Se information om den valgte bog

Senest opdateret 15. september

Af Henrik Duer

2. udgave fra 2014 på Politikens Forlag – 1. oplag

ISBN: 978-87-400-1738-0

Kategorier: Mad & gastronomi, Sundhed

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 715 gram

Kuren til varigt vægttab – 193 sider – Hardback - Sprog: Dansk . Kuren til varigt vægttab hjælper dig med at finde din helt personlige vægttabsstrategi, så du kan få et sundt vægttab, der holder resten af livet. Henrik Duer tager dig i bogen gennem vægttabets faser og giver dig opskriften på, hvordan du kan tabe op til 20 kilo på 10 uger via følgende 4 trin: Trin 1: et vægttab på op til 4 kilo den første uge, Trin 2: et stabilt vægttab på op til 2 kilo om ugen de følgende uger, Trin 3: hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det begynder at gå langsommere Trin 4: succesfuld vægtvedligeholdelse, når målet er nået.. Bogen har også en række styrke- og konditionsprogrammer, specielt designet til dig, som skal i gang med et vægttab. Hvert program har forskellige sværhedsgrader, så der vil være et, der passer til lige netop dit niveau. B2213 -11 -10118 – Pris ex forsendelse