Senest opdateret 23. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756794770
Kategorier: Idræt, Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 135 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 895 gram
Stærkt immunforsvar, stabilt blodsukker, balanceret nervesystem, god fordøjelse og sundt kredsløb giver et vitalt DNA. Skal du have mere energi og styrke, drømmer du om harmoni og balance eller ønsker du at fyre op under passionen og leve livet hver dag? 9 veje til vitalitet giver dig vitalitetscirklen, som er 9 forskellige områder, der er essentielle for, hvad du ønsker at opnå i dit liv, din hverdag og hvert eneste øjeblik. Måske skal dit blodsukker stabiliseres. Måske skal dit immunforsvar styrkes. Eller måske skal der fyres op under passionen. Det kan også være, du har brug for afgiftning, at balancere dit nervesystem eller få gang i kredsløbet, så vitaliteten kan blomstre. Bogen indeholder 9 kapitler – et for hver område i vitalitetscirklen – og hvert kapitel giver dig eksempler, gode råd, trin for trin-vejledning og 5 opskrifter til det vitale liv, du drømmer om. Antal sider: 298 - Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 19. april
fra 2003 på forlaget Aschehoug / Kræftens bekæmpelse
Oplag: active
ISBN: 8711116919
Kategori: Sundhed
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 300 gram
Softcover. 175 sider. Flot eksemplar
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 18. april
1. udgave fra 2008 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756786188
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 701 gram
Præsentation af en ny vej til vægttab. Gennem øvelser og praktiske råd lærer man bl.a. at optimere sit vægttab ved at holde op med at spise, når man er mæt. Bogen indeholder desuden konkrete metoder til hvordan man holder en stabil vægt, også efter vægttab. Antal sider: 226 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 18. april
1. udgave fra 1999 på forlaget Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 9788711127988
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 918 gram
Skønhed kender ingen alder - udsæt kroppens aldring - forøg din energi og udstråling. Råd om hvordan man både fysisk og psykisk får et godt liv som kvinde, uanset hvor gammel eller ung, man er. Antal sider: 439 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Alcologic
Oplag: active
ISBN: 9788799367016
Kategorier: Erindringer, Sport & fritid, Sundhed
pris: 135 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 489 gram
Vejen op : touren tilbage til mine børn : min vej fra alkoholmisbruger til familiefar med lidenskab for cykling! Forfatteren fortæller om de udfordringer han gav sig selv for at komme videre efter et liv med alkoholmisbrug, svigt og løgn. Det er også historien om hvordan han fandt tilbage til sine børn, venner og familie, og ikke mindst tilbage til cykelsporten. Antal sider: 207 - Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2009 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702079289
Kategorier: Depression, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 442 gram
I dialog med stresseksperten Thomas Milsted taler Pernille Rosenkrantz-Theil åbent og ærligt om sine oplevelser, erfaringer og holdninger til stress. Hvordan er det at gå ned med stress, og hvordan kommer man op igen? Antal sider: 153 - Indbinding: Illustreret hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2016 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788771599527
Kategorier: Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 130 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 791 gram
Reboot med Joes juicekur : tab dig, bliv sundere og få det fantastisk! Reboot handler om udelukkende at drikke juicer baseret på frisk frugt og grønt i en given periode og derved opnå større sundhed og velvære. Efter en rebooten går man over til at spise andre sunde fødevarer, men overordnet set er der tale om en livsstilsændring. Antal sider: 368 Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711434901
Kategori: Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 509 gram
En motivationsguide til at skabe personlige og arbejdsmæssige resultater med vægt på mental fitness, motion og kost. Med opskrifter på juicer og smoothies. Antal sider: 199 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. april
3. udgave fra 2013 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740006179
Kategorier: Børn & forældre, Sundhed, Øvrige
pris: 140 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 988 gram
Politikens Babybog fokuserer på barnets sunde udvikling de første tre år og er spækket med gode råd og viden om alt fra amning og spædbarnspleje til forældreskab og familieliv. I bogen besvarer sundhedsplejerske Benedikte Hertel alle de spørgsmål, man som nybagt forælder kan stå med: Hvordan får man en god start på amningen? Hvordan skaber man gode spise- og søvnmønstre hos det lille barn? Og hvordan støtter man bedst det lille barns sproglige og motoriske udvikling? Derudover er bogen fyldt med nyttig viden om alt fra leg og læring til kost og sundhed og ikke mindst en guide til sikkert babyudstyr. Antal sider: 264 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. april
1. udgave fra 2015 på forlaget FADL
Oplag: active
ISBN: 9788777497988
Kategorier: Børn & forældre, Sundhed, Øvrige
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 840 gram
En god start - giv dit barn gode vaner for livet - bogen til dig, der har et barn mellem 0 og 12 år. Vi ønsker alle, at vores børn bliver lykkelige, afbalancerede og sunde, psykisk som fysisk – at de trives og får gode relationer livet igennem, gode venner, gode familieforhold. Det er væsentlige ønsker, når der kastes mønter i ønskebrønden … Vi ønsker, at de kære små får gode søvnvaner, kvalitetssamvær med os og andre, sunde mad- og motionsvaner i deres udvikling gennem livet. Børn og deres ve og vel fylder meget i medierne, og der er mange forskellige holdninger og synspunkter. Derfor kan man nemt blive i tvivl om, hvordan man skal omsætte sine gode hensigter til de rette handlinger. Der bliver læst mange tykke bøger, og der bliver googlet i stor stil om børneopdragelse, kost og sundhed. Men det er ikke nemt at omsætte de mange informationer til praksis. I denne bog vil vi i al ydmyghed forsøge at samle trådene og forene forskning med de erfaringer, vi selv har gjort med vores børn. Bogen giver masser af tips og råd til, hvordan du giver dit barn en god start og gode vaner på en masse af livets områder. Hvad enten du har behov for inspiration til en god start på den fysiske eller mentale sundhed, så er denne bog en hjælpende hånd – der ikke peger fingre … Alle bogens tips og råd er realistiske for helt almindelige familier, i erkendelse af at tid er en dyrebar og højt værdsat ressource for rigtig mange børnefamilier i dagens Danmark. God fornøjelse – og du og dine børn ønskes en rigtig god start! Antal sider: 226. - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. april
2. udgave fra 2010 på forlaget Munksgaard Danmark
Oplag: active
ISBN: 87-6280-928-8
Kategori: Sundhed
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 385 gram
Redegørelse for de fremherskende sundhedspolitiske temaer, de gængse styringsredskaber og mest anvendte sundhedsøkonomiske metoder. Detaljeret gennemgang af det danske sundhedsvæsen og præsentation af sundhedsreformer internationalt og i Danmark
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740004083
Kategorier: Erhverv, Krop & sind, Ledelse & Management, Selvudvikling, Sundhed
pris: 160 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 514 gram
Tag kontrol over krisen I den praktiske virkelighed forventes det, at lederen tager kontrol – i forhold til forretningen, ledelse af mennesker og personlig ledelse. Men den bedste forudsætning er faktisk, at lederen har kontrol over sit eget sind. Denne bog præsenterer en række enkle og praktiske teknikker og principper, som træner opmærksomheden. Resultatet er ikke blot overblik og ro i sindet, læseren opnår også forudsætninger for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. Bogen er delt i to hovedafsnitDet første hovedafsnit indeholder en detaljeret gennemgang af de 7 principper. Først i forhold til ledelse af forretningen og ledelse af mennesker, og derefter en meget grundig og deltaljeret gennemgang af hvert princip til personlig ledelse, der er bogens hovedtema. Principperne er: beginner’s mind, ikke-bedømmelse, aversion of tiltrækning, tålmodighed, ikke-ambition, accept og letting-go. Det andet hovedafsnit præsenterer en række enkle og praktiske træningsmetoder, der styrke din opmærksomhed, effektivitet og etik. Teknikkerne indeholder: selvindsigt, opmærksomhedstræning, bevidsthedsvidnet, åndedrætstræning, kropsbevidsthed og energi. Bogen rummer også talrige citater fra ledere i mange forskellige sammenhænge, der fortæller, hvordan de bruger principperne i deres hverdag. Glæd dig til en praktisk guide, der lærer dig at blive fuldt opmærksom i alle situationer, tage kontrollen over dit sind og nå frem til de bedste resultater. Antal sider: 147. - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. april
fra 2013 på Politikens Forlag
Oplag: active
ISBN: 9788740009767
Kategori: Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 850 gram
Hardback. 203 sider. Fejlfrit eksemplar
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. april
1. udgave fra 2015 på forlaget Turbine
Oplag: active
ISBN: 9788740505013
Kategori: Sundhed
pris: 128 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 700 gram
Hardback. 126 sider. Fejlfrit eksemplar
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 4. april
1. udgave fra 2014 på FADL's Forlag
Oplag: active
ISBN: 87-7749-751-1
Kategorier: Biologi, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Peder Worning er bioinformatiker på Klinisk Mikrobiologisk Afdeling på Hvidovre Hospital. Bogen om bakterier er ikke bare for mikrobiologer, men den henvender sig bredt til alle, der er interesseret i at få indblik i bakteriernes forunderlige verden. Jordens alder, det første liv ; Vores krop er fuld af bakterier ; Bakteriecellen og menneskecellen ; Bakterier og sygdomme historisk set ; Bakteriebekæmpelse før antibiotika ; Antibiotika og resistens ; Virus og bakterier ; Bakterier, som gør nytte ; Probiotika - bakterier, som gør os raske ; Bakteriesamfund ; En lille opsamling.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
1. udgave fra 2019 på Politikens forlag
Oplag: active
ISBN: 9788740041842
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 824 gram
Med ny grøn spisekassemodel og 100 dejlige opskrifter bliver det nu lettere end nogensinde at leve plantebaseret, uanset om du sigter på en eller flere kødløse dage om gen eller har et ønske om at spise vegetarisk eller vegansk. Grøntsager, frugt, bælgfrugter, kornprodukter, nødder og frø giver dig et godt udgangspunkt for at leve sundt og opnå et vægttab, men du kommer længst ved at vide, hvordan du får balance mellem de forskellige typer af madvarer fra planteriget. Her kommer Sense - Slank med grøn mad ind i billedet med sin helt enkle værktøjer. Du får lynhurtig styr på, hvordan du bygger dagens måltier op i fire håndfulde mad, så de bliver så sunde og mættende som muligt, selv om du vælger kød og måske også æg og mælk fra. Komplet kostplan til 7 dage 1100 nemme, mættende opskrifter 60 opskrifter for vegetarer - 40 opskrifter for veganer
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
fra 1980 på forlaget Clausen bøger - Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 87-11-03709-1
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 70 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 400 gram
YOGA for begyndere - 160 sider - Paperback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h. Omhandler hatha-yoga til brug i den vestlige verdens hverdag. Bogen giver anvisning på udførelsen af 68 yoga-øvelser og betingelser for et positivt træningsforløb. - Pris ex forsendelse - B1766- 25 - 10011
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
2. udgave fra 2014 på forlaget Sphinx
Oplag: active
ISBN: 9788777591266
Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
2.udgave. 206 sider, illustreret i s/h, hæftet, super flot stand.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
Oplag: active
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Selvhjælp, Sundhed
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Den sejeste Suppekur er enkel og let at gå til og kan bruges til hele familien. Bogen er skrevet som inspiration til en enkel og sundere hverdag, men også som en kur du kan følge i 3, 7 eller 14 dage, hvor alle dine måltider består af de lækreste lune cremede supper i alle regnbuens farver. Allerede efter få dage vil du mærke forskel på din energi, din fordøjelse, din talje og din hud. Du får det hele serveret: Du finder udførlige planer for 3, 7 og 14 dages suppekur, indkøbslister og masser af inspiration og gode råd. Den sejeste Suppekur er en bog der vil blive brugt igen og igen, fordi den kan bruges som erstatning til et enkelt måltid mad eller som en kur du hopper på med jævne mellemrum, når din krop trænger til et break. Softcover, 199 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711436226
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 536 gram
Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk. Få strategier til at stortrives og blive langtidsfrisk! Mange oplever livet som ren kung fu. Henrik Krogh har udviklet strategier og teknikker (i kung fu-termer) til alle, der gerne vil ind i kampen og stortrives i travlheden og holde længere. Antal sider: 207 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
1. udgave fra 2007 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788770551786
Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed, Personlig pleje
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 917 gram
Illustreret i farver - Skønhedsekspertens gode råd til mænd om at skabe balance i tilværelsen ved at vende blikket både udad og indad, fra barbering og biceps til kærlighed og karriere - Indhold: Succes - set udefra. Mad & motivation ; Motion & muskler ; Manden & moden ; Manden i spejlet : Stress & temperament ; Vreden & den positive magt ; Succes i livet ; Balancens svære kunst.. Antal sider: 139 - Indbinding: Orig kartonindbinding.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Bogen til dig - mor eller far - der vil have inspiration til at lege med din nyfødte, og som måske samtidig oplever et behov for selv at komme i bedre form. Bogen kan også bruges af undervisere på efterfødselshold. Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge. Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen. I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40. Hardback, 166 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
1. udgave fra 2015 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788771592283
Kategorier: Personlig udvikling, Sport & fritid, Sundhed
pris: 130 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 768 gram
Silikonesjæl : ikke flere quick fixes - de virker ikke. Om at slippe tankerne om mad og motion og i stedet udvikle et naturligt forhold til begge dele. Med råd og redskaber til at få en bedre hverdag i balance og finde roen inde i sig selv. Med beskrivelser af forfatterens egne koncepter BarreFusion og TransformU. Antal sider: 214 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
1,. udgave fra 2008 på forlaget TV2
Oplag: active
ISBN: 9788792121486
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 670 gram
Kostplaner med opskrifter og motionsprogrammer til forebyggelse af de ti største livsstilssygdomme, f.eks. allergi, astma, diabetes, forhøjet blodtryk og stress. Antal sider: 277 - Indbinding: Halvshirting
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. marts
Oplag: active
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Tab i gennemsnit 2-3 kilo på en uge med Vægtkonsulenternes optimerede Low Carb kur, der er godkendt af læge Søs Wollesen.Bogen indeholder grundregler for kuren, motionsråd, slanketips, kvikstart-ugeplan, ugeplaner du selv kan udfylde og 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider. Når du følger kuren får du ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder dit blodsukker stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt. Selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer du ikke til at sulte. Tværtimod. Du kan spise dig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at du taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen. Indbundet, 177 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. marts
1. udgave fra 2013 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702154788
Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 940 gram
Indeholder komplet dag for dag-træningsprogram, detaljerede ugeplaner for alle måltider, over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter til 100 dage. Antal sider: 301 - Indbinding: Hardback.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2025 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
