Kategorien: IdrætDenne kategori indeholder 435 bøger.
Ordet idræt er nordisk og kendes ikke uden for de nordiske lande. Men det har rødder langt tilbage i vores fælles nordiske historie. Ordet oprindelse kendes ikke, men det antages og der er flere teorier herom. En af disse teorier er, at det kommer af et forstærkende i - og dræt i betydningen virke, handling, bedrift. I Eddadigtet "Rigets vandring" beskrives hvorledes stormandssønnerne dyrkede al slags idræt i forbindelse med deres uddannelse.
I slutningen af 1800-tallet fik den moderne idræts sit gennembrud, dog skete der hurtigt det, at man ofte skelnede mellem idræt og sport.
Ved dyrkning af idræt forudsatte da egen fysisk aktiv deltagelse. Medens sport (der i øvrigt kommer via engelsk disport, der igen kan henføres til oldfransk désport "adspredelse"), blev opfattet som mere bredt rummende idet aktiviteterne er både fysiske og rekreative aktiviteter som f.eks. jagt og fiskeri, skak, ja sågar brevdueflyvning.
Idrættens historie har rødder langt tilbage i historien, blandet de tidligste vidnesbyrd om idrætslig udfoldelse kendes fra ca. 4.000 f.Kr. egyptiske vægmalerier af brydemotiver. Men det er er de græske Olympiske lege 776 f. Kr. der er de mest kendte eksempler på tidligere idrætslige udfoldelser.
Gennemgang af samtlige EM-slutrunder 1960-2008 samt anekdoter, historiske baggrunde og portrætter af de største spillere og trænere. Med resultatoversigter og kampfakta fra finalerne.
Antal sider: 339 - Indbinding: Hardback
Kronologisk fremstilling af idrættens betydning for samfund og individ med udvalgte temaer som f. eks. amatørbegrebet, alders- og kønsproblematik, sundhed, tipsloven og idræt og foreningsliv i hverdag og fest. Bind 1 : Den moderne idræts gennembrud 1860-1940. Bind 2: Veldfærd og fritid 1940-1996. Indbundne, i alt 464 sider. Som nye. Samlet pris.
"Guldalderen" er en bog om 25 forrygende år i den danske håndboldshistorie. Fra De Jernhårde Ladies' gennembrud i 1996 og frem til Ulrik Wilbeks afsked med herrelandsholdet i 2014. 25 år er gået og de danske håndboldhold har med deres imponerende medaljehøst, åbenhed og charme taget Danmark med storm. Hvert år flokkes halvdelen af alle danskere til fjernsynet for at følge med i de afgørende kampe. "Guldalderen - 25 års dansk Håndboldhistorie" går tæt på de største triumfer og nederlag, kontroversielle trænerfyringer og anekdoter fra mesterskaberne og træningsrummene. Indbundet, 316 sider.
Indbundet, 48 sider i storformat. Skøjteløb er en blanding af dans og gymnastik, ynde og balance, leg og sjov. Denne bog tager dig med på en rejse fra dine første usikre forsøg til den dag, hvor du kan flyve gennem luften og glide som en svane. Du kan, hvis du øver dig flittigt!
Engang var maratonløb forbeholdt en lille skare af elitesportsfolk og excentrikere. I dag er det en milliardforretning, der tiltrækker både modeindustrien, masserne og berømtheder. Hvordan er det sket? Tonny Worms jagt på svar i "Sidste tog til Boston - Maratonløbets historie" bringer os fra sir Arthur Conan Doyles London over koldkrigstidens Prag til New Yorks hårde asfalt i en personlig fortælling krydret med stemningsfulde reportager, underholdende anekdoter og interview med løbestjerner, eksperter og historiker. "Sidste tog til Boston" er en underholdende indføring i maratonløbets historie, der henvender sig til både eliteløberen og motionisten samt enhver med interesse for sport og samfund. Bogen forklarer også, hvorfor kvinder først fik lov til at løbe maraton ved OL i 1984, hvordan det danske maratonløbs guldalder i 1980'erne blev skab, hvor hurtigt afrikanerne egentlig kan løbe og om vi også vil løbe maratonløb i fremtiden. Softcover, 308 sider. Ny og ubrugt.
35.000 medlemmer af løbeklubber i USA har realiseret deres mål ved at følge denne bogs gennemprøvede og solide forskrifter. Kernen i bogen er InTraining-programmet, som er udviklet af Sport Medicine Council of British Columbia. Dette 13-ugers gå/løbeprogram udspringer af det, der nu er et af verdens populæreste 10-kilometer løb, Vancouver Sun Run. Uanset hvilke grunde du har til at begynde på et løbeprogram, vil denne lettilgængelige, praktiske bog besvare alle dine spørgsmål. Den viser dig, hvordan du opbygger styrke og udholdenhed, bliver motiveret og sætter dig realistiske mål, vælger de rigtige sko, spiser rigtigt og undgår ømme muskler og skader. Først og fremmest giver den dig en trinvis køreplan for, hvordan du opnår succes som løber. Bogen indeholder bl.a.: • Et gennemprøvet 13-ugers gå-/løbeprogram med træningspas, der er brudt op i 5-minutters afsnit • Råd fra eksperterne om ernæring, idrætsmedicin, idrætsvidenskab, træning og psykologi • Praktiske træningstips og svar på almene spørgsmål • Anbefalinger fra løbere - i alle aldersklasser - som har taget udfordringen op • Seneste nyt om diæter med lavt kulhydratindhold og andre populære kure • Retningslinjer for at løbe i graviditeten - og efter den lilles ankomst. Hvad enten du løber for at tabe dig, lindre stress, holde op med at ryge, sænke dit kolesteroltal eller endda opbygge et fundament for at løbe en halv eller en hel maraton, vil denne bog hjælpe dig til at opfylde dine mål som løber. Hardback, 204 sider.
Softcover, 191 sider. I denne bog får vi indsigt i det nære slægtskab mellem meditation og løb – en naturlig alliance, som kan skabe positive og varige forandringer i menneskers liv. Sakyong Mipham er en moderne spirituel leder og samtidig en ivrig løber, der har gennemført ni maratonløb. Han beskriver de to felters gensidigt berigende effekt: Fysisk aktivitet skaber et godt fundament for menneskers spirituelle trivsel – og meditation er et centralt element i et sundt og godt liv. TIlsammen giver de to former for praksis både fornyet fysisk energi og psykisk balance – eller med Miphams ord: “Bevægelse er godt for kroppen, stilhed er godt for sindet.” Forfatterens lange meditationserfaring og daglige løbetræning giver ham unikke forudsætninger for at udfolde, hvordan vi alle – anset alder, livsanskuelse og fysisk formåen – med enkle teknikker kan lære at kombinere sindets nærvær med fysisk bevægelse. Resultatet er blevet en praktisk og stærkt inspirerende bog, som uden tvivl vil interessere løbere, meditationsudøvende, spirituelt søgende og alle andre, der er optaget af sundhed og trivsel i almindelighed.
Vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken. Indtil for får år siden var maraton-distancen den ultimative udfordring for de fleste motionsløbere. Men i dag er de ca. 42 km blevet noget nær allemandseje - og de mest ambitiøse og eventyrlystne løbere er derfor skiftet til såkaldte ekstremløb, hvoraf de fleste foregår i distancer på 200-500 km i nogle af de mest barske egne af verden. En af de mest flittige og ambitiøse danske ekstremløbere er Jacob Juul Hastrup. I Ekstremløberen tager han os med til isnende kulde på Sydpolen, stegende varme i flere af verdens ørkener og livsfarlige udfordringer i den sydamerikanske jungle. Det er en levende og nærværende fortælling om store mål, dristige eventyr og fantastiske oplevelser i nogle af verdens smukkeste og mest udfordrende egne. Bogen er rigt illustreret med Jacob Juul Hastrups egne fotos fra sine mange løb på kanten. Softcover, 253 sider. Ny og ubrugt.
Det er ikke særligt svært at få en bedre løbeteknik - faktisk kan du let klare det på egen hånd. Selv små forbedringer af teknikken giver bedre resultater end hård konditionstræning. • Du kommer til at løbe hurtigere uden at blive træt • Du får mindre risiko for skader • Du vil føle dig bedre tilpas, både fysisk og mentalt. Det mest fantastiske ved at få en naturlig løbeteknik er, at du føler dig euforisk i stedet for træt efter løbeturen - selv om du løber hurtigere. •
Softcover, 175 sider. Mads Vibe-Hastrup, tidligere professionel golfspiller, har i sin karriere mødt mange mentaltrænere, der har hjulpet ham på vej mod top-resultater. Først i mødet med intuitive vejleder Luise Thye-Østergaard blev han opmærksom på, hvordan han i hele sin professionelle karriere, har underkendt dét, der rent faktisk havde indflydelse på hans præstationer på golfbanen - nemlig hans følelsesmæssige balance. Bogen tager udgangspunkt i en 4-trins model, som bliver beskrevet med teori, konkrete eksempler fra sportens verden samt øvelser mod personlig udvikling.
Der er en stigende interesse blandt unge for ekstremsport, men ofte har de unge ikke den tilstrækkelige teoretiske viden til med størst udbytte at kunne kaste sig ud i strabadserne. Ekstremsport sætter fokus på den nyeste viden om, hvad ophold og sportsudøvelse under ekstreme forhold betyder for den menneskelige fysiologi. Bogen rummer dels gode fortællinger og en masse konkret viden om kroppens biologi, fysik og kemi. Den giver et værdifuldt bidrag til viden om menneskets kapacitet under forskellige naturpåvirkninger og kan også tilføje debatten om doping nye dimensioner. Indbundet, 243 sider.
Danish Dynamite sætter fokus på fodboldspillerne fra de glade 80’ere, lader dem fortælle historierne fra dengang og trække tråde op til i dag. De fortæller om holdet og kampene, om forberedelserne, det mentale pres, de private omkostninger, sejre og nederlag – og selvfølgelig masser af sjove anekdoter og oplevelser fra omklædningsrummene.
Antal sider: 275 - Indbinding: Illustreret kartonbind. Stort format
Hvad enten du i forvejen løbetræner eller bare gerne vil i form, er der uvurderlig hjælp at hente i Gyldendals løbebog, den mest omfattende bog på markedet om danskernes foretrukne motionsform.Bogen kommer rundt om alle løbets facetter, både før, under og efter løbeturen, og kan med fordel læses eller bruges som opslagsværk af såvel den absolutte nybegynder som den rutinerede eliteløber.
Antal sider: 319 - Indbinding: Illustreret hardback
"Sunde vaner smuk figur" er en enkel og effektiv guide til at tabe sig og opnå drømmefiguren. Ved at følge bogens syv nemme trin i dit eget tempo vil du tabe dig og lære, hvordan du kan holde vægten resten af livet. Hvert trin består af en række små udfordringer, nemme øvelser, konkrete opgaver.
Antal sider: 219 - Indbinding: Hardback
Softcover, 235 sider. Ny og ubrugt. Det er ikke kun store bodybuildere, der er på steroider. Også helt almindelige unge mænd kombinerer styrke træning i fitnesscentret med brug af doping. Motionsdoping handler om, hvordan og hvorfor især unge mænd tager anabole steroider for at få større muskelmasse – og den eftertragtede muskuløse krop. Bogen ønsker at forstå den moderne optagethed af den ideelle krop, undersøger koblingen mellem muskler, maskulinitet og identitet og beskriver de typer, der skyder genvej til en muskuløs krop ved at tage præstationsfremmende stoffer. Bogen er skrevet i et direkte og tilgængeligt sprog og bruger mange tekstbidder fra interviews med unge mænd, der bruger doping. Ved også at give plads til deres stemmer får læseren et indblik i fitnesskulturen, i hvad der kræves af livsstil for at opnå resultater, og hvad bagsiden af medaljen også er.
Indbundet, 246 sider. 6. udgave af Moderne Svømning er langt mere end blot en ajourføring af tidligere udgaver. I denne nye udgave af den populære klassiker bliver du præsenteret for en ny grundlæggende tankegang. Den elementære svømmeindlæring flytter sig til et nutidigt udgangspunkt, hvor opfattelsen af elementær svømmeindlæring som det at lære specifikke færdigheder drejer over mod i langt højere grad at udgøre en mere fundamental grunduddannelse i at bevæge sig i vand. Moderne Svømning afspejler denne filosofi ved ikke at have tilegnelsen af de fire stilarter ryg, crawl, butterfly og brystsvømning som primær målsætning, men i højere grad at lade oplevelser i vand via sanserne udgøre et centralt omdrejningspunkt. Ud fra denne filosofi præsenterer bogen andre og mere relevante færdigheder, som er primære i forhold til alle vandaktiviteter, herunder stilarterne. Med udgangspunkt i den nye udgave af Moderne Svømning kan underviserne således gøre målet med en grunduddannelse i vand langt mere nuanceret end blot at mestre stilarterne eller andre af svømningens kendte discipliner, eksempelvis vandpolo, udspring og synkro. Moderne Svømning er lærebogsklassikeren inden for flere af landets undervisningsinstitutioner. Samtidig fungerer bogen som et godt opslagsværk. Bogen er inddelt i to overordnede dele: en teoridel og en praksisdel. I teoridelen er basisviden, der er nødvendig for at kunne undervise i en svømmehal. I bogens anden del er praksisdelen, hvor man præsenteres for en bred vifte af værktøjer til brug i den praktiske undervisning.
Portræt af bokseren Mikkel Kessler (f. 1979) og samtidig et passioneret og personligt portræt af det barske game med alle dets gloriøse øjeblikke af mirakler og tragedier og skurke og helte, som forfatteren har fulgt i mere end 40 år.
Antal sider: 280 - Indbinding: Hæftet
Guide til hvordan man som kvinde træner sig op til at kunne gennemføre triatlon. Med gennemgang af udstyr, mental forberedelse samt beskrivelse af de forskellige træningsøvelser.
Antal sider: 225 - Indbinding: Hardback
Den engelske fodboldstjerne David Beckham (f. 1975) fortæller om sit familieliv og sin karriere.
Antal sider: 404 - Indbinding: Hardback med Smudsomslag
Body by Frida - 60 dages bootcamp - tab 8 kilo.
En 60-dages guide med kostplan og 4 forskellige træningsprogrammer. Med den opnås et vægttab på 8 kg. Med 45 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks.
Antal sider: 259 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Første halvdel af bogen følger figuren "Store Sonja" gennem en 4 ugers MK bootcamp, den anden halvdel er fyldt med relevante opskrifter til kuren.
Antal sider: 236 - Indbinding: Illustreret kartonbind
Kernesund familie sådan! - livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt
Antal sider: 241 - Indbinding: Illustreret hardback
Kernesund familiefitness - fællesskab og sunde kroppe - med sjove øvelser, afkobling og træning til hjemmebrug.
Om hvordan forældre og børn sammen dyrker motion i hverdagen og får mere energi og overskud.
Antal sider: 220 - Indbinding: Illustreret hardback
Vil du have en flad mave og et mindre taljemål, så har du fati den rigitge bog. I bogen lærer du, at det ikke tager længere tid at være sund end usund-når du bare ved hvordan.
Antal sider: 288 - Indbinding: Hæftet
Historien om spilleren, mennesket og ikke mindst paradokset Richard Møller Nielsen (1937-2014), der var træner for det danske fodboldlandshold 1990-1996 og skaffede Danmark Europamesterskabet i fodbold i 1992 efter en af de største holdpræstationer i dansk idræts historie.
Antal sider: 464 - Indbinding: Illustreret, Indbundet bog
Tidligere målmand Kasper Hvidt (f. 1976) fortæller om sine år på håndboldlandsholdet, om forholdet til landstræner Ulrik Wilbek og om årene som håndboldspiller i Spanien indtil han i 2009 vendte hjem til dansk håndbold.
Antal sider: 294 - Indbinding: Hæftet
20 træningsprogrammer og 100 øvelser, som henvender sig til 6 typer fra begynderen over langdistance-løberen til yoga- og pump-pigen. Samt afsnit om Rikke Hørlykkes (f. 1976) 11 år som professionel håndboldspiller og hendes erfaring med træning, kost og mindset for at opnå sine mål.
Antal sider: 250 - Indbinding: Indbundet
På baggrund af interviews med 24 danske sportsfolk der fortæller om store mål, motivation og offervilje, opstiller forfatteren seks vaner til succes i livet og med de ting man sætter sig for.
Antal sider: 281 - Indbinding: Hæftet
