Se information om den valgte bog

Senest opdateret 23. oktober

Af people´´spress

1. udgave fra 2013

Oplag: 2

ISBN: 87-7137-718-2

pris: 70 kr – stand: ★★★★★★

Bogen introducerer principperne bag faste som en livsstil og kur. Den forklarer, hvordan faste kan føre til vægttab, og hvordan kroppen reagerer på det. Bogen gør op med forestillingen om, at man skal spise mange små måltider for at holde forbrændingen oppe. Konceptet går ud på at faste 1-3 dage om ugen eller tage delvise fastedage, og ellers spise normalt.