Søg efter bog

1. 

   Senest opdateret 4. marts

   Bevidst nærvær. En vej vej ud af nedtrykthed. The mindful way

   Af Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Wiiliams og Zindel Segal

   1. udgave fra 2011 på Akademisk Forlag

   Oplag: 5

   Kategorier: Depression, Psykologi, Selvudvikling

   pris: 140 kr – stand: ★★★★★

   Gennem bevidst nærvær (mindfulness) kan man på en enkel, men effektiv måde lære at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer og dermed en gang for alle bryde de depressive mønstres onde cirkel. Metoden kombinerer kognitiv terapi med buddhistisk inspirerede meditationsteknikker. Med bogen følger CD med guidede meditationer.

   
   Se flere bøger kun fra denne bogsælger.
   

   ---

   Se mere om bogenKøb bog