Se information om den valgte bog

Senest opdateret 11. juli

Af Anders Ejbye-Ernst

1. udgave fra 2016 på Politikens Forlag

Oplag: 1

Kategorier: Sport & fritid, Øvrige

pris: 80 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 958 gram

"Kom i form til halvmaraton på 100 dage" er en bog om alle aspekter af livet som løber, samtidig med at den også en opskrift på at komme i form. Bogen henvender sig til løbere på alle niveauer og dækker emner lige fra udstyr, kost og motivation til træning og konkurrenceforberedelse. Selvom bogen primært handler om, hvordan man bliver klar til halvmaraton, er der mange tips og tricks, som er relevante for alle løbere. "Kom i form til halvmaraton på 100 dage" er skrevet af eliteløberen og sundhedsjournalisten Anders Ejbye-Ernst, der i bogen deler sine egne træningserfaringer som topatlet gennem næsten 20 år, hviilket giver læseren en praktisk indsigt i de konsekvenser rigtig og forkert træning kan have for kroppen. Flot hæftet udgave (softback) på 268 sider. Vejledende netfoto Bogvægt: 708g + skønnet tara: 250g