Den sejeste Suppekur er enkel og let at gå til og kan bruges til hele familien. Bogen er skrevet som inspiration til en enkel og sundere hverdag, men også som en kur du kan følge i 3, 7 eller 14 dage, hvor alle dine måltider består af de lækreste lune cremede supper i alle regnbuens farver. Allerede efter få dage vil du mærke forskel på din energi, din fordøjelse, din talje og din hud. Du får det hele serveret: Du finder udførlige planer for 3, 7 og 14 dages suppekur, indkøbslister og masser af inspiration og gode råd. Den sejeste Suppekur er en bog der vil blive brugt igen og igen, fordi den kan bruges som erstatning til et enkelt måltid mad eller som en kur du hopper på med jævne mellemrum, når din krop trænger til et break. Softcover, 199 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 42Billede af bogen Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Senest opdateret 30. marts

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress

    Af Morten Svane, Morten Elsøe

    1. udgave fra 2016 på forlaget Politiken

    Oplag: active

    ISBN: 9788740027228

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed

    pris: 160 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 607 gram

    Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokusere på at nyde din mad og på at opnå den bedste og mest bahagelige form for sundhed! Antal sider: 185 - Indbinding: Illustreret kartonbind

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 43Billede af bogen Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk

    Senest opdateret 30. marts

    Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk

    Af Henrik Krogh

    1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711436226

    Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige

    pris: 145 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 536 gram

    Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk. Få strategier til at stortrives og blive langtidsfrisk! Mange oplever livet som ren kung fu. Henrik Krogh har udviklet strategier og teknikker (i kung fu-termer) til alle, der gerne vil ind i kampen og stortrives i travlheden og holde længere. Antal sider: 207 - Indbinding: Hardback

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 44Billede af bogen Velvære for mænd

    Senest opdateret 30. marts

    Velvære for mænd

    Af Ole Henriksen , Ida Brinck-Lund

    1. udgave fra 2007 på forlaget People's Press

    Oplag: active

    ISBN: 9788770551786

    Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed, Personlig pleje

    pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 917 gram

    Illustreret i farver - Skønhedsekspertens gode råd til mænd om at skabe balance i tilværelsen ved at vende blikket både udad og indad, fra barbering og biceps til kærlighed og karriere - Indhold: Succes - set udefra. Mad & motivation ; Motion & muskler ; Manden & moden ; Manden i spejlet : Stress & temperament ; Vreden & den positive magt ; Succes i livet ; Balancens svære kunst.. Antal sider: 139 - Indbinding: Orig kartonindbinding.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 45Billede af bogen Efter Fødsel - Træning & Babyleg

    Senest opdateret 29. marts

    Efter Fødsel - Træning & Babyleg

    Af Marianne Mogensen

    Oplag: active

    Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Bogen til dig - mor eller far - der vil have inspiration til at lege med din nyfødte, og som måske samtidig oplever et behov for selv at komme i bedre form. Bogen kan også bruges af undervisere på efterfødselshold. Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge. Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen. I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40. Hardback, 166 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 46Billede af bogen 9 måneder før - 9 måneder efter

    Senest opdateret 29. marts

    9 måneder før - 9 måneder efter

    Af Lotte Rye Arndal

    Oplag: active

    Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 600 gram

    At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 47Billede af bogen Silikonesjæl

    Senest opdateret 29. marts

    Silikonesjæl

    Af Kristina Trolle

    1. udgave fra 2015 på forlaget People's Press

    Oplag: active

    ISBN: 9788771592283

    Kategorier: Personlig udvikling, Sport & fritid, Sundhed

    pris: 130 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 768 gram

    Silikonesjæl : ikke flere quick fixes - de virker ikke. Om at slippe tankerne om mad og motion og i stedet udvikle et naturligt forhold til begge dele. Med råd og redskaber til at få en bedre hverdag i balance og finde roen inde i sig selv. Med beskrivelser af forfatterens egne koncepter BarreFusion og TransformU. Antal sider: 214 - Indbinding: Hardback

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 48Billede af bogen Vejen til naturlig sundhed

    Senest opdateret 29. marts

    Vejen til naturlig sundhed

    Af Lene Hansson

    1,. udgave fra 2008 på forlaget TV2

    Oplag: active

    ISBN: 9788792121486

    Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed

    pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 670 gram

    Kostplaner med opskrifter og motionsprogrammer til forebyggelse af de ti største livsstilssygdomme, f.eks. allergi, astma, diabetes, forhøjet blodtryk og stress. Antal sider: 277 - Indbinding: Halvshirting

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 49Billede af bogen Low Carb vol. 2

    Senest opdateret 27. marts

    Low Carb vol. 2

    Af Ida Holm

    Oplag: active

    Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 800 gram

    Tab i gennemsnit 2-3 kilo på en uge med Vægtkonsulenternes optimerede Low Carb kur, der er godkendt af læge Søs Wollesen.Bogen indeholder grundregler for kuren, motionsråd, slanketips, kvikstart-ugeplan, ugeplaner du selv kan udfylde og 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider. Når du følger kuren får du ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder dit blodsukker stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt. Selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer du ikke til at sulte. Tværtimod. Du kan spise dig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at du taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen. Indbundet, 177 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 50Billede af bogen Fit på 100 dage - smid kiloene og kom i dit livs form

    Senest opdateret 27. marts

    Fit på 100 dage - smid kiloene og kom i dit livs form

    Af Anne Bech

    1. udgave fra 2013 på forlaget Gyldendal

    Oplag: active

    ISBN: 9788702154788

    Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed

    pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 940 gram

    Indeholder komplet dag for dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle måltider, over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter til 100 dage. Antal sider: 301 - Indbinding: Hardback.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 51Billede af bogen Udrensning og forvandling. Den gådefulde appelsinhud og andre bindevævsophobninger fjernes effektivt med den effektive metode

    Senest opdateret 25. marts

    Udrensning og forvandling. Den gådefulde appelsinhud og andre bindevævsophobninger fjernes effektivt med den effektive metode " Bindevævsmassage med sugekopper".

    Af Susanne Jonassen

    1. udgave fra 2011 på forlaget Klitrose

    Oplag: active

    ISBN: 9788792041159

    Kategorier: Krop & sind, Sundhed

    pris: 90 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 675 gram

    199 sider, illustreret i s/h, hardback i rigtig fin stand.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 52Billede af bogen Vejen til naturlig sundhed

    Senest opdateret 25. marts

    Vejen til naturlig sundhed

    Af Lene Hansson

    1. udgave fra 2007 på forlaget TV2

    Oplag: active

    ISBN: 9788792121486

    Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed

    pris: 110 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 708 gram

    Kostplaner med opskrifter og motionsprogrammer til forebyggelse af de ti største livsstilssygdomme, f.eks. allergi, astma, diabetes, forhøjet blodtryk og stress. Antal sider: 277 - Indbinding: Halvshirting.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 53Billede af bogen Til fods - verdens bedste motion

    Senest opdateret 23. marts

    Til fods - verdens bedste motion

    Af Mai-Lis Hellénius, Ola Skinnarmo

    1. udgave fra 2015 på forlaget Turbine

    Oplag: active

    ISBN: 9788740602333

    Kategorier: Idræt, Krop & sind, Sport & fritid, Sundhed

    pris: 145 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 655 gram

    Endelig en bog om motion, der ikke er for de få super aktive og veltrænede. Til fods handler om at gå. Bruge sine ben. Og en helt almindelig hverdag byder på mange muligheder for at gå og strække benene. Den ene af forfatterne, Ola Skinnarmo, fortæller, at han altid har været typen, der går. Som barn spillede han fodbold og håndbold, men han var bare ikke god til det. Men han kunne gå. Og den evne førte til, at han blev den første svensker, der gik til Sydpolen. For hvis man går tilstrækkeligt langt, så kan man havne på en af polerne. Hans ærinde er dog ikke at få alle til at gå så langt. Hans ærinde er at gøre stillesiddende mennesker mere aktive. For det er langt farligere for kroppen at være stillesiddende og slank end gående og have lidt ekstra sul på sidebenene. Den anden forfatter, Mai-Lis Hellénius, er livsstilsprofessor og overlæge på en hjerteklinik. Hun mener, vi skal være vise og sørge for at få et bevægeligt liv tilbage. Nordeuropæerere er både dem, der motionerer mest og sidder mest. Det er paradoksalt, og hun ser gerne, at vi får hverdagsbevægelsen tilbage. Fordi det er sundt for både krop og hjerne at komme ud på en lille gåtur – og ikke kun et maratonløb. Til fods er inspiration til at gå og få motion. Med eller uden formål. For at tænke eller som transport. For fællesskabets skyld eller for humørets skyld. Antal sider: 127 - Indbinding: Halvshirting

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 54Billede af bogen Yang Yogabogen - Sund og stærk med yoga

    Senest opdateret 22. marts

    Yang Yogabogen - Sund og stærk med yoga

    Af Cathrine Koefoed

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Sundhed

    pris: 140 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 915 gram

    I "Yang Yogabogen" guider Cathrine Koefoed dig til yang yogaens mentale og fysiske velvære. Yang yoga styrker kroppen, sjælen og sindet og giver både øget energi, balance og koncentration. Samtidig er den spirituelle del af yogaen med til at skabe en indre ro og kærlighed til dig selv. Til "Yang Yogabogen" har Cathrine Koefoed - kendt fra cathrineyoga.dk og Cathrine Yoga app’en – samlet 28 gavnlige yogastilllinger, og 20 yogaprogrammer, som både erfarne og nybegyndere vil få glæde af. Softcover, 300 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 55Billede af bogen Yoga - Teori og praksis for begyndere og øvede

    Senest opdateret 22. marts

    Yoga - Teori og praksis for begyndere og øvede

    Af Inga Schöps

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Sundhed

    pris: 120 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 820 gram

    Yoga skaber harmoni mellem krop, sind og tanker og giver indre ro. Som en ideel ledsager til din yogadyrkning giver denne bog: • en grundig indføring i yogaens historie og filosofi • detaljerede fotografier og omfattende beskrivelser af mere end 120 asanas (`yogastillinger') • mange variationer - med både lettere og mere avancerede stillinger • trin-for-trin-vejledning til alle komplekse stillinger • vejledning i de grundlæggende åndedræts- og meditationsteknikker • øvelsessekvenser til forskellige tidspunkter på dagen og færdighedsniveauer - både hjemme og når du er på rejse. Softcover, 256 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 56Billede af bogen Yoga for alle

    Senest opdateret 22. marts

    Yoga for alle

    Af Tara Fraser

    Oplag: active

    Kategorier: Krop & sind, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 1000 gram

    Yoga for alle er en lettilgængelig og samtidig meget smuk og indbydende guide til yoga for begynderen såvel som den let øvede. Uanset livsstil, smidighed og grundform så kan denne bog hjælpe en til større fysisk og psykisk velbefindende. Bogen dækker alle aspekter af yoga. Ud over de praktiske øvelser kan man læse om, hvad der kendetegner de forskellige typer yoga og om yogaens traditionelt fysiologiske, filosofiske og spirituelle baggrund og rødder i det gamle Indien. Indbundet, 144 sider.

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 57Billede af bogen Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Senest opdateret 22. marts

    Min egen vej - inspiration til et sundt liv i balance

    Af Mille Dinesen

    1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof

    Oplag: active

    ISBN: 9788711564813

    Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed

    pris: 165 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 871 gram

    'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Indbundet

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 58Billede af bogen Menneskeføde

    Senest opdateret 22. marts

    Menneskeføde

    Af Tor Nørretranders

    på forlaget Tiderne Skifter

    Oplag: active

    ISBN: 9788779731158

    Kategorier: Ernæringsvidenskab, Krop & sind, Sundhed

    pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 483 gram

    Menneskeføde. Vejviser ud af e overvægtig verden

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 59Billede af bogen Seksuel nydelse

    Senest opdateret 22. marts

    Seksuel nydelse

    Af Julius Fast

    fra 1968SV Press A/S - Stig Vendelkærs Forlag

    Oplag: active

    Kategorier: Parforhold, Sundhed

    pris: 75 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 360 gram

    189 sider - Dansk indbinding - Sprog: Dansk. Illustreret med tegninger. Ex forsendelse/1777-19-741

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
  • 60Billede af bogen Seksuelt samspil

    Senest opdateret 22. marts

    Seksuelt samspil

    Af Donald W. Hastings

    fra 1968SV Press A/S - Stig Vendelkærs Forlag

    Oplag: active

    Kategorier: Parforhold, Sundhed

    pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

    Vægt: 350 gram

    142 sider - Dansk indbinding - Sprog: Dansk. Illustreret med tegninger. Ex forsendelse/1777-19-742

    Se flere bøger kun fra denne bogsælger.

    Se mere om bogenKøb bog
betalings kort