Se information om den valgte bog

Senest opdateret 3. januar

Af Nybo, Bjarne

fra 2012 på Woliba Forlag

pris: 95 kr

Sideantal: 94<br />Indbinding: Illustreret kartonbind<br />Illustreret i farver. Denne bog er til dig, der ønsker en let tilgængelig indgang til begrebet mindfulness. Bogen og den medfølgende CD med øvelser, giver ikke blot en beskrivelse af, hvad mindfulness er for en størrelse, den indeholder også 7 øvelser og vejledninger, som du kan bruge her og nu. I bogens 7 kapitler, lærer du, hvad mindfulness er og hvordan mindfulness praktiseres og let integreres i en travl hverdag.