Se information om den valgte bog

Senest opdateret 13. september

Af Christa G. Traczinski & Robert S. Polster.

på forlaget Naumann & Göbel

ISBN: 978-3-625-12383-5

Kategori: Sport & fritid

pris: 118 kr – stand: ★★★★★★

Vægt: 722 gram

Power Yoga er udviklet som en fitnessorienteret variant af det klassiske yoga-program og opfylder behovet for både styrke, udholdenhed, kropsbalance og afspænding på samme tid. Indeholder talrige trin-for-trin instruktioner til bl.a. opvarmnings, åndedræt, balance, styrke og meditationsøvelser. Dvd indhold: Øvelser i stående position - Øvelser i siddende position - Øvelser i liggende position - cool down. Ialt 45 min.