Selvhjælp til kvinder med belastende spisemønstre. Hjælp til selvransagelse, refleksion og erkendelse, samt at acceptere sin krop og lære at lytte til dens signaler. Med madopskrifter. Indhold Hvilken kvindetype er du? : hastespiser, overspiser, pleaserspiser, trøstespiser eller sukkerspiser? ; Derfor kan du ikke styre dig : om at kende sit madmonster og dets løjerlige spisevaner ; Hastespiseren : om at ile gennem dagen og ikke have tid til spisetid ; Overspiseren : om at skjule sin trang og kamme over ; Pleaserspiseren : om at tømme tallerknen for ikke at skuffe kokken ; Trøstespiseren : om at dulme tristheden og få et øjebliks ro ; Sukkerspiseren : om at trænge til et fix og snolde i smug ; Rejsen tilbage til den naturlige spiser : om at træde ud af spisemønstrets skygge og finde sig selv ; Maries 10 grundprincipper : om at starte fra en ende af og blive rodfæstet i gode vaner

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger