Se information om den valgte bog

Senest opdateret 30. juni

Af Joan Borysenko

fra 2005

ISBN: 87-1126-667-8

Kategorier: Selvhjælp, Selvudvikling

pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 130 gram

Indre ro i en travl hverdag af Joan Borysenko er en varm og praktisk guide til at finde balance, nærvær og indre fred midt i et moderne liv fyldt med krav og tempo. Bogen kombinerer videnskabelig indsigt med spirituel visdom og giver læseren konkrete redskaber til at reducere stress og skabe større livskvalitet. Med enkle øvelser, meditationer og refleksioner hjælper bogen dig til at genoprette forbindelsen til dig selv, styrke din indre kerne og tage pauser, hvor du kan trække vejret og være til stede. Borysenko understreger vigtigheden af egenomsorg, grænsesætning og bevidsthed i en verden, der ofte trækker i alle retninger. Bogen henvender sig til alle, der ønsker mere ro, klarhed og mening i hverdagen – uden at skulle ændre alt. Den tilbyder små, men virkningsfulde skridt mod en mere fredfyldt og nærværende livsform.