Se information om den valgte bog

Senest opdateret 23. juli

Af Bente Klarlund Pedersen

Kategorier: Krop & sind, Selvhjælp, Sundhed

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 605 gram

Forskningsbaserede livsstilsråd til et langt og sundt liv. Indbundet, 248 sider. I "Yngre med årene" indvier professor Bente Klarlund Pedersen os i, hvordan vi får et langt liv med mindre sygdom, mere livsglæde og flere gode år. Med sundhedsvidenskabelige fakta som fundament giver Bente Klarlund Pedersen gode råd til, hvordan vi skal leve vores liv. Hun fortæller om vigtigheden af sund kost, daglig motion, sociale fællesskaber og hvorfor vi skal undgå rygning og for meget alkohol. Bogen er skrevet til alle, som ønsker at få videnskabens svar på, hvordan vi passer på vores krop og får et sundt, langt liv med masser af livskvalitet fysisk og psykisk.