Senest opdateret 17. maj
fra 1993 på forlaget Mayfield Publishing Company
Oplag: active
ISBN: 1-55934-036-3
Kategorier: Faglitteratur, Idræt, Sport & fritid, Studiebøger, Sundhed, Undervisning
pris: 219 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1400 gram
755 sider. Den mest omfattende bog om svømmeteknik, indlæring og optimering. Let one of the world's greatest swimming coaches teach you how to perfect your competitive strokes In Swimming Even Faster--a revised and updated version of one of the best books ever written on competitive swimming--author Ernest Maglischo reveals the science behind the training principles that led his teams to 13 NCAA national championships at the Division II level and 19 conference championships. This book is the definitive reference on stroke technique and training methods for swimming. It shows you how to apply scientific information to the training process so that you can swim stronger and faster. Sw. Even Faster addresses not only the how but also the why of training. It's the one source that you can turn to for reliable information about hydrodynamics and exercise physiology, giving you all the information you need to evaluate present and future concepts of training and stroke mechanics. Sw. Even Faster covers every aspect of competitive swimming. The book is heavily illustrated, with more than 500 illustrations and photos featuring world-class swimmers. Sequences of photos taken from the front, side, and underneath views show you exactly how to perform competitive strokes, starts, and turns. This book is a source that coaches and athletes will pull down from their shelves again and again for reference. Maglischo masterfully explains the mechanics of competitive swimming. He presents detailed technique analysis of the four primary strokes: freestyle, backstroke, breaststroke, and butterfly. He also explores the roles of stroke rate, stroke length, and drag reduction and reevaluates the role of lift forces and the Bernoulli principle in swimming propulsion. He explains the complex relationship between stroke length and stroke rate and swimming speed, and he reviews recent findings on the physical basis of swimming propulsion.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
1. udgave fra 1995 på forlaget Sundhedstyrelsen
Oplag: active
ISBN: 87-7750-203-5
Kategorier: Idræt, Sport & fritid, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 627 gram
Via tekst og mange illustrationer, forklares hvordan en sund og skadesforebyggende idrætshverdag kan se ud. Her kan du læse om hvordan du varmer op, varmer ned, udfører muskeltræning, udspændingsøvelser, balance og træningsplanlægning mm. Bogen er inddelt, så det er let at slå op på netop det, du har brug for.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
1. udgave fra 2007 på Forlaget Aagaard
Oplag: active
ISBN: 9788792693778
Kategorier: Faglitteratur, Idræt, Personlig udvikling, Selvudvikling, Sport & fritid, Sundhed
pris: 119 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 582 gram
Bog, Format: hardback, Stand: perfekt, som ny. Alle tiders opslagsbog for golferen, der vil i bedre form til golfspillet. Her er nyttig viden om kondition, styrke, balance og bevægelighed. Masser af tips og øvelser samt fire færdige programmer til golf fitness på flere niveauer. Træning der giver bedre golfform, reducerer skader og øger velvære. Bogen giver i øvrigt inspiration til nye øvelser for alle, der dyrker fitness. Gennemillustreret, flotte farvefotos. Golf er den største idrætsgren i Danmark for voksne over 25 år, og sporten nyder stadigt stigende popularitet. Desværre får 50 % af alle golfspillere overbelastningsskader på grund af manglende fysisk styrke og forkert teknik, andre igen har besvær med at få et lavere handicap. I Golf Fitness viser Marina Aagaard vej til endnu større fornøjelse ved golfspillet; hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til golf og går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser. For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre: - Smidighed - Koordination og balance - Styrke og kraft - Kondition Golfspillerens mentale kapacitet kan - og bør - også være i topform, det handler om selvtillid, koncentration og motivation. Golf Fitness indeholder øvelser, som er baseret på den nyeste viden inden for både begynder- og elitetræning. Bogen henvender sig til alle golfspillere, men især til motionsgolfere, der ikke har et støtteapparat af trænere og fysioterapeuter som de professionelle.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
fra 2009 på forlaget TrygFonden
Oplag: active
ISBN: 978-87-92610-00-3
Kategorier: Krop & sind, Samfundsvidenskab, Samfund & historie, Sociologi, Statistik, Sundhed, Sygdom/sundhed, Topografi, Værker
pris: 75 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 429 gram
Tryghedsmåling 2009 bidrager med fakta og proportioner. Forhåbentlig kan den også hjælpe med at fastholde helt afgørende debatter på samfundets dagsor- den. Nogle af de vigtigste er socialpolitiske: Overraskende mange mennesker, især på kanten af eller uden for arbejdsmarkedet, lever et utilfredsstillende og stresset liv som følge af økonomisk utryghed. Andre store spørgsmål drejer sig om den fundamentale, sociale tillid, der ofte gø- res til en hovedforklaring på danskernes høje tryghed. På den ene side er mange usikre på, om velfærden rækker deres tid ud. På den anden side er tilliden til de fol- kevalgte, myndighederne mv. for nedadgående. Ikke mindst tilliden til politiet er på retur. Her ligger en vældig udfordring til trygheden i et lidt længere perspektiv. Tryghedsmåling 2009, som er den fjerde siden 2004, er udarbejdet af professor Jørgen Goul Andersen, Århus Universitet, partner Jacob Andersen, Dansk Kom- munikation, og forskningschef Anders Hede, TrygFonden. Læseren er med andre ord i trygge hænder.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
1. udgave fra 2002 på forlaget KPMG & DIF
Oplag: active
ISBN: 87-89888-93-6
Kategorier: Idræt, Naturvidenskab, Politik, Samfundsvidenskab, Sport & fritid, Sundhed
pris: 219 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 2026 gram
Kan sælges samlet for 199,- kr eller hver for sig for 100,- kr pr stk. Tag kontakt hvis du ønsker det sidste. tlf: 22 21 77 40 Billeder af indholdsfortegnelse kan tilsendes ved at skrive sms med bogtitel!
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 17. maj
1. udgave fra 1997 på forlaget Systime
Oplag: active
Kategorier: Faglitteratur, Idræt, Kommunikation, Kompetenceudvikling, Krop & sind, Personlig udvikling, Pædagogik, Sport & fritid, Studiebøger, Sundhed, Undervisning
pris: 142 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 278 gram
Bog, Format: hæftet, Stand: perfekt, som ny. Holdboldhandler om 4 boldspil - basketball, fodbold, håndbold og volleyball. Bogen giver idrætslæreren, klubtræneren og andre interesserede indblik i spillenes historie og udvikling, sætter fokus på spillenes kvaliteter samt præsenterer forskellige pædagogiske metoder.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. maj
1. udgave fra 2016 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740027228
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 604 gram
Slut med forbudt - giv slip på den dårlige samvittighed og sig farvel til sundhedsstress. Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokuser Antal sider: 185 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. april
1. udgave fra u.å. på forlaget Bogsyndikatet
Oplag: active
ISBN: 87-89199-02-2
Kategorier: Antropologi, Dokumentar, Erotik, Etik, Faglitteratur, Fantasy, Historie:Danmark, Historie:Kultur, Humor, Journalistik, Kommunikation, Kunst & kultur, Mystik/eventyr, Parforhold, Psykologi, Samfund & historie, Studiebøger, Sundhed, Undervisning, Ungdom, Samtalebøger
pris: 45 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
Limet bog med illustreret blankt kartonomslag med flapper med noter. 127 sider, 17x24cm. Illustreret med fotos og tegninger i sorthvid. Forordet daterer bogen til "slutningen af firserne". Enkelte understregninger i teksten. Label over ejerstempel på smudstitelbladet.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. april
fra 1976 på forlaget Henry Kimpton, London
Oplag: active
ISBN: 0-85313-795-1
Kategorier: Medicin, Studiebøger, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 16000 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 40000 gram
Volume/Wolume I-XV (Komplet) i Bordeaux lærredsbind - Smudsbind med brugsspor - Sprog: Engelsk - Billeder af værket sendes gerne uden smudsbind til eksempel - kontakt support@bogbasen.dk Ex forsendelse/1700S-19-752
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756794770
Kategorier: Idræt, Krop & sind, Selvhjælp, Sport & fritid, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 135 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 895 gram
Stærkt immunforsvar, stabilt blodsukker, balanceret nervesystem, god fordøjelse og sundt kredsløb giver et vitalt DNA. Skal du have mere energi og styrke, drømmer du om harmoni og balance eller ønsker du at fyre op under passionen og leve livet hver dag? 9 veje til vitalitet giver dig vitalitetscirklen, som er 9 forskellige områder, der er essentielle for, hvad du ønsker at opnå i dit liv, din hverdag og hvert eneste øjeblik. Måske skal dit blodsukker stabiliseres. Måske skal dit immunforsvar styrkes. Eller måske skal der fyres op under passionen. Det kan også være, du har brug for afgiftning, at balancere dit nervesystem eller få gang i kredsløbet, så vitaliteten kan blomstre. Bogen indeholder 9 kapitler – et for hver område i vitalitetscirklen – og hvert kapitel giver dig eksempler, gode råd, trin for trin-vejledning og 5 opskrifter til det vitale liv, du drømmer om. Antal sider: 298 - Indbinding: Hæftet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 18. april
1. udgave fra 2008 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788756786188
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 701 gram
Præsentation af en ny vej til vægttab. Gennem øvelser og praktiske råd lærer man bl.a. at optimere sit vægttab ved at holde op med at spise, når man er mæt. Bogen indeholder desuden konkrete metoder til hvordan man holder en stabil vægt, også efter vægttab. Antal sider: 226 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 18. april
1. udgave fra 1999 på forlaget Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 9788711127988
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 105 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 918 gram
Skønhed kender ingen alder - udsæt kroppens aldring - forøg din energi og udstråling. Råd om hvordan man både fysisk og psykisk får et godt liv som kvinde, uanset hvor gammel eller ung, man er. Antal sider: 439 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 11. april
1. udgave fra 2015 på forlaget FADL
Oplag: active
ISBN: 9788777497988
Kategorier: Børn & forældre, Sundhed, Øvrige
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 840 gram
En god start - giv dit barn gode vaner for livet - bogen til dig, der har et barn mellem 0 og 12 år. Vi ønsker alle, at vores børn bliver lykkelige, afbalancerede og sunde, psykisk som fysisk – at de trives og får gode relationer livet igennem, gode venner, gode familieforhold. Det er væsentlige ønsker, når der kastes mønter i ønskebrønden … Vi ønsker, at de kære små får gode søvnvaner, kvalitetssamvær med os og andre, sunde mad- og motionsvaner i deres udvikling gennem livet. Børn og deres ve og vel fylder meget i medierne, og der er mange forskellige holdninger og synspunkter. Derfor kan man nemt blive i tvivl om, hvordan man skal omsætte sine gode hensigter til de rette handlinger. Der bliver læst mange tykke bøger, og der bliver googlet i stor stil om børneopdragelse, kost og sundhed. Men det er ikke nemt at omsætte de mange informationer til praksis. I denne bog vil vi i al ydmyghed forsøge at samle trådene og forene forskning med de erfaringer, vi selv har gjort med vores børn. Bogen giver masser af tips og råd til, hvordan du giver dit barn en god start og gode vaner på en masse af livets områder. Hvad enten du har behov for inspiration til en god start på den fysiske eller mentale sundhed, så er denne bog en hjælpende hånd – der ikke peger fingre … Alle bogens tips og råd er realistiske for helt almindelige familier, i erkendelse af at tid er en dyrebar og højt værdsat ressource for rigtig mange børnefamilier i dagens Danmark. God fornøjelse – og du og dine børn ønskes en rigtig god start! Antal sider: 226. - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. april
1. udgave fra 2011 på forlaget Politiken
Oplag: active
ISBN: 9788740004083
Kategorier: Erhverv, Krop & sind, Ledelse & Management, Selvudvikling, Sundhed
pris: 160 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 514 gram
Tag kontrol over krisen I den praktiske virkelighed forventes det, at lederen tager kontrol – i forhold til forretningen, ledelse af mennesker og personlig ledelse. Men den bedste forudsætning er faktisk, at lederen har kontrol over sit eget sind. Denne bog præsenterer en række enkle og praktiske teknikker og principper, som træner opmærksomheden. Resultatet er ikke blot overblik og ro i sindet, læseren opnår også forudsætninger for at håndtere og lykkes med de udfordringer, der følger med lederrollen – ikke mindst i en krisetid. Bogen er delt i to hovedafsnitDet første hovedafsnit indeholder en detaljeret gennemgang af de 7 principper. Først i forhold til ledelse af forretningen og ledelse af mennesker, og derefter en meget grundig og deltaljeret gennemgang af hvert princip til personlig ledelse, der er bogens hovedtema. Principperne er: beginner’s mind, ikke-bedømmelse, aversion of tiltrækning, tålmodighed, ikke-ambition, accept og letting-go. Det andet hovedafsnit præsenterer en række enkle og praktiske træningsmetoder, der styrke din opmærksomhed, effektivitet og etik. Teknikkerne indeholder: selvindsigt, opmærksomhedstræning, bevidsthedsvidnet, åndedrætstræning, kropsbevidsthed og energi. Bogen rummer også talrige citater fra ledere i mange forskellige sammenhænge, der fortæller, hvordan de bruger principperne i deres hverdag. Glæd dig til en praktisk guide, der lærer dig at blive fuldt opmærksom i alle situationer, tage kontrollen over dit sind og nå frem til de bedste resultater. Antal sider: 147. - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 9. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 7. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 6. april
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 867 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
1. udgave fra 2019 på Politikens forlag
Oplag: active
ISBN: 9788740041842
Kategorier: Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 100 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 824 gram
Med ny grøn spisekassemodel og 100 dejlige opskrifter bliver det nu lettere end nogensinde at leve plantebaseret, uanset om du sigter på en eller flere kødløse dage om gen eller har et ønske om at spise vegetarisk eller vegansk. Grøntsager, frugt, bælgfrugter, kornprodukter, nødder og frø giver dig et godt udgangspunkt for at leve sundt og opnå et vægttab, men du kommer længst ved at vide, hvordan du får balance mellem de forskellige typer af madvarer fra planteriget. Her kommer Sense - Slank med grøn mad ind i billedet med sin helt enkle værktøjer. Du får lynhurtig styr på, hvordan du bygger dagens måltier op i fire håndfulde mad, så de bliver så sunde og mættende som muligt, selv om du vælger kød og måske også æg og mælk fra. Komplet kostplan til 7 dage 1100 nemme, mættende opskrifter 60 opskrifter for vegetarer - 40 opskrifter for veganer
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
fra 1980 på forlaget Clausen bøger - Aschehoug
Oplag: active
ISBN: 87-11-03709-1
Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed
pris: 70 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 400 gram
YOGA for begyndere - 160 sider - Paperback - Sprog: Dansk - Rigt illustreret i s/h. Omhandler hatha-yoga til brug i den vestlige verdens hverdag. Bogen giver anvisning på udførelsen af 68 yoga-øvelser og betingelser for et positivt træningsforløb. - Pris ex forsendelse - B1766- 25 - 10011
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 2. april
2. udgave fra 2014 på forlaget Sphinx
Oplag: active
ISBN: 9788777591266
Kategorier: Personlig udvikling, Sundhed
pris: 155 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 500 gram
2.udgave. 206 sider, illustreret i s/h, hæftet, super flot stand.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 30. marts
1. udgave fra 2009 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711436226
Kategorier: Krop & sind, Personlig udvikling, Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Øvrige
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 536 gram
Fra overlevelse til overskud - lær at stortrives og bliv langtidsfrisk. Få strategier til at stortrives og blive langtidsfrisk! Mange oplever livet som ren kung fu. Henrik Krogh har udviklet strategier og teknikker (i kung fu-termer) til alle, der gerne vil ind i kampen og stortrives i travlheden og holde længere. Antal sider: 207 - Indbinding: Hardback
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Bogen til dig - mor eller far - der vil have inspiration til at lege med din nyfødte, og som måske samtidig oplever et behov for selv at komme i bedre form. Bogen kan også bruges af undervisere på efterfødselshold. Katrine Clantes instruktive tegninger og Marianne Mogensens letforståelige forklaringer til fremgangsmåder guider dig og din baby gennem en række træningsøvelser, der skaber samvær og fornøjelse hos jer begge. Babyer har brug for at lege. Det er sådan, de små stimulerer sanserne og udvikler motorikken. Ligesom de opbygger en hel masse sociale evner gennem leg, f.eks. forståelse for ansigtsmimik, fagter og humor. Når I leger sammen, får du som forælder mere energi og samtidig trænet kroppen. I kan nøjes med 10 minutter om dagen, kombinere øvelserne, som I vil, eller lave jeres egne variationer. Men Marianne Mogensen ‘advarer’ i bogen: Det kan hurtigt blive så sjovt, at de 10 minutter bliver til 20, 30 eller 40. Hardback, 166 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 29. marts
Oplag: active
Kategorier: Børn & forældre, Krop & sind, Parforhold, Selvhjælp, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 600 gram
At blive gravid er på én gang fantastisk og overrumplende. Samtidigt med at du forbereder dig mentalt på at få et barn, forandrer din krop sig. Du bliver mere og mere opmærksom på barnet, der bevæger sig i din mave, og du skal vænne dig til, at kroppen reagerer anderledes, end før du blev gravid. Du kan blive mere bevidst om dine fysiologiske forandringer og forberede din krop bedst muligt på tiden før og efter fødselen. Det er ærgerligt at mange gravide holder op med at dyrke motion tidligt i graviditeten af frygt for at overbelaste kroppen, for under en ukompliceret graviditet er der ingen risiko forbundet med at være fysisk aktiv. Aktivitet kan tværtimod øge dit velvære og give dig mere tid og overskud til de udfordringer der venter. I 9 måneder før - 9 måneder efter forklarer sundhedsekspert og mor Lotte Arndal på en inspirerende måde hvordan man kan få en sund og behagelig graviditets- og efterfødselstid, og ikke mindst hvordan man undgår for mange gener efter en fødsel. Hun tager udgangspunkt i sin egen graviditet og efterfødselstid. Uanset om du er i god form eller ej viser bogen dig vejen til færre komplikationer under og efter graviditeten. Lotte Arndal guider dig gennem forløbet og vejleder dig i, hvordan du kan træne uden at skade dit barn. Lotte Arndal har 10 års erfaring i at træne kvinder, og i bogen trækker hun på et nøje udvalgt ekspertpanel, blandt andre speciallæge i kvindesygdomme og fødsler Charlotte Wilken-Jensen og fysioterapeut Birthe Bonde, som er ekspert i træning af bækkenbunden. Softcover, 198 sider. Ny og ubrugt.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 27. marts
Oplag: active
Kategorier: Kogebøger, Krop & sind, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 800 gram
Tab i gennemsnit 2-3 kilo på en uge med Vægtkonsulenternes optimerede Low Carb kur, der er godkendt af læge Søs Wollesen.Bogen indeholder grundregler for kuren, motionsråd, slanketips, kvikstart-ugeplan, ugeplaner du selv kan udfylde og 65 opskrifter på morgenmad, frokoster, middage og mellemmåltider. Når du følger kuren får du ekstra proteiner, der både sætter skub i stofskiftet, mætter og holder dit blodsukker stabilt. Kulhydrater er der derimod skåret ned på, og det samme gælder fedt. Selv om der er skåret ned på det daglige kalorieindtag, kommer du ikke til at sulte. Tværtimod. Du kan spise dig mæt i tre daglige hovedmåltider og nogle mellemmåltider, samtidig med at du taber i gennemsnit 2-3 kilo den første uge og derefter 1½ kilo om ugen. Indbundet, 177 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 25. marts
1. udgave fra 2011 på forlaget Klitrose
Oplag: active
ISBN: 9788792041159
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 90 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 675 gram
199 sider, illustreret i s/h, hardback i rigtig fin stand.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 23. marts
1. udgave fra 2015 på forlaget Turbine
Oplag: active
ISBN: 9788740602333
Kategorier: Idræt, Krop & sind, Sport & fritid, Sundhed
pris: 145 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 655 gram
Endelig en bog om motion, der ikke er for de få super aktive og veltrænede. Til fods handler om at gå. Bruge sine ben. Og en helt almindelig hverdag byder på mange muligheder for at gå og strække benene. Den ene af forfatterne, Ola Skinnarmo, fortæller, at han altid har været typen, der går. Som barn spillede han fodbold og håndbold, men han var bare ikke god til det. Men han kunne gå. Og den evne førte til, at han blev den første svensker, der gik til Sydpolen. For hvis man går tilstrækkeligt langt, så kan man havne på en af polerne. Hans ærinde er dog ikke at få alle til at gå så langt. Hans ærinde er at gøre stillesiddende mennesker mere aktive. For det er langt farligere for kroppen at være stillesiddende og slank end gående og have lidt ekstra sul på sidebenene. Den anden forfatter, Mai-Lis Hellénius, er livsstilsprofessor og overlæge på en hjerteklinik. Hun mener, vi skal være vise og sørge for at få et bevægeligt liv tilbage. Nordeuropæerere er både dem, der motionerer mest og sidder mest. Det er paradoksalt, og hun ser gerne, at vi får hverdagsbevægelsen tilbage. Fordi det er sundt for både krop og hjerne at komme ud på en lille gåtur – og ikke kun et maratonløb. Til fods er inspiration til at gå og få motion. Med eller uden formål. For at tænke eller som transport. For fællesskabets skyld eller for humørets skyld. Antal sider: 127 - Indbinding: Halvshirting
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 820 gram
Yoga skaber harmoni mellem krop, sind og tanker og giver indre ro. Som en ideel ledsager til din yogadyrkning giver denne bog: • en grundig indføring i yogaens historie og filosofi • detaljerede fotografier og omfattende beskrivelser af mere end 120 asanas (`yogastillinger') • mange variationer - med både lettere og mere avancerede stillinger • trin-for-trin-vejledning til alle komplekse stillinger • vejledning i de grundlæggende åndedræts- og meditationsteknikker • øvelsessekvenser til forskellige tidspunkter på dagen og færdighedsniveauer - både hjemme og når du er på rejse. Softcover, 256 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
Oplag: active
Kategorier: Krop & sind, Sundhed
pris: 95 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 1000 gram
Yoga for alle er en lettilgængelig og samtidig meget smuk og indbydende guide til yoga for begynderen såvel som den let øvede. Uanset livsstil, smidighed og grundform så kan denne bog hjælpe en til større fysisk og psykisk velbefindende. Bogen dækker alle aspekter af yoga. Ud over de praktiske øvelser kan man læse om, hvad der kendetegner de forskellige typer yoga og om yogaens traditionelt fysiologiske, filosofiske og spirituelle baggrund og rødder i det gamle Indien. Indbundet, 144 sider.
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
1. udgave fra 2016 på forlaget Lindhardt og Ringhof
Oplag: active
ISBN: 9788711564813
Kategorier: Personlig udvikling, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed, Sygdom/sundhed
pris: 165 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 871 gram
'Min egen vej' er en personlig fortælling krydret med gode råd, øvelser, teknikker og opskrifter til det, der i dag, udgør Mille Dinesens sundhedsfundament efter 15 års reserach i alverdens sundhedstrends og alternative behandlingsformer. Bogen er til alle, der ønsker at blive klogere på deres egen sundhed og på alternative behandlingsformer. Antal sider: 206 - Indbinding: Indbundet
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
Senest opdateret 22. marts
fra 1968 på SV Press A/S - Stig Vendelkærs Forlag
Oplag: active
Kategorier: Parforhold, Sundhed
pris: 75 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 360 gram
189 sider - Dansk indbinding - Sprog: Dansk. Illustreret med tegninger. Ex forsendelse/1777-19-741
Se flere bøger kun fra denne bogsælger.© 2003 - 2025 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
