Se information om den valgte bog

Senest opdateret 9. juni

Af Hanne Svendsen

1. udgave fra 2002 på Aschehoug Dansk Forlag A/S

Oplag: 1

ISBN: 87-11-16323-2

Kategorier: Ernæringsvidenskab, Selvhjælp

pris: 83 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 205 gram

Indhold: Vigtige overvejelser før vægttabet. Slankekur eller ændret livsstil? Det skal ikke være surt. Mad og følelser. Hvad skal jeg spise?. Indkøb. Hvor mange måltider bør jeg spise?. Mad og myter. Fysisk aktivitet. Fra indre kritiker til sabotør. Professionel hjælp. Hvad skal jeg veje?. Vægt og vægttab. Komplikationer ved overvægt. Årsager til overvægt. Børn og overvægt. Slankeråd. Vægtkurveforløb. Madbaser. Opskrifter på is. Kager med begrænset mængde fedtstof. Indbinding: Hæftet. Omfang: 124 sider.