Se information om den valgte bog

Senest opdateret 15. januar

Af Michelle Kristensen

3. udgave fra 2021 på forlaget Lindhardt og Ringhof

Oplag: 1

ISBN: 8711535271

Kategorier: Kogebøger, Sundhed

pris: 90 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 500 gram

Tab dig, kom i bedre form og få mere energi. Michelle Kristensen har haft flere tusinde danskere på sine bootcamps, og i denne bog har hun sammensat opskrifter og træningsprogrammer, hvor du kan gå 2 str. ned på 9 uger. Du kan både læse om hendes principper for et sundt og slankende MK-måltid og finde opskrifter til morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Og træningsprogrammerne er uhyre effektive: 20 minutter 3 gange om ugen.