Se information om den valgte bog

Senest opdateret 27. december

Af Bente Helene Schei

1. udgave fra 2017 på forlaget Legind

ISBN: 9788771554113

Kategorier: Krop & sind, Sundhed

pris: 155 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 619 gram

Enkle og klassiske yoga-øvelser til begynderen, som kan udføres hjemme med en yogamåtte som eneste remedie. Den indleder med beskrivelser af siddestillinger, vejrtrækning og afspænding. Der er et program på 10-20 minutter, et på 30-60 minutter og et langt på 60-90 minutter. Antal sider: 137 - Indbinding: Hardback