Se information om den valgte bog

Senest opdateret 15. marts

Af Gerda Rerup

Kategorier: Ernæringsvidenskab, Mad & gastronomi, Sundhed

pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 800 gram

Kend din mad er en enkel og ligefrem håndbog for alle, der interesserer sig for vægt og sundhed. Vi ved godt at vi skal spise mindre fedt og mere grønt - det lyder let, men kostforandring synes at være noget af det sværeste der findes. I denne bog er der hjælp at hente. Klart og direkte fortæller den, hvad maden gør ved kroppen, og hvordan man sikrer sig, at man faktisk får den mad, man har brug for. Der er masser af praktiske råd og retningslinier samt opbakning til den, der vil ændre sine kostvaner.