Se information om den valgte bog

Senest opdateret 31. marts

Af Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale

1. udgave fra 2008 på Akademisk forlag

Oplag: 7

ISBN: 87-5003-962-8

Kategorier: Faglitteratur, Orientalsk Filosofi og Livskunst, Psykologi

pris: 245 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 439 gram

OBS - CD medfølger ikke. Link til lignende øvelser på Hans Reitzel: https://mindfulness.digi.hansreitzel.dk/?id=203 Enkelte æseløren, men ellers rent eksemplar. En vej ud af nedtrykthed. Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter på at tilføre livet mere solid og ægte glæde.