Senest opdateret 5. juli
2. udgave fra 2000 på forlaget Borgens bogklub
Oplag: active
Kategorier: Kommunikation, Selvhjælp, Selvudvikling, Studiebøger
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 318 gram
brug din indfølingsevne og få både dine egne og andres behov tilgodeset hft, kan sendes m DAO for 41 kr oveni til nærmeste udleveringssted
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 4. juli
fra 1993 på forlaget Munksgaard
Oplag: active
ISBN: 87-16-14994-7
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp
pris: 65 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 435 gram
Det er din krop: Gotved & Helger – 106 sider –Hardback - Sprog: Dansk. Er baseret på DR-TV’s serie >> Gotved & Helger>> Hun gennemgår bevægeapparatet på en grundig og letfattelig måde,.. B2211 -04 -10231.1 - Pris ex forsendelse
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 4. juli
1. udgave fra 2007 på forlaget Bazar
Oplag: active
Kategorier: Selvhjælp, Studiebøger
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 370 gram
198 sider, illustreret, hardback. Bogen foreligger som ny! - Om bogens indhold: Memo i praksis ; Hukommelsens grundpiller ; Talsystemer ; Memo til almenviden og i skolen ; Andre hukommelsesteknikker ; Myter ; Tips til effektiv memorering ; Memo i hverdagen ; Hukommelsestricks ; Navne og ansigter ; Profiler og rekorder ; Til dig, der er hooked
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. juli
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 855 gram
Dette er ikke en traditionel graviditets- eller yogabog, hvor læseren får svar på, hvor meget fosteret vejer i uge 16, eller hvorfor hun får større brystvorter i graviditeten. Det er en veloplagt og relevant brugsbog, hvor Karen gennem personlige beretninger og betragtninger diskuterer kønsroller, undersøger fødselsfrygt, hylder kvindekroppen, opdager hvor fuldkommen fantastisk naturen er, får øje på familiemønstre - og møder dig, når du får kvalme af at trække vejret, må tage et hvil på arbejdspladsens toiletgulv, når du får dårlig samvittighed over at drikke kaffe, og når din omverden føler ret til at kommentere din krop og nusse din mave. Fra undfangelsen til lige efter fødslen får du, måned for måned, et ærligt, sjovt og rørende indblik i hvordan det kan føles at være gravid og føde. Hele tiden med en hånd ud mod læseren. Derudover får du Karens bedste yogatips og øvelser, der gør det nemmere at håndtere kvalme, en krop og et liv i forandring, tudeture, hormonhelvedet, fødselsfrygt og kunsten at skabe et nyt liv. Bogen har forord af Julia Lahme. Indbundet, 265 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. juli
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Psykologi, Selvhjælp
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 455 gram
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære.Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig. Bogen er spækket med veldokumenterede strategier og øvelser, så du er på forkant med enhver situation - fra hverdagens udfordringer, som de fleste af os kan nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse, der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt andet om, hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel og rationel angst ved at stille udfordrende spørgsmål, og om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten ved at dyrke lykken i dit liv. Softcover, 191 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 470 gram
I Gik Einstein til fitness? præsenterer hjerneforsker Troels W. Kjær den nyeste forskning inden for, hvordan fysisk træning påvirker hjernen, og guider dig til bl.a. at holde hjernen skarp. Gik Albert Einstein til fitness for at blive klogere? Havde Forrest Gump fat i den lange ende, da han forsøgte at løbe meningsløsheden væk? Og giver Gnags dårlige råd, når de synger om at spendere alderdommen på en bænk ved havet? Det er nogle af de spørgsmål, hjerneforsker Troels W. Kjær tager livtag med i Gik Einstein til fitness? I de senere år har hjerneforskningen vist, at hjernen i allerhøjeste grad påvirkes af motion. Selv en gåtur kan medvirke til at holde hjernen skarp, og det er slået fast, at visse former for træning giver bedre hukommelse, koncentration og højere intelligens. Oveni det er træning med til at bekæmpe depression, stress og tristhed. Og ser vi lidt på resultaterne fra verdens førende hjerneforskere, kan vi sige hvorfor. Vores hjerne forandrer sig, når vi træner. Dele af den vokser, mens andre skrumper. I Gik Einstein til fitness? formidles den allernyeste hjerneforskning gennem eksempler fra velkendt populærkultur og historiske begivenheder. Gennem fortællinger som den om Einsteins hjerne, der blev stjålet, om drengen, der ikke sov i 11 dage, og om sportslegender, der har betalt en dyr pris for at nå helt til tops, bliver læseren klogere på hjernen, hvordan man passer på den – og hvordan man absolut ikke gør. Hardback, 224 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
fra 1998 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 87-595-1070-6
Kategorier: Erotik, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 395 gram
Seksualitet og følelser - 232 sider – Papbind med flapper - Sprog: Dansk . Med forord af Pernille Aalund. Er en guide til kærlighedslivets veje og vildveje. Bogen indeholder en række forslag til øvelser, der kan forbedre dit seksualliv. Med dedikation fra forfatteren. B2217 – 19 -10230 – Pris ex forsendelse
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
2. udgave fra 2014 på forlaget Borgen -1. oplag
Oplag: active
ISBN: 978-87-021-7093-1
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sygdom/sundhed
pris: 135 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Tankefeltterapi & Eft - Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen - 225 sider - Papbind med flapper - Sprog: Dansk. Om tankefeltterapi til selvhjælp og behandling af andre. Ved at banke på bestemte meridianpunkter i kombination med et mentalt og følelsesmæssigt fokus på problemstillingen, eller ubehaget, skabes en holistisk behandling, der inddrager tænkehjernen, følehjernen og kropshjernen. –Pris ex forsendelse -B1711 -20-10394
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
1. udgave fra 2021 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702316414
Kategori: Selvhjælp
pris: 90 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 904 gram
Hardback som ny, ubrugt. 267 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
fra 2008
Oplag: active
ISBN: 87-9922-251-5
Kategorier: Faglitteratur, Psykologi, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 219 gram
Stresscoaching af Anna-Mette Thomsen er en praktisk og lettilgængelig guide til, hvordan du kan håndtere og forebygge stress gennem coaching. Bogen kombinerer viden om hjernens funktion med konkrete teknikker, der hjælper dig med at ændre uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. Med fokus på bevidsthed, refleksion og små justeringer i hverdagen viser bogen, hvordan du kan skabe mere ro, overblik og balance – både i privatlivet og arbejdslivet. Du får værktøjer til at prioritere, tage mentale pauser og finde dine egne ressourcer, så du kan opbygge større modstandskraft mod stress. Bogen er velegnet til både dig, der ønsker at arbejde med din egen stress, og til dig, der arbejder med andre som coach, leder eller underviser. Den inviterer til at tage ansvar for trivsel på en nænsom og realistisk måde.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. juni
fra 2005
Oplag: active
ISBN: 87-1126-667-8
Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 70 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 130 gram
Indre ro i en travl hverdag af Joan Borysenko er en varm og praktisk guide til at finde balance, nærvær og indre fred midt i et moderne liv fyldt med krav og tempo. Bogen kombinerer videnskabelig indsigt med spirituel visdom og giver læseren konkrete redskaber til at reducere stress og skabe større livskvalitet. Med enkle øvelser, meditationer og refleksioner hjælper bogen dig til at genoprette forbindelsen til dig selv, styrke din indre kerne og tage pauser, hvor du kan trække vejret og være til stede. Borysenko understreger vigtigheden af egenomsorg, grænsesætning og bevidsthed i en verden, der ofte trækker i alle retninger. Bogen henvender sig til alle, der ønsker mere ro, klarhed og mening i hverdagen – uden at skulle ændre alt. Den tilbyder små, men virkningsfulde skridt mod en mere fredfyldt og nærværende livsform.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. juni
1. udgave fra 2006 på Borgens Forlag -2. oplag
Oplag: active
ISBN: 87-21-00618-0
Kategorier: Erotik, Humor, Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 205 gram
Elsk dig slank på 627 måder - 154 sider - Paperback - Sprog: Dansk. Vil du tabe dig på en fornøjelig måde, så giver denne bog dig 627 muligheder. Vær ikke bange for at prøve nye ting. - Pris ex forsendelse -#1707
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. juni
fra 2002 på forlaget Ars Edition
Oplag: active
ISBN: 87-7977-012-6
Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 65 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 300 gram
Brug tid på dig selv – uden sidetal – Hardback - Sprog: Dansk – Rigt illustreret i farver. - Pris ex forsendelse - B1797 -02 -10712
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. juni
2. udgave fra 2004 på forlaget Aschehoug
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Øvrige
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Kender du det: Din stemme – pludseligt og uden varsel – kommer til at råbe en vibrerende usikkerhed bag den sikre maske? Den bliver luftig og hæs, knækker over eller stoppes af en klump i halsen. Eller kender du det, at din gode ven blot skal sige »Hej« i telefonen, og straks ved du, at der er noget galt? Ord kan lyve, men det kan stemmen ikke. Og der er i det hele taget ikke noget i kommunikation, vi reagerer så stærkt på som stemmen. Stemmen er en åben bog. Alt, hvad vi glemmer, husker vores krop. Og alt, hvad vores krop husker, afspejles i vores stemme. Lisbeth Hultmann fortæller i Stemmens kraft, hvordan du kan arbejde med din stemme og lære om dens mange udtryksmuligheder. Bogen er både til dig, der ønsker at bruge din stemme professionelt som sanger, taler eller skuespiller, og til dig, der blot ønsker at få styr på problemer med at tale for højt, for lavt, rømmer dig for meget, mumler og lign.Målet er at gøre din kommunikation lettere både professionelt og privat. Lisbeth Hultmann (født 1953) er operasanger og uddannet bevægelsespædagog. Hun har arbejdet med dans og har sideløbende taget en psykoterapeutisk uddannelse. Lisbeth underviser bl.a. skuespillere og sangere samt personer, der 'blot' ønsker at bruge stemmetræning som en selvudviklingsproces. Hun har virksomheden Stemmens Palads, Flot heftet udgave på 128 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. juni
2. udgave fra 2002 på forlaget Borgens Bogklub
Oplag: active
ISBN: 8778954665
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 711 gram
indbundet hardback. format:19 X 22 cm.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 24. juni
1. udgave fra 2018 på forlaget Forfatterskabet
Oplag: active
ISBN: 9788793755062
Kategori: Selvhjælp
pris: 102 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 535 gram
Softback. Ny. Købes flere bøger samlet, sendes med én porto. (K317) Vejer 335 gram.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 24. juni
1. udgave fra 2020 på forlaget Klim
Oplag: active
ISBN: 978-87-7204-473-6
Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed
pris: 78 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 435 gram
Softback m. flapper. Ny. Købes flere bøger samlet, sendes med én porto. (P246) Vejer 235 gram.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. juni
fra 2005 på forlaget The International Academy of Holodynamics
Oplag: active
ISBN: 9780974643106
Kategorier: Biologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Videnskabsteori
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 511 gram
BOGEN ER SOM NY ~ This book presents an expanded view of reality and brings the reader into a new state of consciousness. Three forms of consciousness are explored along with twenty mechanisms of consciousness and 12 schools of thought regarding consciousness.The integration of what is now known is applied to specific problems and the results are reported in such areas as: solving personal problems; resolving corporate challenges.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. juni
fra 2005 på forlaget The International Academy of Holodynamics
Oplag: active
ISBN: 9780974643106
Kategorier: Biologi, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Videnskabsteori
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 522 gram
BOGEN ER SOM NY ~ This book presents an expanded view of reality and brings the reader into a new state of consciousness. It applies the findings from recent sciences to solving complex problems. Three forms of consciousness are explored along with twenty mechanisms of consciousness and 12 schools of thought regarding consciousness. The integration of what is now known is applied to specific problems and the results are reported in such areas as: solving personal problems; resolving corporate challenges; how this information was used in ending the Cold War; and how it is being used to bring the war on terrorism to a successful conclusion.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. juni
1. udgave fra 2015 på forlaget People's Press
Oplag: active
ISBN: 9788771595789
Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling, Ungdom
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
ca 150 sider, illustreret i farver, hardback, i flot stand, 2 eksemplarer haves.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 13. juni
1. udgave fra 2002 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 87-00-46544-5
Kategorier: Idræt, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1200 gram
Gyldendals løbebog - 319 sider - Hardback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i farver. INDHOLD: Løb for livet ; At komme i gang ; Krop og træning ; Løbetræning ; Supplerende træning ; Træningsplanlægning ; Træningsprogrammer ; Løbestil og løbesko ; Løbeskader ; Forebyggelse af løbeskader ; Genoptræning af løbeskader ; Tøj og andet løbeudstyr ; Løb i ekstremt vejr ; Ernæring og væske ; Alder og køn ; Orienteringsløb ; Nationale og internationale løb. - Pris ex forsendelse -B1739 -07 - 10646
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 12. juni
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 885 gram
"Motivation" hjælper dig med at komme i mål med din træning. Det kan være svært at bevare motivationen, når det kommer til træning, men nu får du gode råd til at bevare den, uanset dit ambitionsniveau. Brian Overkær, Henning Langberg og Nicklas Pyrdol står bag "Motivation", der hjælper dig med råd og værktøjer til at komme igang, fastholde vanen og forbedre dig. Bogen er delt op i forberedelse, handling og vedligeholdelse, så du aldrig kommer til at gå i stå eller miste lysten. Det er en fantastisk bog for alle, der gerne vil holde sig igang. Indbundet, 281 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. juni
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 110 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 625 gram
I "Klimakteriesild" deler Sanne Gottlieb sammen med en række hudløst ærlige, kendte danske kvinder deres egne erfaringer med at komme i overgangsalderen. Der hersker en særlig form for tavshed og tabu oververgangsalderen. Men hvorfor er det egentligt sådan, når nu halvdelen af jordens befolkning vil opleve det? I "Klimakteriesild" tager nogle af Danmarks største kvindelige personligheder endelig fat på emnet. De sætter ord på de famøse hedeture, den svingende sexlyst og alle de andre forandringer en kvinde fysisk og psysisk kan gennemgå i overgangsalderen. Sanne Gottlieb har samlet et godt hold af skarpe og underholdende kvinder til den vigtige belysning af et unødvendigt tabu. Hør blandt andet Hella Joof, Birthe Neumann, Pia Kjærsgaard samt et væld af andre kendte danske kvinder fortælle om deres overgangsalder. Softcover, 237 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 8. juni
fra 2017-02 på forlaget Penguin
Oplag: active
ISBN: 02-4129-819-9
Kategorier: Asien - Oceanien, Filosofi, Religion, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 525 gram
Is it the world that's busy, or my mind?'The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and relationships, in a beautiful book combining his teachings with calming full-colour illustrations. Haemin Sunim's simple messages - which he first wrote when he responded to requests for advice on social media - speak directly to the anxieties that have become part of modern life and remind us of the strength and joy that come from slowing down.Hugely popular in Korea, Haemin Sunim is a Zen meditation teacher whose teachings transcend religions and borders and resonate with people of all ages. With insight and compassion drawn from a life full of change, the 'mega-monk' succeeds at encouraging all of us to notice that when you slow down, the world slows down with you.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 31. maj
1. udgave fra 2008 på forlaget Rosinante
Oplag: active
ISBN: 9788763805803
Kategorier: Erhverv, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 405 gram
Er du træt af at arbejde 9-17? Ønsker du dig både mere tid med familien og en bedre karriere? Det kan lade sig gøre! Læs hvordan i Befri dit arbejdsliv. Mange kvinder er stressede og har svært ved at få deres arbejdsliv til at hænge sammen med den øvrige tilværelse. Kan vi ikke gøre det anderledes? ”Befri dit arbejdsliv” er et superanvendeligt redskab for kvinder, som overvejer et andet arbejdsliv end 9-17... for det kan nemlig godt lade sig gøre at tilpasse arbejdslivet til individuelle behov. Bogen er overskuelig og lige til at gå til. Hvert kapitel præsenterer hver sit alternativ: freelancer/fri agent, egen virksomhed med ansatte, starte virksomhed på nettet, at være to om at dele en stilling, at vælge deltidsansættelse og vikar- eller projektansættelser. Og der serveres flere guldkorn i form af interviews med kvinder, der selv har skabt et anderledes arbejdsliv, bl.a. Caroline Søeborg Ahlefeldt (tidl. administrerende direktør i designvirksomheden OeO, nu bestyrelsesmedlem i en række virksomheder samt foredragsholder), Gitte Rabøl & Mette Davidsen-Nielsen (tidl. chefer for DR2) og Vigga Svensson (tidl. redaktør på TV2 Zulu, nu designer og medstifter af børnetøjsfirmaet Katvig). Alle kapitler afsluttes med en række gode råd, så læseren straks kan gå i gang. Antal sider: 175 - Indbinding: Hæftet.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 31. maj
1. udgave fra 2016 på forlaget Muusmann
Oplag: active
ISBN: 9788793430358
Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 140 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 765 gram
Nogle gange skal der ikke så meget til, før at man får en god dag eller en bedre selvfølelse. Det ved psykolog, forfatter og foredragsholder Mette Holm alt om, for hun arbejder indgående med at booste vores selvkærlighed med kloge ord eller betydningsfulde sætninger. "Boost din kærlighed" er en sand gave for alle læsere. Den er fyldt med 100 af de populære sætninger, hun igennem tiden har sendt til mere end 50.000 danskere. "Boost din kærlighed" lægger op til, at du tager ansvar for dit liv og bliver din egen bedste ven. "Boost din kærlighed" er for alle, der kunne tænke sig et mere balanceret følelsesliv. Antal sider: 194 - Indbinding: Hardback.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. maj
1. udgave fra 2021 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702316414
Kategorier: Humor, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 140 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 895 gram
Den kendte stand-up komiker Anders Matthesen debuterer som coach og livsstilsvejleder i denne bog. Men selvfølgelig er det bare for sjov. For alle, der kan lide stand-up og grovkornet humor. Antal sider: 267 - Indbinding: Orig. kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 24. maj
1. udgave fra 2011 på forlaget L&R Business
Oplag: active
ISBN: 9788711400012
Kategorier: Ledelse & Management, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 195 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 695 gram
Dette er bogen til mellemlederen der gerne vil udvikle sig i sit job, dels for at performe bedre i hverdagen, dels med henblik på sit videre karriereforløb. Bogen er bygget op over en række typiske problemstillinger som mellemlederen uanset branche vil skulle forholde sig til, og som samtidig er vigtige faser på rejsen mod personlig vækst, f.eks.: - Hvad er dine prioriteter? - Bruger du din tid i forhold til dine prioriteter? - Hvad er dine styrker? Og hvad er dine sårbarheder? Forskellen mellem sårbarheder og svagheder uddybes. - Kender du dine forsvarsmekanismer? - Hvordan rejser man sig efter et nederlag? - Hvor henter man inspiration? - Hvordan håndterer man stress? - Hvordan arbejder man med løbende mål-og middelvurdering? "Blandt de mange godbidder i bogen er kapitlet om tilgivelse." Antal sider: 291 - Indbinding: Kartonbind med smudsomslag
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. maj
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 680 gram
Hvad er det ved kropssproget, der tiltrækker os? Er det en måde at se sig selv på, eller er det en måde at se andre på? Er det vejen til et bedre liv, større indflydelse eller en anden forståelse? Højst sandsynligt er alle disse årsager medvirkende til, at så mange interesserer sig for kropssproget. En anden faktor er, at alle der har læst bare lidt om det, må erkende at der er meget om snakken. Billederne viser os som gestikulerende mennesker. Store armbevægelser og diskrete vink er ikke blot vendinger fra talesproget, det er også udtryk, der anvendes af kropssproget. Og i modsætning til det talte sprog, så kan man ikke vende det døve øre til, når kroppen taler. Kropssproget kan alene, sammen med ordene, eller på trods af ordene, kommunikere sine meget tydelige signaler, der kan aflæses af hvem som helst. Positivt kropssprog viser, hvordan man skaber harmoni imellem det man siger og det man gør. Den viser, hvordan man kan udnytte kropssproget til at antyde, overbevise, berolige og nå igennem til den man "snakker" med. Samtidig er den en nøgle til at se de skjulte budskaber og usandhed hos andre. Indbundet, 144 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
1. udgave fra 2007 på Forlaget Aagaard / Hovedland
Oplag: active
ISBN: 9788792693785
Kategorier: Faglitteratur, Idræt, Selvhjælp, Selvudvikling, Sport & fritid, Undervisning
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 580 gram
Superflot håndbog om fortræning til skituren, for skientusiaster på alle niveauer. Skitræning, kondtion, styrke, balance og bevægelighed til bedre skiløb og form. Effektive, målrettede øvelser med kropsvægt (og maskiner). Tips til egne programmer. Seks komplette superprogrammer, flere niveauer. Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for alle, der dyrker fitness. Gennemillustreret, flotte farvefotos, hardback. Hvert år drager tusindvis af danskere sydpå og nordpå på skiferie. Desværre får de fleste ikke det optimale ud af skituren, på grund af voldsom ømhed og træthed, og værre; en del får skituren afbrudt og kommer hjem med brækkede lemmer og forstrækninger på grund af manglende viden om skiløb og en sløj grundform. I Ski Fitness viser Marina Aagaard, hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til skiløb, og den går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser. For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre: - Kondition - Koordination og balance - Styrke og kraft - Smidighed Desuden er der et vigtigt afsnit om sikkerhed og stil på ski, med gode råd om alt fra skiudstyr til takt og tone ved skistationen et uvurderligt afsnit for alle førstegangsskiløbere. Ski Fitness indeholder viden og øvelser, der er baseret på den nyeste træningsvidenskab inden for skitræning, forfatterens praktiske erfaringer samt råd fra verdens bedste skitrænere. Kom i form hjemmefra, læs om alt fra det rette skiudstyr til god stil på løjpe og pist, ja, få en sjovere skiferie med Ski Fitness, den første bog på dansk om ski-motion. Bogen henvender sig til ski entusiaster i alle aldre, og til nybegynderen såvel som den erfarne skibums.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2025 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
