Senest opdateret 9. november
1. udgave fra 2017 på forlaget Quarto Publishing Group USA inc
ISBN: 978-1-59233-791-3
Kategorier: Ernæringsvidenskab, Kogebøger, Mad & gastronomi
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 620 gram
Keto Meals in 30 Minutes or Less presents you with 100 delicious recipes rich with healthy fats—for breakfast, lunch, dinner, and even snacks—that are quick, easy, varied, and delicious. The keto diet is being regarded as the go-to eating plan for weight loss, to keepblood sugarstable, or simply for staying healthy. However, adapting recipes to make them keto-friendly means adding cooking time, preparation, and, often, hard-to-find ingredients—challenges that are impossible to overcome when you need to get a meal on the table after a busy day. And even keto followers can't live on avocados and bacon alone.
Senest opdateret 9. november
1. udgave fra 2020 på Politikens Forlag
Oplag: 7.
ISBN: 978-87-400-5901-4
Kategorier: Ernæringsvidenskab, Kogebøger, Sundhed
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 760 gram
I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde. 4-ugers planen har forslag til alle dagens måltider, og til dem får man hjælp af bogens 75 nye opskrifter. Jane guider med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber læseren til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier. KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten. Bogen giver: Præcise guides til, hvad man skal spise, og hvad man skal undgå for at bringe sin krop i ketose (fedtforbrændende tilstand) Hjælp til mængder og portionsstørrelser Praktiske råd til indkøb i supermarkedet Forslag til, hvordan man tilpasser KETO til sit liv Indblik i de hyppigste begynderfælder 75 energiberegnede opskrifter med få kulhydrater 4 ugers nem og realistisk kostplan til vægttab
Senest opdateret 7. november
1. udgave fra 2022 på Politikens Forlag
Oplag: 4.
ISBN: 978-87-400-2722-8
Kategorier: Ernæringsvidenskab, Krop & sind
pris: 120 kr – stand: ★★★★★★
Vægt: 585 gram
Når man gerne vil tabe sig løber man hurtigt ind i en lang række forbud: Du må ikke spise dit, og du må ikke spise dat. men Morten Svane og Morten Elsøe præsenterer en helt ny måde at blive sund, slank og glad i "Slut med forbudt". Der skal gøres op med det forfatterne kalder "sundhedsdiktaturet". Der er andre måder! "Slut med forbudt" kommer til at give dig mulighed for at spise en kage uden at få dårlig samvittighed og ekstra fedt på sidebenene. Den vil lære dig at fokusere på at nyde din mad og på at opnå den bedste og mest bahagelige form for sundhed!
Senest opdateret 9. november
1. udgave fra 2012 på forlaget Kyle Books
ISBN: 978-0-8578-300-74
Kategorier: Ernæringsvidenskab, Kogebøger, Mad & gastronomi, Sundhed
pris: 70 kr – stand: ★★★★★
Vægt: 550 gram
Continuing James Duigan's Clean & Lean philosophy, this inspirational new cookbook illustrates what you should be eating to keep your body in its best-ever shape. Starting with breakfasts to kick start your day the healthy way it takes you through lunch and dinner with ideas for quick, easy meals that won't impact on your waistline. With James's trademark 'Bad, Better, Best' columns there is also advice on the healthiest choices when eating out at a variety of locations from a romantic meal at your favourite Italian to your popping out to your local deli at lunchtime. A chapter of 'Cheat Meals' with ideas for your weekly indulgence also means you can eat well without feeling deprived of your favourite treats. Packed with personal recipes from James's celebrity clientele, this book will show you how to cook your way to staying Clean & Lean for good. Over 100 delicious, healthy and easy recipes Includes a 14-day Clean & Lean menu plan Nourishing food that is enjoyable to eat
© 2003 - 2024 | Bogbasen.dk - All rights reserved/Alle rettigheder er reserveret
