Se information om den valgte bog

Senest opdateret 15. april

Af William Davies

1. udgave fra 2008 på forlaget Klim

ISBN: 9788779554207

Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 105 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 700 gram

Bogen er på 205 sider. En selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi. At overvinde vrede og irritation giver enkle og letanvendelige teknikker til at nå frem til et stabilt temperament, og den gennemgår, hvordan forskellige situationer, der ellers ville have udfoldet sig i affekt, kan løses mere ligevægtigt.