indbundet Fedt er ikke ét fedt – der er forskel på cellefedt og dellefedt Skrevet af Anette Harbech Olesen, forfatter og blogger på madforlivet.com. For at kunne tage effektivt vare på vores sundhed, har vi brug for konkrete redskaber og viden til at kunne navigere i fedtjunglen og kende det gode fedt fra det dårlige fedt. Der findes nemlig fedt, der er livsnødvendigt for os, det vi kalder cellefedt, og så findes der fedtstoffer, der er ødelagte og manipulerede, som det ud fra en sundhedsbetragtning, tjener os bedst at gå i en stor bue udenom, det kalder vi for dellefedt. Fedt har vi brug for hver eneste dag og det er i højere grad kvaliteten af fedtet, vi skal være opmærksomme på, frem for kvantiteten. Hvordan vi skelner mellem det gode og det dårlige fedt, og hvorfor det er så vigtigt for vore indre kropslige balancer, kan du læse mere om i Anette Harbech Olesens ”Fedt for Life”, der også indeholder masser af lækre og indbydende opskrifter, så du på en helt naturlig måde, kan få integreret de gode og sunde fedtstoffer i dine daglige måltider. Rigtig god læselyst. Indhold: 132 sider indbundet. Et lille indblik i nogle af bogens budskaber: - Tag ansvar for det sunde liv – både dit eget, men også andres - Indre oprydning og rengøring: En ny og ren start med bl.a. faste, udrensning og en fordøjelse i topform. - Har du børn, så giv dem en god start – sæt eksemplet, lær dine børn gode vaner, skær ned på sukkeret med sunde snaks. - Mad med mening: Valg af økologi og friske råvarer er en grundsten i et sundt liv. Denne mad indeholder samtidig maksimal saft og kraft – og det kan smages! - Mange lækre opskrifter på sund og lækker mad. - Friske planter og urter kan hjælpe dig med at få bugt med mange af de mest almindelige skavanker. - Desuden guider bogen dig rundt i sundhedens verden og krydrer turen med sjove, spændende og lærerige histo

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger