Se information om den valgte bog

Senest opdateret 27. januar

Af Anne Goncalves

1. udgave fra 2016 på forlaget Karakter

Oplag: 1

ISBN: 9788799885800

Kategori: Selvudvikling

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 622 gram

For rigtigt mange danskere er dagligdagen travl og til tider stressende. Derfor er det vigtigt at finde et frirum, hvor mindfulness og afslapning er en prioritet, og det hjælper "Yoga mod stress" dig med. "Yoga mod stress" er skrevet af Anna Goncalves, og denne bog har fokus på ayurvediske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og mindfulnesstræning. Alle der er ramt af stress - eller gerne vil forebygge det - kan få glæde af bogen, der giver praktiske øvelser, tips og redskaber. Her er billeder og beskrivelser af hver enkelt øvelse, og de kan alle bruges af både nybegyndere og øvede yoga-udøvere.