Kategorien: IdrætDenne kategori indeholder 272 bøger.
Ordet idræt er nordisk og kendes ikke uden for de nordiske lande. Men det har rødder langt tilbage i vores fælles nordiske historie. Ordet oprindelse kendes ikke, men det antages og der er flere teorier herom. En af disse teorier er, at det kommer af et forstærkende i - og dræt i betydningen virke, handling, bedrift. I Eddadigtet "Rigets vandring" beskrives hvorledes stormandssønnerne dyrkede al slags idræt i forbindelse med deres uddannelse.
I slutningen af 1800-tallet fik den moderne idræts sit gennembrud, dog skete der hurtigt det, at man ofte skelnede mellem idræt og sport.
Ved dyrkning af idræt forudsatte da egen fysisk aktiv deltagelse. Medens sport (der i øvrigt kommer via engelsk disport, der igen kan henføres til oldfransk désport "adspredelse"), blev opfattet som mere bredt rummende idet aktiviteterne er både fysiske og rekreative aktiviteter som f.eks. jagt og fiskeri, skak, ja sågar brevdueflyvning.
Idrættens historie har rødder langt tilbage i historien, blandet de tidligste vidnesbyrd om idrætslig udfoldelse kendes fra ca. 4.000 f.Kr. egyptiske vægmalerier af brydemotiver. Men det er er de græske Olympiske lege 776 f. Kr. der er de mest kendte eksempler på tidligere idrætslige udfoldelser.
Indbundet, 246 sider. 6. udgave af Moderne Svømning er langt mere end blot en ajourføring af tidligere udgaver. I denne nye udgave af den populære klassiker bliver du præsenteret for en ny grundlæggende tankegang. Den elementære svømmeindlæring flytter sig til et nutidigt udgangspunkt, hvor opfattelsen af elementær svømmeindlæring som det at lære specifikke færdigheder drejer over mod i langt højere grad at udgøre en mere fundamental grunduddannelse i at bevæge sig i vand. Moderne Svømning afspejler denne filosofi ved ikke at have tilegnelsen af de fire stilarter ryg, crawl, butterfly og brystsvømning som primær målsætning, men i højere grad at lade oplevelser i vand via sanserne udgøre et centralt omdrejningspunkt. Ud fra denne filosofi præsenterer bogen andre og mere relevante færdigheder, som er primære i forhold til alle vandaktiviteter, herunder stilarterne. Med udgangspunkt i den nye udgave af Moderne Svømning kan underviserne således gøre målet med en grunduddannelse i vand langt mere nuanceret end blot at mestre stilarterne eller andre af svømningens kendte discipliner, eksempelvis vandpolo, udspring og synkro. Moderne Svømning er lærebogsklassikeren inden for flere af landets undervisningsinstitutioner. Samtidig fungerer bogen som et godt opslagsværk. Bogen er inddelt i to overordnede dele: en teoridel og en praksisdel. I teoridelen er basisviden, der er nødvendig for at kunne undervise i en svømmehal. I bogens anden del er praksisdelen, hvor man præsenteres for en bred vifte af værktøjer til brug i den praktiske undervisning.
Portræt af bokseren Mikkel Kessler (f. 1979) og samtidig et passioneret og personligt portræt af det barske game med alle dets gloriøse øjeblikke af mirakler og tragedier og skurke og helte, som forfatteren har fulgt i mere end 40 år.
Antal sider: 280 - Indbinding: Hæftet
Guide til hvordan man som kvinde træner sig op til at kunne gennemføre triatlon. Med gennemgang af udstyr, mental forberedelse samt beskrivelse af de forskellige træningsøvelser.
Antal sider: 225 - Indbinding: Hardback
Den engelske fodboldstjerne David Beckham (f. 1975) fortæller om sit familieliv og sin karriere.
Antal sider: 404 - Indbinding: Hardback med Smudsomslag
Body by Frida - 60 dages bootcamp - tab 8 kilo.
En 60-dages guide med kostplan og 4 forskellige træningsprogrammer. Med den opnås et vægttab på 8 kg. Med 45 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks.
Antal sider: 259 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Første halvdel af bogen følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter til kuren.
Antal sider: 236 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Kernesund familie sådan! - livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt
Antal sider: 241 - Indbinding: Illustreret hardback
Kernesund familiefitness - fællesskab og sunde kroppe - med sjove øvelser, afkobling og træning til hjemmebrug.
Om hvordan forældre og børn sammen dyrker motion i hverdagen og får mere energi og overskud.
Antal sider: 220 - Indbinding: Illustreret hardback
Vil du have en flad mave og et mindre taljemål, så har du fati den rigitge bog. I bogen lærer du, at det ikke tager længere tid at være sund end usund-når du bare ved hvordan.
Antal sider: 288 - Indbinding: Hæftet
Historien om spilleren, mennesket og ikke mindst paradokset Richard Møller Nielsen (1937-2014), der var træner for det danske fodboldlandshold 1990-1996 og skaffede Danmark Europamesterskabet i fodbold i 1992 efter en af de største holdpræstationer i dansk idræts historie.
Antal sider: 464 - Indbinding: Illustreret, Indbundet bog
Tidligere målmand Kasper Hvidt (f. 1976) fortæller om sine år på håndboldlandsholdet, om forholdet til landstræner Ulrik Wilbek og om årene som håndboldspiller i Spanien indtil han i 2009 vendte hjem til dansk håndbold.
Antal sider: 294 - Indbinding: Hæftet
20 træningsprogrammer og 100 øvelser, som henvender sig til 6 typer fra begynderen over langdistance-løberen til yoga- og pump-pigen. Samt afsnit om Rikke Hørlykkes (f. 1976) 11 år som professionel håndboldspiller og hendes erfaring med træning, kost og mindset for at opnå sine mål.
Antal sider: 250 - Indbinding: Indbundet
På baggrund af interviews med 24 danske sportsfolk der fortæller om store mål, motivation og offervilje, opstiller forfatteren seks vaner til succes i livet og med de ting man sætter sig for.
Antal sider: 281 - Indbinding: Hæftet
Indhold: Elitesportens uvirkelighed. Steen Brock: Interview med Camilla Andersen ; Interview med Zakaria Asidah ; Interview med Marie Bagger Bohn ; Interview med Ellen Hamborg-Petersen ; Interview med Anette Hoffmann ; Interview med Poul-Erik Høyer ; Interview med Mette Jacobsen ; Interview med Anne-Mette Jensen ; Interview med Michaëla Meehan Ward ; Interview med Renata Pytelewska Nielsen. Niels Kayser Nielsen : Alting har sin tid - idrættens afsked med 1900-tallet. Sportens ukristelighed / af Verner Møller og Ask Vest Christiansen ; Thomas Søbirk Petersen: Doping, amazoner og supermænd - hvor bør grænsen gå for brug af medicinske stoffer og metoder i idrætten? Louis Klostergaard: Hvorfor elitesport er vigtig for konen og kunstneren - om identitet og topsportens profiler. Preben Astrup: Idræt skal fortælles fremad. Peter Fuur Andersen: Bæredygtig fodboldtalentudvikling i et eksistentielt perspektiv
Antal sider: 328 - Indbinding: Hæftet
20 træningsprogrammer og 100 øvelser, som henvender sig til 6 typer fra begynderen over langdistance-løberen til yoga- og pump-pigen. Samt afsnit om Rikke Hørlykkes (f. 1976) 11 år som professionel håndboldspiller og hendes erfaring med træning, kost og mindset for at opnå sine mål.
Antal sider: 250 - Indbinding: Hardback
Om løb som motionsform. Fire forskellige løbeprogrammer, øvelser til styrketræning og udstræk, samt et bredt udvalg af opskrifter på "løberigtig mad".
Antal: 198. - Indbinding: Indbundet.
Torbjørn Sindballe (f. 1976) fortæller om sine kampe. Både i triathlon og i familielivet. Han beretter om op- og nedture, om træningen og om de internationale mesterskaber.
Antal sider: 299 - Indbinding: Hæftet
Om bokseren Mikkel Kessler (f. 1979) med refleksioner over hans liv, opvækst, familie, kampe i bokseringen, karriere, penge, boksesporten og de forhold mange boksere må arbejde under.
Antal sider: 207 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Fodbold med fjenden - dansk idræt under hagekorset. - Del af University of Southern Denmark studies in history and social sciences.
Forfatteren undersøger idrættens rolle under besættelsen og dokumenterer at idrætsledernes grundopfattelse, at idræt og politik intet har med hinanden at gøre, medførte den mest omfattende politisering af dansk idræt nogensinde.
Antal sider: 500 - Indbinding: Hardback
Fint lille hæfte, (bortset fra den lille, hvide klat maling på forsiden). 37 sider. Rigt illustreret. En række øvelser til træning af de forskellige muskelgrupper gennemgås. Indeholder også forslag til opbygning af træningsprogrammer. Samt en kort gennemgang af musklernes anatomi og fysiologi.
Paperback. 68 sider. Stort format. Med specificering af hver øvelse.Gennemillustreret. Fuldstændig som ny.
I samme serie har jeg også bogen: Kom godt i gang med pilates fitness.
"CS er aktiv triatlet, kendt fra dansk tv med en række programmer om fitness og især fedtforbrænding via pulstræning. Hans bog om styrketræning er en af en samtidig serie på fire om forskellige fitness-emner. Først fortæller bogen, hvorfor man bør styrketræne og fastsætte mål for styketræningen, er det til almindeligt velvære eller til egentlig kropsbygning? Her er råd om træningsfrekvens, hvor mange øvelser, træningssæt og antal repetitioner. Bogen indeholder et program med de mest almindelig øvelser til styrketræning af hele kroppen, bryst, ryg, skuldre, ben, bagdel, mave og arme. Også hjemmeøvelser for den der ikke har tid til motionscentret og lidt om kostplanlægning. Ideen med bogen er udmærket, og som en hjælp til nybegynderen følger den naturligt op på emner fra tv-programmerne. Men jeg synes teksten er for overfladisk, ikke meget nyt stof, og de små stregtegninger til instruktioner er for gnidrede, og ikke særligt instruktive for nybegynderen, der netop ikke kender øvelsen i forvejen. Bogen kan højest bruges som supplement til andre bøger om styrketræning og instruktionen i motionscentret, og som den første inspiration for den, der trækker i træningstøjet for første gang. Måske efterspørgsel p.g.a. tv-programmerne."
Hardback. 110 sider. Illustreret med fotos og diagrammer.
"At bruge regler og rammer for spil med bolde, der går på tværs af de traditionelle boldspils faste regelsæt, har vundet stærkt indpas i skoler, på seminarier, idrætshøjskoler og i idrætsklubber. I denne bog beskrives de elementer, der går igen i mange af de kendte boldspil, og den er en introduktion til de emner, der er væsentlige ved undervisning og træning af begyndere. Til behandlingen af det enkelte emne er der knyttet relevante boldspil, og mere end 50 spil og lege beskrives. De kan bruges som de er, eller de kan videreudvikles og modificeres til bestemte formål. Spillene, og de ideer der ligger bag, vil være et stort aktiv for alle, der arbejder seriøst med boldspil."
Hardback. 129 sider. Illustreret.
Herregod træning er en træningsbog for mænd med focus på optimal træning af kroppen, både hjemme og i træningscentret. I bogen kan man bl.a. læse, hvordan man laver et gennemtænkt træningsprogram, så det dækker ens behov, og hvordan man kan teste sin kondition, smidighed og udholdenhed. Desuden indeholder bogen et afsnit om, hvordan man coacher sig selv og holder motivationen oppe.
Hardback. 470 sider. Illustreret med mere end 750 trin for trin-fotos. Bogens indhold: Mave og Ryg. Ben og Baller. Pilates.Træning med Bold.
Bogen er til dig, der gerne vil have en veltrænet krop og se hurtige resultater af træningen.
Hardback. 160 sider. Gennemillustreret. PÅ SVENSK...
Workout med kickboxning är en effektiv metod för att förbättra konditionen och snabbt förbränna fett. Den stimulans för hjärt-kärlsystemet som träning av sparkar och slag ger, kombinerat med hur rörelserna stärker musklerna, gör detta till en perfekt träningsmetod för alla som vill komma i form.
Anne-Marie Millard, kampkonstutövare och personlig tränare, har utarbetat ett träningsprogram i tre steg som passar för alla åldrar och konditionsnivåer. Hon poängterar vikten av ett långsiktigt, medvetet förhållningssätt till träning, kroppsuppfattning och kosthållning. Här får du hjälp att öva upp styrka, smidighet och teknik, samtidigt som du bränner fett och lär dig självförsvar. Dessutom innehåller boken praktiska råd om kost och motivation.
