Se information om den valgte bog

Senest opdateret 28. april

Af Bernhard Kurz

fra 1996 på forlaget Aschehoug

ISBN: 87-11-12211-0

Kategori: Sport & fritid

pris: 109 kr – stand: ★★★★★

Vægt: 202 gram

Hæftet eksemplar, 94 sider, prisen er ex. forsendelse, Arkivkode: UH-608 - i form med stretching strækøvelser er en mild og effektiv form for motion. stretching gør musklerne stærkere og mere smidige og er en allround træning for hele kroppen. Brug strækøvelserne før og efter sport så skader ungåes og på arbejdspladsen for at modvirke spændinger som følge af stilsiddende arbejde. Alle kan udføre stretching uanset alder og hvor "stiv" man er. Strækøvelserne læres hurtigt og er nemme at indpasse i hverdagen.