Se information om den valgte bog

Senest opdateret 15. december

Af Roland, Paul

fra 2002 på PP Forlag

ISBN: 87-91330-04-1

Kategorier: Krop & sind, Spiritualitet

pris: 70 kr – stand: ★★★★

Hæftet. 128 sider. Sprog: Dansk. Stress af og udnyt dun fulde styrke. Introduktion til en bred vifte af meditationsøvelser fra begynderniveau til mere avancerede teknikker: grundlæggende afslapning, opmærksomhed på åndedrættet, scanning af kroppen for spændinger, visualisering, healing, fokusering på et enkelt objekt, chakraaktivering, bekræftelser, mantraer. Illustreret i farver. Oversat af Hanne Steinicke efter "How to meditate (2000)". (2412-0251).