Se information om den valgte bog

Senest opdateret 13. september

Af Bodil Hjorth

fra 2005 på forlaget Frydenlund

ISBN: 87-7887-306-1

Kategori: Sport & fritid

pris: 95 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 442 gram

Bogen og CD'en præsenterer en række øvelser, man i løbet af få minutter kan lave i en travl hverdag. Øvelserne er tilrettelagt, så de kan flettes ind i de daglige gøremål. De kan f.eks. udføres i sengen, under bruseren, i køkkenet, på en stol og flere andre steder. Bogen er en hjælp til selvhjælp til dig, som vil øge dit kropslige velvære - og husk , at øvelserne ikke hjælper. hvis de forbliver inde i bogen, de skal ind i kroppen.