Se information om den valgte bog

Senest opdateret 17. august

Af Mark Williams med flere

1. udgave fra 2009 på Akademisk Forlag

Kategorier: Krop & sind, Psykologi

pris: 170 kr – stand: ★★★★★

Bogen tager udgangspunkt i kognitiv terapi og buddhistisk inspirerede meditationsteknikker og fortæller, hvordan man undgår de tænkemåder der fører til nedtrykthed, grublen og selvbebrejdelser. Til bogen hører en cd - som desværre er bortkommet.