Se information om den valgte bog

Senest opdateret 1. januar

Af Michael J. Gelb

fra 2004 på forlaget Aurum

ISBN: 1854109596

pris: 90 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 295 gram

Body Learning af Michael J. Gelb er en engagerende introduktion til Alexander-teknikken, en metode til at forbedre kropsholdning, bevægelse og bevidst kropsbevidsthed. Bogen kombinerer teoretiske forklaringer med praktiske øvelser og vejledning, så læseren kan lære at reducere spændinger, forbedre balance og opnå større fysisk komfort i dagligdagen. Gelb skriver i et klart, tilgængeligt sprog og gør komplekse kropsprincipper forståelige for både begyndere og dem med en vis erfaring i kropsarbejde.