Se information om den valgte bog

Senest opdateret 17. august

Af Paul Gilbert

på forlaget Klim

Kategorier: Psykologi, Selvhjælp, Selvudvikling, Sundhed

pris: 115 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 590 gram

Bogen er skrevet af den engelske psykolog Paul Gilbert og er baseret på behandling af depression efter kognitive principper. Han vejleder om, hvordan deprimerede patienter kan hjælpe sig selv. Bogen henvender sig især til de mange med lettere depressive tilstande. Bogen er opdelt i tre dele: At forstå depression, at lære hvordan depression kan mestres og særlige problemer forbundet med depression. Alle bogens 19 kapitler er forsynet med et resumé af hovedpunkterne.