Richard Moss’ Livets Mandala: En metode til at leve mere helt og fuldt i nuet introducerer en praktisk metode kaldet “mandalaen” som et redskab til selvudforskning med henblik på at finde ind til ens inderste væsen. Bogen er opdelt i to dele: den første giver en teoretisk og bevidsthedsmæssig baggrund — herunder hvordan tanker om fortid og fremtid samt bedømmelser af selv og andre kan trække os væk fra nuet — og den anden del beskriver selve metoden mere detaljeret med øvelser og praksisser. Moss viser, hvordan øget nærvær og selvindsigt kan styrke evnen til at rumme negative følelser og samtidig øge den positive psykiske energi, så man kan leve mere autentisk og med større bevidsthed i det daglige.

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger