Kategorien: IdrætDenne kategori indeholder 320 bøger.
Ordet idræt er nordisk og kendes ikke uden for de nordiske lande. Men det har rødder langt tilbage i vores fælles nordiske historie. Ordet oprindelse kendes ikke, men det antages og der er flere teorier herom. En af disse teorier er, at det kommer af et forstærkende i - og dræt i betydningen virke, handling, bedrift. I Eddadigtet "Rigets vandring" beskrives hvorledes stormandssønnerne dyrkede al slags idræt i forbindelse med deres uddannelse.
I slutningen af 1800-tallet fik den moderne idræts sit gennembrud, dog skete der hurtigt det, at man ofte skelnede mellem idræt og sport.
Ved dyrkning af idræt forudsatte da egen fysisk aktiv deltagelse. Medens sport (der i øvrigt kommer via engelsk disport, der igen kan henføres til oldfransk désport "adspredelse"), blev opfattet som mere bredt rummende idet aktiviteterne er både fysiske og rekreative aktiviteter som f.eks. jagt og fiskeri, skak, ja sågar brevdueflyvning.
Idrættens historie har rødder langt tilbage i historien, blandet de tidligste vidnesbyrd om idrætslig udfoldelse kendes fra ca. 4.000 f.Kr. egyptiske vægmalerier af brydemotiver. Men det er er de græske Olympiske lege 776 f. Kr. der er de mest kendte eksempler på tidligere idrætslige udfoldelser.
Stærkt immunforsvar, stabilt blodsukker, balanceret nervesystem, god fordøjelse og sundt kredsløb giver et vitalt DNA.
Skal du have mere energi og styrke, drømmer du om harmoni og balance eller ønsker du at fyre op under passionen og leve livet hver dag?
9 veje til vitalitet giver dig vitalitetscirklen, som er 9 forskellige områder, der er essentielle for, hvad du ønsker at opnå i dit liv, din hverdag og hvert eneste øjeblik.
Måske skal dit blodsukker stabiliseres. Måske skal dit immunforsvar styrkes. Eller måske skal der fyres op under passionen. Det kan også være, du har brug for afgiftning, at balancere dit nervesystem eller få gang i kredsløbet, så vitaliteten kan blomstre.
Bogen indeholder 9 kapitler – et for hver område i vitalitetscirklen – og hvert kapitel giver dig eksempler, gode råd, trin for trin-vejledning og 5 opskrifter til det vitale liv, du drømmer om.
Antal sider: 298 - Indbinding: Hæftet
I Kasper Hjulmand – Fodbolddrømmer får vi den fulde historie om forløbet op til Kasper Hjulmands ansættelse som dansk landstræner i 2019. Og siden da har forfatteren Morten Glinvad fulgt Hjulmand gennem det år, hvor han gemte sig væk fra offentligheden, mens han ventede på at tiltræde som landstræner i sommeren 2020.I den tid har Hjulmand udforsket selve fodboldens tilstand gennem besøg hos nogle af verdens største trænere og klubber. Og han har forsøgt at forstå identiteten i det land, han nu skal repræsentere som landstræner.Vi hører også, hvad Kasper Hjulmand er formet af: fra barndommen på Djursland til den fodboldmæssige vækkelse ved synet af Ajax og Barcelonas spektakulære storhold i halvfemserne. De hold gav ham en inspiration, som også har givet ham modstand undervejs. For er man ikke en romantisk drømmer, hvis man tror på, at man i en lille dansk klub kan få succes ved at angribe i stedet for at forsvare?Kasper Hjulmand vil gerne drømme stort. Det har vist sig både at være hans styrke og svaghed som fodboldtræner. I FC Nordsjælland førte han en lille klub med en klar identitet til et sensationelt mesterskab. Og i Mainz i Tyskland oplevede han, hvor galt det kunne gå, når han og hans overordnede ikke drømte om det samme.Da Kasper Hjulmand i 2017 sagde ja til at medvirke i denne bog, havde hverken han eller Morten Glinvad i tankerne, at hovedpersonen ville slutte bogen som dansk landstræner. Store klubber i udlandet fristede. Men selvfølgelig kunne en bonderøv fra Auning ikke sige nej til at blive træner for hele Danmarks hold.
Antal sider: 348 - Indbinding: Hæftet
De fleste cykelfans har deres favoritsejre, men hvad siger cykelstjernerne egentlig selv? Hvad betragter de som deres vildeste oplevelse på cyklen? Det svarer de på i "Mit livs løb", hvor nuværende og pensionerende danske cykelstjerner hver får et kapitel til at fortælle om et cykeløjeblik, der har sat sig særligt fast hos dem selv. Læseren kommer både med en rejse tilbage i tiden med koryfæer som Ole Ritter og Niels Fredborg, ud til forårsklassikere og etapeløb med Rolf Sørensen, Brian Holm og Jesper Skibby og med til nutidige triumfer sammen med Jakob Fuglsang, Magnus Cort og Chris Anker. I bogen kan du møde: Jakob Fuglsang, Rolf Sørensen, Chris Anker Sørensen, Brian Holm, Ole Ritter, Niels Fredborg, Jesper Skibby, Magnus Cort, Dan Frost, Jørgen V. Pedersen, Nicki Sørensen, Jens Veggerby, Frank Høj, Matti Breschel, Johnny Weltz, Michael Mørkøv, Hans-Henrik Ørsted, Jørgen Marcussen, Mads Würtz Schmidt og Michael Valgren. Indbundet, 268 sider.
Du kan ikke køre på Formel 1-stjernernes baner, ikke spille fodbold på Camp Nou eller Wembley eller slå et par tennisbolde over nettet på Wimbledons legendariske anlæg. Men enhver motionist med mod på det kan køre på mestrenes asfalt - dagen før eller få timer efter bjergkongernes nervepirrende dyst. På mestrenes asfalt er en hyldest til motionssporten, hvor alle samfundslag møder hinanden i et stort fællesskab af humor, fart, udmattelse og hjælpsomhed. Bogen viser dig ruter i blandt andet Pyrenæerne, Alperne, Mallorca, Piemonte, Toscana og tager dig med op på toppen af de historiske tinder fra Tour-transmissionerne. I På mestrenes asfalt giver Bjarne Riis for første gang tips specielt til motionister. Brian Holm giver dig et klap på skulderen. Lars Løkke Rasmussen fortæller om den motivation, der skal til for at cykle til Paris på syv dage i styrtregn og modvind. Lars Bom er supermotionist og giver gode råd om wattbike - den effektive træningsform, som ikke lader de professionelle noget tilbage. Ulla Tørnæs fortæller om at gå sukkerkold på Kongeetapen. Anja Fonseca fortæller om de tidlige morgener med over 30 km/t for at komme ud og give dig bedre vejr på DR1. Ole Ritter - manden, der slog timerekorden - er rystet over motionisternes uforsigtighed? og alle deler de drømmen om at høre hjulene synge på mestrenes asfalt. Softcover, 288 sider.
Bjarne Riis' Riis er en ærlig beretning fra en sportsmand, der både har haft en imponerende og skræmmende karriere. Riis er skrevet i samarbejde med Lars Steen Pedersen, der også stod bag bogen om Stig Tøfting - No Regrets. Denne sportsbiografi solgte helt uhørt omkring 100.000 eksemplarer, og mon ikke Riis-bogen når samme højder ... Fælles for de to sportbiografier er, at Lars Steen Pedersen kommer dybt under huden på sine stjerner og dermed leverer en meget ærlig og spændende historie. Hardback, 513 sider.
Jakob Fuglsang har i en årrække været Danmarks største cykelstjerne. Han blev verdensmester i mountainbike (U23) og vandt Post Danmark Rundt tre år i træk. Alligevel har mange cykelfans set ham som ”den evige toer”, som kunne køre med de stærkeste konkurrenter i alle terræner, men altid manglede det sidste for at kunne vinde store sejre. Endnu en andenplads, OL-sølvmedaljen i Rio, blev et vigtigt vendepunkt. Jakob Fuglsang har siden OL kørt med en fornyet angrebslyst og urokkelig selvtillid. Det gav bonus med en sejr i det prestigefulde Critérium du Dauphiné, hvor verdens bedste cykelryttere deltog, og kun et styrt og et brækket håndled forhindrede et topresultat i Tour de France. Nu stiler Jakob Fuglsang endnu højere. Hans drøm er at vinde den regnbuestribede trøje som verdensmester på landevej og erobre den gule trøje og en podieplads i Touren. I denne bog fortæller han ærligt om rejsen fra provinsdreng til cykelstjerne, om det personlige møde med cykelsportens store navne, fra Michael Rasmussen og Bjarne Riis til Brødrene Schleck, om de største resultater og om medaljens bagside, ensomheden og de afsavn, som er nødvendige for at nå sine mål. ”Jeg har mange mål tilbage i karrieren. Det største er at komme på podiet i Tour de France. Jeg tror fuldt og fast på, at det er muligt.” Jakob Fuglsang. Fra Jørgen Leths forord: ”Ingen dansk cykelrytter siden Rolf Sørensen har haft en så iøjnefaldende elegance på cyklen. Jakob Fuglsang kan noget særligt. Softcover, 304 sider. Ny og ubrugt.
Mellem tavshed og løgn er den sande fortælling om cykelsportens storhed og fald. Med udgangspunkt i dette års Tour de France, som to danskere, Bjarne Riis og Michael Rasmussen, på hver sin måde satte deres præg på, kigger journalisten Lars Werge nærmere på de elementer, der ligger til grundlag for de mange motiver og handlinger, der lå bag sommerens skandale. En skandale som fik det meste af verden til at stille skarpt på cykelsportens sande natur. Softcover, 334 sider.
Michael Rasmussen har fortalt myndighederne om sit eget dopingmisbrug. Og om andre rytteres. Han er efterfølgende blevet kaldt stikker - af folk, som samtidig hævder, at de ønsker en ren sport. Holdningen synes at være, at man skal fortælle alt, men endelig ikke det hele. Argumentet er lige så korrupt som cykelsporten selv, men symptomatisk for en sportsgren, hvor rytterne bliver stigmatiseret, ligegyldigt hvad de gør. Holder de kæft, er de løgnere, der dækker over doping og ødelægger sporten. Går de til bekendelse, bliver de også kaldt løgnere og udstødt af cykelverdenen. Michael Rasmussen har besluttet sig for at gøre op med tavshedskulturen. Kun den egentlige fortælling kan bringe cykelsporten videre.Nu er han klar til at fortælle sin historie. Hardback, 324 sider.
Bo Hamburger er kun 18 år gammel, da han første gang ser ældre cykelryttere sidde ved middagsbordet og stikke sig med deres kanyler. Hans reaktion er, at det åbenbart er det, der skal til, og som den dedikerede elev, han er, begynder Bo Hamburger straks at sprøjte sig med magnesium. Derfor er skridtet heller ikke så stort, da han i 1995 beslutter sig for at benytte EPO, hvad han med få pauser gør i resten af sin karriere. Med dopingen følger løgne, brudte venskaber, retssager, og som nettet strammes efterhånden også daglig stress og paranoia – og efter karrieren depression. Men også sejre, som fremkalder en følelse, ”der er federe end den vildeste kokainrus”. Hamburger uden filter handler ikke bare om en cykelkarriere, men tegner også et nærgående portræt af dagligdagen for en verdensatlet, der ifølge Bos egen jobbeskrivelse betød, at ”jeg skulle huske at spise mindre, jeg skulle huske at træne, jeg skulle huske at få massage, og jeg skulle huske at tage EPO.” Softcover, 334 sider.
Skal cykelsokker være hvide eller sorte? Hvordan sidder man rigtigt på en cykel? Og hvem er den mest ’lirens’ væddeløber - Anquetil, Moser eller de Vlaeminck? Når cykelryttere mødes, bliver den slags emner diskuteret stolpe op og stolpe ned og krydret med et væld af underholdende anekdoter fra landevejen. I denne bog er 12 af Danmarks bedste cykelryttere gennem tiderne samlet til en snak om deres metier. Resultatet er et festfyrværkeri af cykelhistorier. De fortæller om deres største genistreger og værste taktiske brølere - og deler rundhåndet ud af tips og tricks om blandt andet cyklen, tøjet og træningen. De 12 stjerneryttere er uenige om meget, men slår tre ting fast én gang for alle: Man drikker ikke kaffe med en cykelhjelm på hovedet. En cykel skal være ren, når man møder til træning. Og Moser var en toplirens væddeløber. Bogen er en gave til passionerede cykelfans og dedikerede motionister. Sort kaffe og hvide sokker - Takt, tone og traditioner på landevejen er skrevet af journalist Tonny Vorm i samarbejde med Danske Professionelle Cyclisters Club, der tæller blandt andre: • Brian Holm (præsident) • Per Bausager (formand) • Bjarne Riis • Rolf Sørensen • Jesper Skibby • Jens Veggerby • Jesper Worre • Jørgen V. Pedersen • Dan Frost • Jakob Piil • Jørgen Marcussen • Thomas Bay. Indbundet, 253 sider. Som ny.
I "Tre uger i juli" samler journalist og forfatter Tonny Vorm en række farverige og fantastiske fortællinger om verdens største cykelløb fra nogle af de bedste danske ryttere gennem tiden. 2022 blev året, hvor en af verdens største sportsbegivenheder, Tour de France, kom til Danmark. I denne anledning har Tonny Vorm samlet nogle af Danmarks største stjerneryttere til en snak om deres vildeste, sjoveste og mest spektakulære historier fra løbet. Listen af bogens ryttere er lang, men blandt de største medvirker Bjarne Riis, Brian Holm, Rolf Sørensen, Jesper Skibby, Kim Andersen, Jakob Piil og Matti Breschel. "Tre uger i juli" er et must for alle cykelfans med sit virvar af anekdoter om alt fra brændende rivaliseringer, de største sejre, skuffelser men også kuriøse historier om colombianske gangstere, cykellegender og nutidens største danske ryttere! Indbundet, 248 sider.
Endelig en bog om motion, der ikke er for de få super aktive og veltrænede. Til fods handler om at gå. Bruge sine ben. Og en helt almindelig hverdag byder på mange muligheder for at gå og strække benene.
Den ene af forfatterne, Ola Skinnarmo, fortæller, at han altid har været typen, der går. Som barn spillede han fodbold og håndbold, men han var bare ikke god til det. Men han kunne gå. Og den evne førte til, at han blev den første svensker, der gik til Sydpolen. For hvis man går tilstrækkeligt langt, så kan man havne på en af polerne. Hans ærinde er dog ikke at få alle til at gå så langt. Hans ærinde er at gøre stillesiddende mennesker mere aktive. For det er langt farligere for kroppen at være stillesiddende og slank end gående og have lidt ekstra sul på sidebenene.
Den anden forfatter, Mai-Lis Hellénius, er livsstilsprofessor og overlæge på en hjerteklinik. Hun mener, vi skal være vise og sørge for at få et bevægeligt liv tilbage. Nordeuropæerere er både dem, der motionerer mest og sidder mest. Det er paradoksalt, og hun ser gerne, at vi får hverdagsbevægelsen tilbage. Fordi det er sundt for både krop og hjerne at komme ud på en lille gåtur – og ikke kun et maratonløb.
Til fods er inspiration til at gå og få motion. Med eller uden formål. For at tænke eller som transport. For fællesskabets skyld eller for humørets skyld.
Antal sider: 127 - Indbinding: Halvshirting
Kører du racer eller mountainbike, kender du sikkert til fascinationen af fart. Fascinationen af at få kroppen til at yde endnu mere og nå til den yderste grænse af sin formåen. Fascinationen af smerte, sol, tørke, hårde stigninger, vanvittige nedkørsler, mudder, is og frost. Og fascinationen af kampen for at “overleve” på den yderste fysiske grænse – ude i naturen. På din cykel. Kriger på Mountainbike er til alle, som gerne vil blive bedre til at cykle. Som vil lære noget om, hvad psyken og det mentale betyder, når man vil udvide sine grænser. Ikke kun på cyklen, men i livet i det hele taget. Bogen er en spændende fortælling om at træne op til og gennemføre tre store mtb-løb på et højt niveau. Som supermotionist. Om at komme i flow og få mere fart på cyklen. Om at overvinde sig selv. Mtb er et frirum, hvor du leger og udfordrer dig selv og styrker din krop og din mentale tilstand. Mtb er kontakt med naturen, fordi det foregår i naturen. Hele året og i al slags vejr. Og mtb er meditation, fordi hjernens hverdagstanker kobles fra og kun fokuserer på de næste fem meter foran på det spor, du kører på. Men mtb er desuden et fællesskab med andre, som også er grebet af udfordringerne og afsøgningen af kroppens ekstreme grænser. Vi er alle krigere på mountainbikes. Indbundet, 153 sider.
Kvinde - kom i gang og bliv ved! - Løbebog for kvinder - 171 sider – Hardback - Sprog: Dansk -Rigt illustreret med s/h fotos.
En løbebog til alle kvinder, som uanset forudsætninger gerne vil gøre noget for deres krop og sjæl.
– Pris ex forsendelse - B1766 – 11 -10943
Få ting i verden har samme tag i mennesker som sporten. Den griber børn, voksne, kvinder, mænd, rige og fattige. Og den griber på tværs af religiøse og politiske skel. Sportens tiltrækningskraft er en gåde. Ikke mindst nu. I løbet af den sidste snes år har den ene skandale afløst den anden. Korruption, doping og aftalt spil har fået dommedagsbasuner til at lyde. Hvis ikke sporten besinder sig og finder tilbage på dydens smalle sti - dvs. hvis ikke atleter, trænere, sponsorer og sportens organisationer gør fælles front mod det stigende uvæsen - så vil sporten gå til grunde. Advarslerne har ikke været til at tage fejl af. Fairplay-idealerne må genoplives. Hvis ikke, vil interessen dø. Men mærkværdigvis er der ingen umiddelbare tegn på, at sporten skulle være svækket. Sporten har stadig tag i folk. Det kunne tyde på, at fairplay-ideen er overvurderet. Måske ligger sportens attraktion et helt andet sted. Sportens fortalere har ofte berømmet den for at være opdragende. Men de synes gang på gang modsagt i praksis. Bogen hér er udsprunget af en mistanke om, at sportens appel snarere beror på dens skønhed end på dens karakterdannende egenskaber. Bidragydere: Jørgen Leth, Niels Kayser Nielsen, Verner Møller, David Favrholdt, Søren Damkjær, Kristian Raun Thomsen og Ask Vest Christiansen. Softcover, 160 sider.
Gennemgang af samtlige EM-slutrunder 1960-2008 samt anekdoter, historiske baggrunde og portrætter af de største spillere og trænere. Med resultatoversigter og kampfakta fra finalerne.
Antal sider: 339 - Indbinding: Hardback
Kronologisk fremstilling af idrættens betydning for samfund og individ med udvalgte temaer som f. eks. amatørbegrebet, alders- og kønsproblematik, sundhed, tipsloven og idræt og foreningsliv i hverdag og fest. Bind 1 : Den moderne idræts gennembrud 1860-1940. Bind 2: Veldfærd og fritid 1940-1996. Indbundne, i alt 464 sider. Som nye. Samlet pris.
Indbundet, 48 sider i storformat. Skøjteløb er en blanding af dans og gymnastik, ynde og balance, leg og sjov. Denne bog tager dig med på en rejse fra dine første usikre forsøg til den dag, hvor du kan flyve gennem luften og glide som en svane. Du kan, hvis du øver dig flittigt!
Engang var maratonløb forbeholdt en lille skare af elitesportsfolk og excentrikere. I dag er det en milliardforretning, der tiltrækker både modeindustrien, masserne og berømtheder. Hvordan er det sket? Tonny Worms jagt på svar i "Sidste tog til Boston - Maratonløbets historie" bringer os fra sir Arthur Conan Doyles London over koldkrigstidens Prag til New Yorks hårde asfalt i en personlig fortælling krydret med stemningsfulde reportager, underholdende anekdoter og interview med løbestjerner, eksperter og historiker. "Sidste tog til Boston" er en underholdende indføring i maratonløbets historie, der henvender sig til både eliteløberen og motionisten samt enhver med interesse for sport og samfund. Bogen forklarer også, hvorfor kvinder først fik lov til at løbe maraton ved OL i 1984, hvordan det danske maratonløbs guldalder i 1980'erne blev skab, hvor hurtigt afrikanerne egentlig kan løbe og om vi også vil løbe maratonløb i fremtiden. Softcover, 308 sider. Ny og ubrugt.
35.000 medlemmer af løbeklubber i USA har realiseret deres mål ved at følge denne bogs gennemprøvede og solide forskrifter. Kernen i bogen er InTraining-programmet, som er udviklet af Sport Medicine Council of British Columbia. Dette 13-ugers gå/løbeprogram udspringer af det, der nu er et af verdens populæreste 10-kilometer løb, Vancouver Sun Run. Uanset hvilke grunde du har til at begynde på et løbeprogram, vil denne lettilgængelige, praktiske bog besvare alle dine spørgsmål. Den viser dig, hvordan du opbygger styrke og udholdenhed, bliver motiveret og sætter dig realistiske mål, vælger de rigtige sko, spiser rigtigt og undgår ømme muskler og skader. Først og fremmest giver den dig en trinvis køreplan for, hvordan du opnår succes som løber. Bogen indeholder bl.a.: • Et gennemprøvet 13-ugers gå-/løbeprogram med træningspas, der er brudt op i 5-minutters afsnit • Råd fra eksperterne om ernæring, idrætsmedicin, idrætsvidenskab, træning og psykologi • Praktiske træningstips og svar på almene spørgsmål • Anbefalinger fra løbere - i alle aldersklasser - som har taget udfordringen op • Seneste nyt om diæter med lavt kulhydratindhold og andre populære kure • Retningslinjer for at løbe i graviditeten - og efter den lilles ankomst. Hvad enten du løber for at tabe dig, lindre stress, holde op med at ryge, sænke dit kolesteroltal eller endda opbygge et fundament for at løbe en halv eller en hel maraton, vil denne bog hjælpe dig til at opfylde dine mål som løber. Hardback, 204 sider.
Softcover, 191 sider. I denne bog får vi indsigt i det nære slægtskab mellem meditation og løb – en naturlig alliance, som kan skabe positive og varige forandringer i menneskers liv. Sakyong Mipham er en moderne spirituel leder og samtidig en ivrig løber, der har gennemført ni maratonløb. Han beskriver de to felters gensidigt berigende effekt: Fysisk aktivitet skaber et godt fundament for menneskers spirituelle trivsel – og meditation er et centralt element i et sundt og godt liv. TIlsammen giver de to former for praksis både fornyet fysisk energi og psykisk balance – eller med Miphams ord: “Bevægelse er godt for kroppen, stilhed er godt for sindet.” Forfatterens lange meditationserfaring og daglige løbetræning giver ham unikke forudsætninger for at udfolde, hvordan vi alle – anset alder, livsanskuelse og fysisk formåen – med enkle teknikker kan lære at kombinere sindets nærvær med fysisk bevægelse. Resultatet er blevet en praktisk og stærkt inspirerende bog, som uden tvivl vil interessere løbere, meditationsudøvende, spirituelt søgende og alle andre, der er optaget af sundhed og trivsel i almindelighed.
Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken. Indtil for får år siden var maraton-distancen den ultimative udfordring for de fleste motionsløbere. Men i dag er de ca. 42 km blevet noget nær allemandseje - og de mest ambitiøse og eventyrlystne løbere er derfor skiftet til såkaldte ekstremløb, hvoraf de fleste foregår i distancer på 200-500 km i nogle af de mest barske egne af verden. En af de mest flittige og ambitiøse danske ekstremløbere er Jacob Juul Hastrup. I Ekstremløberen tager han os med til isnende kulde på Sydpolen, stegende varme i flere af verdens ørkener og livsfarlige udfordringer i den sydamerikanske jungle. Det er en levende og nærværende fortælling om store mål, dristige eventyr og fantastiske oplevelser i nogle af verdens smukkeste og mest udfordrende egne. Bogen er rigt illustreret med Jacob Juul Hastrups egne fotos fra sine mange løb på kanten. Softcover, 253 sider. Ny og ubrugt.
Det er ikke særligt svært at få en bedre løbeteknik - faktisk kan du let klare det på egen hånd. Selv små forbedringer af teknikken giver bedre resultater end hård konditionstræning. • Du kommer til at løbe hurtigere uden at blive træt • Du får mindre risiko for skader • Du vil føle dig bedre tilpas, både fysisk og mentalt. Det mest fantastiske ved at få en naturlig løbeteknik er, at du føler dig euforisk i stedet for træt efter løbeturen - selv om du løber hurtigere. •
Softcover, 175 sider. Mads Vibe-Hastrup, tidligere professionel golfspiller, har i sin karriere mødt mange mentaltrænere, der har hjulpet ham på vej mod top-resultater. Først i mødet med intuitive vejleder Luise Thye-Østergaard blev han opmærksom på, hvordan han i hele sin professionelle karriere, har underkendt dét, der rent faktisk havde indflydelse på hans præstationer på golfbanen - nemlig hans følelsesmæssige balance. Bogen tager udgangspunkt i en 4-trins model, som bliver beskrevet med teori, konkrete eksempler fra sportens verden samt øvelser mod personlig udvikling.
Softcover, 235 sider. Ny og ubrugt. Det er ikke kun store bodybuildere, der er på steroider. Også helt almindelige unge mænd kombinerer styrke træning i fitnesscentret med brug af doping. Motionsdoping handler om, hvordan og hvorfor især unge mænd tager anabole steroider for at få større muskelmasse – og den eftertragtede muskuløse krop. Bogen ønsker at forstå den moderne optagethed af den ideelle krop, undersøger koblingen mellem muskler, maskulinitet og identitet og beskriver de typer, der skyder genvej til en muskuløs krop ved at tage præstationsfremmende stoffer. Bogen er skrevet i et direkte og tilgængeligt sprog og bruger mange tekstbidder fra interviews med unge mænd, der bruger doping. Ved også at give plads til deres stemmer får læseren et indblik i fitnesskulturen, i hvad der kræves af livsstil for at opnå resultater, og hvad bagsiden af medaljen også er.
Indbundet, 246 sider. 6. udgave af Moderne Svømning er langt mere end blot en ajourføring af tidligere udgaver. I denne nye udgave af den populære klassiker bliver du præsenteret for en ny grundlæggende tankegang. Den elementære svømmeindlæring flytter sig til et nutidigt udgangspunkt, hvor opfattelsen af elementær svømmeindlæring som det at lære specifikke færdigheder drejer over mod i langt højere grad at udgøre en mere fundamental grunduddannelse i at bevæge sig i vand. Moderne Svømning afspejler denne filosofi ved ikke at have tilegnelsen af de fire stilarter ryg, crawl, butterfly og brystsvømning som primær målsætning, men i højere grad at lade oplevelser i vand via sanserne udgøre et centralt omdrejningspunkt. Ud fra denne filosofi præsenterer bogen andre og mere relevante færdigheder, som er primære i forhold til alle vandaktiviteter, herunder stilarterne. Med udgangspunkt i den nye udgave af Moderne Svømning kan underviserne således gøre målet med en grunduddannelse i vand langt mere nuanceret end blot at mestre stilarterne eller andre af svømningens kendte discipliner, eksempelvis vandpolo, udspring og synkro. Moderne Svømning er lærebogsklassikeren inden for flere af landets undervisningsinstitutioner. Samtidig fungerer bogen som et godt opslagsværk. Bogen er inddelt i to overordnede dele: en teoridel og en praksisdel. I teoridelen er basisviden, der er nødvendig for at kunne undervise i en svømmehal. I bogens anden del er praksisdelen, hvor man præsenteres for en bred vifte af værktøjer til brug i den praktiske undervisning.
Om bokseren Mikkel Kessler (f. 1979) med refleksioner over hans liv, opvækst, familie, kampe i bokseringen, karriere, penge, boksesporten og de forhold mange boksere må arbejde under.
Antal sider: 207 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Fint lille hæfte, (bortset fra den lille, hvide klat maling på forsiden). 37 sider. Rigt illustreret. En række øvelser til træning af de forskellige muskelgrupper gennemgås. Indeholder også forslag til opbygning af træningsprogrammer. Samt en kort gennemgang af musklernes anatomi og fysiologi.
Paperback. 68 sider. Stort format. Med specificering af hver øvelse.Gennemillustreret. Fuldstændig som ny.
I samme serie har jeg også bogen: Kom godt i gang med pilates fitness.
