Se information om den valgte bog

Senest opdateret 12. marts

Af Marie Ørnbøl Trier

Kategorier: Krop & sind, Psykiatri, Psykologi, Selvhjælp

pris: 80 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 800 gram

Et liv uden angst handlerom angst, stress og frygt - og om hvordan kærlig omsorg, hårdt arbejde og professionel hjælp kan vise vejen ud af den livsændrende tilstand. Er du selv ramt af angst eller stress, eller kender du en søster, mor, veninde eller kollega, hvis liv er pakket med aftaler, gøremål og 'skal' og 'bør', så er bogen god og guidende læsning. Et liv uden angst er en brugbar guide til dig og kvinderne omkring dig. Denne bog: • beskriver vidt forskellige behandlingsformer, fra kognitiv terapi og psykiatri, åndedrætsterapi, motion og kost til coaching og kinesiologi • giver indblik i de fysiske, sociale, tanke- og følelsesmæssige konsekvenser af at have angst eller lide af stress • indeholder et væld af gode råd og øvelser til brug for at overkomme angsten. Et liv uden angst er en bog om at komme ud på den anden side - stærkere og mere tro mod sig selv. Indbundet, 218 sider