Hovedparten af dem, der holder op med at ryge, tager på i vægt. I gennemsnit 5-6 kg. En ud af 6 kvinder tager mere end 15 kg. på. Er der noget at sige til, at så mange begynder at ryge igen? Dr. Martin Katahn giver opskriften på et sikkert og enkelt program, som er baseret på den nyeste videnskabelige forskning inden for fordøjelse, biokemi og rygestop. Han vil vise dig, hvilken fremgangsmåde ved rygestop der er bedst egnet i din situation, hvilke fødevarer der sætter din forbrænding i vejret for at kompensere for nicotinens indvirkning på stofskiftet, hvilke former for motion der har særlig effekt som " kaloriebrændere " samt hvordan du bruger afslapning og meditation.

Læg bogen i kurven

Spar penge på fragten!

Find flere bøger fra samme bogsælger og spar penge i fragt!. Klik her og find flere bøger fra samme bogsælger