Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2008 på forlaget Klim
Oplag: active
ISBN: 9788779554207
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 700 gram
Bogen er på 205 sider. En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Borgen
Oplag: active
ISBN: 9788721032142
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 700 gram
Bogen er på 326 sider. Hvordan man trives selv om verden er overvældende. Er du et særligt sensitivt menneske? Har du en stærk forestillingsevne og livlige drømme? Er det at have tid for sig selv lige så vigtigt som mad og drikke? Er du "for genert" eller "oversensitiv" efter andres mening? Bliver du hurtigt forstyrret af støj og uorden? Svarer du ja, er du måske et særligt sensitivt menneske.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 15. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Møbergs
Oplag: active
ISBN: 9788798899365
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 700 gram
Bogen er på 183 sider. Selvværdet hænger sammen med, hvordan du tænker om dig selv. Det er dit selvbillede, din bevidsthed om din egen værdi i dine egne øjne. Selvværdet handler om, hvordan det føles at være dig.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 5. april
fra 2005 på Politikens Forlag/Gyldendals Bogklubber – 1. bogklubudgave
Oplag: active
ISBN: 87-03-00979-3
Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 125 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1005 gram
Politikens bog om DRØMME -248 sider - Hardback - Sprog: Dansk -Rigt illustreret i farver. Er en grundbog til alle, der ønsker at forstå, hvad de drømmer. Bogen given en række redskaber til brug i drømmearbejdet, ligesom der er et register med drømmetemaer og forslag til deres betydning. Der er dog ingen egentlig facitliste til drømmesymboler, da den, der drømmer selv er den vigtigste kilde til at tolke drømmen. – Pris ex forsendelse -B1747 -16 -10763
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 4. april
fra 2002 på forlaget Egmont Bogklubberne
Oplag: active
ISBN: 87-632-0121-6
Kategorier: Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 700 gram
Nattens drømme - Lær at bruge dem om dagen– 237 sider - Hardback - Sprog: Dansk. Kommer omkring de mest almindelige former for drømme og drømmetemaer og har forslag til fortolkninger og spørgsmål, man kan stille sig selv for bedre at forstå den drøm, man har haft. – Pris ex forsendelse -B1747 -14 -10388
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
fra 1980 på forlaget Clausen bøger - Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 87-11-03709-1
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 70 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 400 gram
YOGA for begyndere - 160 sider - Paperback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h. Omhandler hatha-yoga til brug i den vestlige verdens hverdag. Bogen giver anvisning på udførelsen af 68 yoga-øvelser og betingelser for et positivt træningsforløb. - Pris ex forsendelse - B1766- 25 - 10011
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711436226
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 536 gram
Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk. Få strategier til at stortrives og blive langtidsfrisk! Mange oplever livet som ren kung fu. Henrik Krogh har udviklet strategier og teknikker (i kung fu-termer) til alle, der gerne vil ind i kampen og stortrives i travlheden og holde længere. Antal sider: 207 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
1. udgave fra 2019 på forlaget Gyldendal
Oplag: active
ISBN: 9788702267792
Kategorier: Erhverv, Fremtid, Ledelse & Management, Personlig udvikling, Selvhjælp, Øvrige
pris: 185 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 463 gram
Design din fremtid - spot de relevante trends, og skab din egen plads i fremtidens samfund. Få mennesker er ligeså fremme i skoene som Soulaima Gourani, der i mange år har arbejdet som livsdesigner og fremtidsrådgiver. Med "Design din fremtid" deler Soulaima sin store viden om fremtidens trends med os, så vi selv kan planlægge forud og forberede os på fremtidens arbejdspladser og deres kompetencekrav. I "Design din fremtid" afslører rådgiver, debattør og forfatter Soulaima Gouran, hvordan bl.a. globalisering, automatisering og kunstig intelligens vil påvirke både hjemme- og arbejdslivet fremover, samt hvordan man kan lære at spotte - eller selv skabe! - sit drømmejob. Antal sider: 261 - Indbinding: Heftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Hvordan har du det, når du står foran dit klædeskab? Føler du dig usikker på din stil og din fremtoning? Er det tøj, du køber, et udtryk for den, du er? Måske er du overhovedet ikke klar over, hvad du signalerer med din stil? Dette er en bog for kvinder, som ønsker at komme ud over tøjkrisen foran klædeskabet og finde deres egen stil. Personlig stil kræver personlighed, og personlighed kræver personlig udvikling. Dig og dit Klædeskab giver dig redskaberne til at blive mere bevidst om din personlighed, så du kan signalere den, du er. I bogen kan du samtidig læse interviews med Camilla Ottesen, Eva Kruse, Susanne Riltzou, Szhirley, Karina von D'Alq, Mille Dinesen, Hella Joof, Charlotte Eskildsen og Gun-Britt, der fortæller om deres valg og fravalg i forbindelse med personlig stil. Anne Sofie Arctander Paustian er 36 år og journalist og kvinden bag artikelserien 'Mig og mit klædeskab' i ALT for damerne. Siden dens start i 1999 har hun interviewet over 500 kvinder om deres stil. Hardback, 182 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Bogen til dig - mor eller far - der vil have inspiration til at lege med din nyfødte, og som måske samtidig oplever et behov for selv at komme i bedre form. Bogen kan også bruges af undervisere på efterfødselshold. Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge. Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen. I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40. Hardback, 166 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Med denne nye bog om efterfødselstræning derhjemme og på gåturen med barnevognen får nybagte mødre hjælp til at genvinde en stærk krop og til at fylde de første 12 måneder med sundhed, glæde og øget energi. Bogen indeholder et væld af enkle træningsøvelser, der hjælper en til at komme i form efter fødslen på en nem måde - både fysisk og mentalt. Øvelserne, som nøje er tilpasset kroppen måned for måned efter fødslen, fungerer for både mor og barn. Mange af dem kan man således lave med eller ved siden af sit barn, så de bliver en del af en leg og samtidig stimulerer barnets udvikling. Læseren er i trygge hænder. Bag bogens professionelle vejledning står Sarah Galán, nybagt mor, uddannet fitnessinstruktør og journalist med speciale i sundhed. Sarah har allieret sig med fysioterapeuten Lene Raadkjær Jørgensen, der har specialiseret sig i børns motoriske udvikling og sansestimulering, og som står bag bogens tumleøvelser, samt Rikke Holm-Nielsen og Lærke Rau, der bl.a. arbejder som personlige trænere i fitnessbranchen med speciale i efterfødselstræning. Hver del af bogen begynder med kapitlerne Dig og Dit barn. Her får man baggrundsviden om den udvikling, der sker i den pågældende periode, og som ligger til grund for de efterfølgende træningsøvelser der, som månederne går, ganske langsomt bliver lidt mere krævende. Hardback, 257 sider. Som ny.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Bogen henvender sig til kvinden der ønsker at holde sig så fit som muligt under og efter graviditeten. Forfatter Ann Sofie Bækgaard forklarer i et levende og pædagogisk sprog, hvorfor det er vigtigt at holde sig i form under graviditeten. Bogen er udover udførlige træningsprogrammer, der tager hensyn til hvor kvinden befinder sig henne i sin graviditet, forsynet med historier fra danske kvinder, der fortæller hvor stor gavn de har haft af fitness under graviditeten. Ann Sofie Bækgaard (f.1980) er en af Danmarks førende træningseksperter indenfor træning under graviditeten. Indbundet, 127 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Selvudviklingskurser og coaching har længe været på dagsorden - men nu er en ny tidsånd på vej. I fremtiden vil det handle mindre om "Hvem er jeg?" og mere om "Hvilken forskel kan jeg gøre?" I sin nye bog beskriver, sociolog og foredragsholder, Emilia van Hauen den udvikling, vi står midt i. Gennem sin model Eksistensmatrix og dens fire livsformer egofest, guruisme, voksenkultur og co-creation forklarer hun, hvilke evner og værdier, vi bør dyrke for at komme videre. Softcover, 243 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Parforhold, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Forholdet mellem forældre og børn har en stor indflydelse på os alle livet igennem. Hvis forholdet skal være - og forblive - godt, kræver det, at forældre og voksne børn kan blive ved med at være hinanden nær - men samtidig ikke nærmere, end at nærheden aldrig truer den enkeltes frihed og følelsen af ansvar for og kontrol over sit eget liv. Tidligere var familien et praktisk fællesskab, hvor alle medlemmer bidrog og trak på samme hammel. I dag taler vi om "ældrebyrde" og "egoistisk og forkælet ungdom". Samtidig er kernefamilien i dag utrolig vigtig for oplevelsen af at have succes i livet. Men det lykkes ikke altid at bevare harmonien inden for hjemmets fire vægge. Omkring ti procent af danske familier lever med brudte kontakter forældre og børn imellem. Vi satte os for at undersøge, hvordan Familien Danmark har det med hinanden. Det kom der en række interessante svar ud af: • om nærhed • om indre værdier • om konflikter • om gensidig hjælp • om forventninger • om svigerfamilien • om respekt. Vi har spækket bogen med citater fra besvarelserne fra vores interviews. En del af dem vil formentlig vække genkendelse hos læseren og udløse en aha-oplevelse. Vores håb er, at vi kan yde et lille bidrag til en øget respekt og forståelse generationerne imellem. Hvis det lykkes, vil vi til fulde have opnået vores mål. Softcover, 151 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. marts
Oplag: active
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Dette er verdens bedste bog om at huske. Både når det gælder navne og numre, stoffet til eksamen og paraplyen i toget. Når du har læst bogen og fulgt dens anvisninger, vil du til din forbløffelse konstatere, at du har en fremragende hukommelse. Du vil kunne optræde som hukommelses-kunstner i et festligt lag - og du vil kunne huske navne på mennesker, du blot har mødt en enkelt gang. Lyder det næsten for godt til at være sandt? Det er sandt - hjernen kan de utroligste ting, bare den får lidt hjælp. HUSK: Her er en bog, du simpelt hen ikke kan undvære! Hardback, 149 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 26. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Parforhold, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Helena er tør som et toastbrød, der er glemt i brødristeren. Hun vender siden til ham og håber på en hurtig omgang. På to do-listen står der ikke sex, men kun træk vejret og fodr baby. That's it. Hun bliver fuldstændig forkrampet, da han blidt begynder at kærtegne hendes bryster. Brysterne er babyens køleskab. Punktum. Helena er en af de ti kvinder, som journalisterne Mette Mathilde Skeel-Gjørling og Suzanne Skærbæk Pedersen har interviewet til denne ærlige, modige og tragikomiske bog om manglende sexlyst efter fødsel. Soveværelsesdøre står på vid gab, sandheder bliver afsløret, og vi hører, hvorfor kvinderne hellere vil spise leverpostejmad med rødbede end at have sex med deres mænd. Velkommen til en verden fuld af pligtsex og undvigelsesmanøvrer. Mødre vil grine, græmmes og genkende sig selv i historierne og samtidig få svar på, hvordan de vækker sexlysten, når de har knaldekvalme og hellere vil sove. Hardback, 263 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 871 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Indbundet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Selvhjælp, Ungdom
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Tweens er børn mellem 8-13 år, der tænker, føler og opfører sig helt anderledes, end du selv gjorde i den alder. Tweens har indre kaos og søger ydre x-faktor. De forsøger at se ud og opføre sig som en cool teenager, selvom de inde bag det nye panser stadig er lige så bløde og sårbare som en vingummibamse. I bogen bliver du med stor kærlighed udfordret til at tage din tween i hånden på hans eller hendes præmisser. Du får serveret viden og indsigt, der bryder fasttømrede myter, som for eksempel at drenge ikke må græde, og at piger ikke må slå i bordet. Og du lærer, hvordan du integrerer værdier som ansvarlighed, selvstændighed, ligeværdighed og åbenhed i din familie. I tweens-bogen får du indsigt i en verden, hvor børn skal håndtere sociale medier som aldrig før, og du som forælder alligevel kan give dem modet til at være sig selv. Bogen er spækket med ny viden, eksempler og velskrevne tekster og bliver varmt anbefalet af kapaciteter som familieterapeut Jesper Juul, dr.phil Søren Schultz Jørgensen og læge Irene Hage. Hardback, 159 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Selvhjælp, Ungdom
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
Julius Myginds "Du er ikke f**ked, du er er bare ung" er et kærligt, oprigtigt og inspirerende opråb til alle unge, som har det svært. Det kan være hårdt at være ung. Mens andre stormer afsted kan man godt føle sig udenfor. Familien orker man ikke, skolen er uoverskuelig og man kan føle sig ensom. Men bare rolig, du er aldrig alene. Og med den rette indstilling og konstruktive forandringer kan du bryde de negative mønstre. Julius Mygind har selv gennemgået en svær ungdom, og deler i "Du er ikke f**ked, du er er bare ung" sine bedste råd videre baseret på både psykologi og hans egne erfaringer. Softcover, 192 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. marts
Oplag: active
Kategorier: Psykologi, Selvhjælp
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre. Konsekvensen kan være lange togture alene, mens resten af familien hurtigt når frem til destinationen, men sådan behøver det ikke at være. Du kan flyve hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du skal håndtere lige præcis din type. Bogen indeholder en palet af værktøjer og guider dig til at kunne udforme din egen personlige strategi, så du kan slippe angsten og blive flyvende igen. Undersøgelser viser, at mere end hver femte lider af angst for at flyve, nogle i en sådan grad, at de aldrig nærmer sig en lufthavn. For andre er hver flyrejse forbundet med hjertebanken, angstanfald og ubehag lang tid før selve rejsen. Angst er kompliceret og lidelsesfuldt, men med den rette indsats kan man gøre sig fri af den begrænsende følelse. Ved at komme sin flyskræk til livs vil man opleve, hvordan man også på andre områder af livet vil føle en større frihed. Med en blanding af visualiseringsøvelser, adfærdsterapi, mindfulness og konkret viden om flysikkerhed bringer Du kan flyve den flyangste tættere på drømmen om at kunne tage sin næste flyrejse. Til arbejdet med bogen hører også en app med øvelser, der følger læseren fra dagene op til flyrejsen, og til man sidder i flyet. Softcover, 160 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1000 gram
Mange former for træning er godt, men langt fra alt træning er effektivt. Rigtig mange mennesker bruger meget tid på træning uden at få det optimale ud af deres træning. Det vil den tidligere håndboldspiller, der bl.a. var med til at vinde OL guld til Danmark, Rikke Hørlykke, lave om på med Optimer din træning. Heri forklarer hun med lettilgængelige øvelser og programmer, hvordan du udnytter tiden bedst, når du træner. Selvom du ikke har ambitioner om at opnå et højt niveau inden for en specifik sportsgren, kan du med den rette træning få større styrke, mere velvære og langt mere overskud i hverdagen – uden at din krop begrænser dig. Indbundet, 240 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 21. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
Hvorfor er nogle mennesker gode til at løse konflikter? Hvordan finder man mod til at gå ind i en konflikt? Hvilke redskaber kan man med fordel anvende, når man står midt i kaos? "Lær at løse Konflikter" definerer hvad en konflikt er og beskriver forskellige konflikttemaer og konfliktmodeller, ligesom de forhold, der typisk ligger bag en konflikt, gennemgås. Hvad er den typiske konfliktadfærd? Hvad det vil sige at være hjælper i andres konflikter? Hvordan kan man bearbejde sin måde at møde konflikter på, så det giver udviklingsmuligheder både på det personlige og det arbejdsmæssige plan? I bogen finder du en mængde konstruktive svar på disse spørgsmål. Bogens grundtanke er, at man ikke skal forsøge at ændre modparten. Men man kan påvirke den anden og situationen ved at gøre noget klogt selv. Målet er nået, når man kan lægge noget af frygten for konflikten på hylden i forvisning om, at man ved, hvad man skal stille op. Forfatter Marion Thorning driver selvstændig konsulentvirksomhed med speciale i kollegial supervision, konfliktløsning og mægling. Indbundet, 144 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 20. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Her er endelig bogen, der ærligt afslører, hvordan mænd tænker. Kvinde, kend din mand fortæller, hvorfor nogle mænd ikke tør binde sig til en kvinde, og hvorfor andre mænd frygter at blive forladt. Den røber, hvorfor alle mænd er vilde med porno og har lyst til sex med alle kvinder. Den afdækker mænds ubehag ved al for megen snik-snak og forklarer, hvorfor mænd på hele planeten har samme store glæde ved at holde sit eget lem i hånden. Indbundet, 201 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 20. marts
Oplag: active
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Indbundet, 206 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Humor, Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
For mange bliver årene mellem 65 og 80 de bedste i livet. Først derefter begynder den virkelige alderdom. Med andre ord: Vi har stadig meget at se frem til. I Vise ord for glade gubber følger Dag Sebastian Ahlander op på succesen Håndbog for glade gubber, hvor han kom gamle gnavne mænd til undsætning med en humørpille af en 'selvhjælpsbog'. I 2'eren graver svenske Ahlander et spadestik dybere og ser livets forgængelighed i øjnene på den mest fortrøstningsfulde og livsbekræftende måde. Visdom følger ikke automatisk med alderen. Du må selv søge den i filosofien, i naturen, i de skønne kunster eller i religionen. Ved at se sig selv under evighedens synsvinkel bliver vi alle samtidige og kan omgås Homer og Montaigne på lige fod. Vennekredsen udvides netop i det øjeblik, hvor ens private venner begynder at gå bort." Dag Sebastian Ahlander er pensioneret ambassadør, børnebogsforfatter og glad gubbe. Hans håndbøger for glade gubber er blevet store bestsellere i Sverige og Norge. Hardback, 245 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 16. marts
Oplag: active
Kategorier: Kompetenceudvikling, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling
pris: 80 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Hvordan udnytter du bedst dit potentiale? ”Udnyt dit Personlige Potentiale” giver dig øjenåbnende værktøjer til at forstå dig selv og ikke mindst andre. Finn Havaleschkas Fokus-model bestemmer, om dit fokusområde er socialt, udviklingsmæssigt, strukturorienteret eller resultatorienteret, og gør dig klogere om dig selv, livet og andre mennesker. Du kan bruge bogens værktøjer og indsigter til at udnytte dit fulde potentiale i livet og blive klædt på til at møde andre der, hvor de er. Læseren kan få inspiration til at være i balance og udnytte sit fulde potentiale og talent, men ind i mellem bliver vi væltet omkuld af livets svære situationer, og når det sker, reagerer vi meget forskelligt. Derfor handler bogen i første omgang om dig. Hvor du er, hvad der udgør dit lykkehjørne og hvad dine drømme indebærer. Du vil opdage dine egne uudnyttede potentialer og blive bedre til at navigere i det liv, som du gerne vil leve. Hardback, 300 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2026 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
