Se information om den valgte bog

Senest opdateret 17. august

Af Olga Rönnberg

fra 2015 på forlaget Turbine

pris: 115 kr – stand: ★★★★★★

Inspirerende bog med korte forklaringer på øvelser til hjemmetræning - med fine serier af tydelige farvefotos. Bogens forfatter er personlig træner - og selv mor til fem! Bogen rummer: Maveøvelser - åndedrætsøvelser - styrketræning - konditionstræning og gode råd til kost og til, hvordan man motiverer sig selv. Bogen er på 126 sider og i fin stand - kasseret biblioteksbog.